Autor: Nicola Kirkpatrick
Aktualizováno 5. února 2021
Lékařsky zkontroloval: Whitney White , SLEČNA. CMHC, NCC., LPC
Naučte se, jak Work Through Them – Speak With A Clinical Professional Today
Tyto webové stránky vlastní a provozuje společnost BetterHelp, která dostává veškeré poplatky spojené s platformou.
Zdroj: pexels.com
Ačkoli může překvapení, lidé se mohou bát čehokoli. Často se bojíme neznámého a věcí, které nemají jméno. Ale někdy, když je strach pojmenován, uvědomíme si, že jsme ten strach mohli mít celou dobu. Pouze při pojmenování jsme tomu nakonec porozuměli. Například, i když se zatím nezdá, že by to byl název pro strach ze samohlásek, neoficiální důkazy naznačují, že strach je skutečný a prostě musí být odborně identifikován.
Cítí se krutě, že strach z velká slova by měla být označována jménem, které může být jedním z nejdelších slov, která kdy byla vytvořena. Je však užitečné pochopit samotné slovo: „hippopotomonstrosesquippedaliophobia“ nebo strach z dlouhých slov. Toto slovo je používáno satiricky i vážně. Kratší způsob odkazu na tento strach je „sesquipedalophobia“. Toto je další slovo, které se běžně používá k popisu fobie z dlouhých slov – a je mnohem méně ironické a potenciálně děsivé.
Pojďme si tento pojem rozebrat. „Sesqui“ je latina pro „jeden a půl“ a „pedál“, také latina, znamená „noha“. Fobie je samozřejmě řecké slovo pro „strach“. Slovo „sesquipedalophobia“ lze tedy doslovně přeložit jako „strach z jedné a půl stopy“ nebo delší slovo. Sesquipedalophobia je ve stejné rodině specifických fóbií jako „logophobia“ a „verbophobia“, což jsou termíny používané k popisu strachu ze slov, stejně jako „onomatophobia“, což je strach ze slyšení konkrétního jména nebo slova.
Co je to strach z dlouhých slov?
Komik jménem Bryant Oden napsal píseň s názvem „The Long Word Song“, která podrobně popisuje strach ze skutečně dlouhých slov nebo hippopotomonstrosesquippedaliophobia. Zajímavé je, že to není poprvé, co bylo jméno ironicky použito k popisu fobie. Existuje také „dodekafobie“, která se týká strachu z čísla dvanáct a skládá se z 12 písmen. Aibohphobia je mezitím strach z palindromů. Samotné slovo je palindrom.
Ti, kdo trpí touto fobií, často pociťují úzkost, když jsou konfrontováni s delším slovem. Kvůli slovu používanému k popisu strachu z dlouhých slov je fobie často považována za vtip. Ale ve skutečnosti je to velmi skutečná fobie. A co víc, dlouhý název není čistě ironický. Někteří věří, že tím, že někdo řekne dlouhé slovo pokaždé, když bude muset popsat svůj strach ze skutečně dlouhých slov, to může pomoci sesquipedalophobics nakonec překonat jejich příznaky.
Zdroj: rawpixel.com
Zajímavé je, že slovo může být tak dlouhé, protože podporuje techniku jeho rozdělení na menší části, aby se vyslovilo. Tento proces může lidem pomoci zjistit, že to dokážou jakýmkoli dlouhým slovem, které jim dává nepohodlí. První část „hippopotomonstrosesquippedaliophobia“ je hroch, nebo „kůň“ v řečtině. Dále přichází „potam-os“, což znamená řeka. Určitě jsme už všichni slyšeli o hrochovi. To není tak děsivé slovo. „Hippopotamin“ popisuje Oxfordský slovník jako slovo, které odkazuje na něco velmi velkého, což dává smysl jak pro toto slovo, tak pro zvíře.
Pokračování, „monstr“, neboli monstrum, je odvozeno z latinského výrazu znamenat „obludnou bytost“ nebo entitu, která je jinak masivní a / nebo děsivá. „Sesquippedalio“ je také odvozeno z latiny a znamená něco, co „měří nohu a půl dlouhé“. A konečně máme „fobii“ z phobos, což v řečtině znamená extrémní strach. V zásadě tedy slovo hippopotomonstrosesquippedaliophobia, když se rozpadne, říká něco velkého a děsivého. Když je však rozdělen na menší části, najednou není tak velký. Díky tomuto procesu je slovo mnohem méně děsivé pro ty, kteří se vyrovnávají s fobií spojenou se strachem z dlouhých slov.
Co způsobuje Hippopotomonstrosesquippedaliophobia ?
Když vyvineme fobii, obvykle se projevuje jako reakce na něco, co mozek vnímal jako nebezpečné nebo smrtící. Totéž lze říci o fobii týkající se dlouhých slov. Pokud je tato fobie závažná dost, člověk pocítí pocity úzkosti, když bude konfrontován s dlouhým slovem. Sakra, právě tento příspěvek pro vás může být právě teď děsivý, co s tolika případy použití hippopotomonstrosesquippedaliophobia. s hippopotomonstrosesquippedaliophobia. Je to naučený strach, který pramení z traumatické události.Většina lidí, kteří mají hippopotomonstrosesquippedaliophobia, neměla tušení, kdy jejich strach začal nebo co to způsobilo. Někteří z nás však mohou být náchylnější k rozvoji fobie, pokud někdo v naší rodině zažil extrémní strach z něčeho. Zranitelnost vůči fobiím může být zděděná nebo genetická vlastnost, i když samotné fobie se mohou mezi členy rodiny lišit.
Naučte se, jak jimi projít – promluvte si dnes s klinickým profesionálem
Zdroj: maxpixel.freegreatpicture.com
Zajímavé je, že věří se, že hippopotomonstrosesquippedaliophobia se může také vázat na vzdělání člověka nebo jeho nedostatek. Může být trapné číst slovo, které nemůžete vyslovit – i když to ve skutečnosti není divné slovo. Možná jste nikdy nebyli vystaveni dlouhému slovu, které je ve skutečnosti docela běžné. Možná vaše škola toto slovo ve svých učebních osnovách neměla, nebo možná vaše rodina toto slovo doma obvykle nepoužívala. Oba důvody nedostatečného použití mohou způsobit vážnou úzkost a rozpaky – zvláště když všichni ostatní znají význam a výslovnost delšího slova, ale vy to neznáte.
Jedním z možných důvodů pro vytvoření takového fobie může vystopovat zpět k tomu, že se dítě vysmívá, že čte pasáž před třídou a nesprávně vyslovuje větší slovo, nebo dospělý zažívá stejnou situaci při prezentaci v práci. Mohli reagovat na pocení, třes a závodění tlukot srdce – všechny příznaky úzkosti.
Jakmile je tato reakce v mozku zavedena, mysl poté pokračuje v udržování strachu na různých místech po celý život člověka, aniž by k tomu měla rozumné vysvětlení.
Příznaky Hippopotomonstrosesquippedaliophobia
Stejně jako u každé fobie jsou příznaky hippopotomonstrosesquippedaliophobia u každého odlišné, protože každý na strach reaguje jinak. Osoba může mít fyzickou, mentální a emocionální reakci na podnět, který ho děsí. Například může člověk reagovat s těžkou úzkostí, prožívat panický záchvat pouhým viděním nebo přemýšlením o dlouhých slovech.
Pokud jde o fyzické příznaky, mohl by se třást, plakat, bolet ho hlava, zažít zrychlený srdeční rytmus nebo mělké dýchání a při pomyšlení nebo pohledu na dlouhá slova se může zvracet. Mohou mít sucho v ústech a mohou mít potíže s mluvením, čtením nebo psaním.
Zdroj: rawpixel.com
Mysl může také hrát triky s člověkem. Osoba často pochopí, že prožívá iracionální strach, ale stále není schopen jej ovládat nebo racionalizovat. Mohou se cítit bezmocní nad přilnavostí, kterou na nich mají.
Jak zacházet s Hippopotomonstrosesquippedaliophobia
Nejhorší na fóbiích je, že máte pocit, že se nikdy nebudete cítit lépe. Fobie je silný strach, který se může zakořenit do vašeho života a ovládat všechny jeho aspekty, a to až do ovlivnění kvality vašeho života tím, že vás vyděsí, i když opustíte svůj domov. Dobrou zprávou však je, že každá fóbie, dokonce i hippopotomonstrosesquippedaliophobia lze překonat.
První věci, které vám pravděpodobně přijdou na mysl, jsou terapie a léky. Léky by však měly být léčeny jako poslední možnost k vyléčení fóbií, protože se používají k potlačení příznaků stavu. Často je mnohem efektivnější bojovat se strachem u jeho zdroje. V tomto případě je to úzkost. Jakmile se postavíte zdroji toho, co vás děsí, jste lépe vybaveni, abyste strach jednou provždy odložili. Dalším bodem léčby je, že různé léky přicházejí se s účinky a abstinenční příznaky. Některé z těchto příznaků mohou být ve skutečnosti úzkost nebo sebevražedné myšlenky.
Terapie by měla být vaším prvním krokem, protože terapeut s vámi může spolupracovat na přizpůsobení vašeho léčebného plánu. Typický léčebný plán pravděpodobně půjde asi takto: za prvé, osoba bude tomuto slovu vystavena. Poté mohou pokročit v přemýšlení o slově a nakonec v jeho vyslovení nahlas. Expozice je jednou z nejlepších metod léčby, jaké existují. Postupné vystavování člověka delším slovům může snížit jeho paniku, dokud nebude pohodlnější a sebevědomější čelit delším slovům.
Naučte se, jak jimi pracovat – promluvte si s klinickým profesionálem dnes
Zdroj: pexels.com
Kromě terapie se doporučují také svépomocné metody, které mohou být stejně účinné: Cvičení hlubokých dechů, meditace a relaxace mohou při snižování úzkosti člověka ze slov dělat zázraky. Mezi další profesionální metody terapie patří kognitivně behaviorální terapie (CBT).Tato léčba se pokouší změnit způsob uvažování člověka o tom, co ho děsí, a uvědomit si, že to není zdaleka tak nebezpečné, jak to jeho mozek nějak dokázal.
Pokud strach dlouhých slov má negativní dopad na váš život, měli byste zvážit vyžádání odborného posudku od online poradce. S růstem online terapie je přístup k licencovaným odborníkům na duševní zdraví lepší než kdy jindy. Navíc psychologové stále častěji vnímají online poradenství jako médium, které může přinést stejné výsledky jako léčba osobně.
Pokud máte potíže se zvládáním hippopotomonstrosesquippedaliophobia, zvažte možnost kontaktovat některého z našich poradců v BetterHelp . BetterHelp se skládá z profesionálů, kteří jsou speciálně vyškoleni pro zvládání fóbií a mohou vám pomoci při vytváření léčebného plánu, který vám pomůže zlepšit se. Fobie se mohou zdát beznadějné – a jsou to tvrdá zvířata, která je třeba porazit, to je jisté – ale stejně jisté je, že je lze překonat a můžete se zlepšit. Níže si přečtěte, co říkají ostatní o svých zkušenostech s léčením jejich obav pomocí BetterHelp.
„Shea je mimořádně podporující. Poslouchá mě, naladí se a nabízí hodnotnou reflexní zpětnou vazbu. Těším se na další postup a mít její neustálou podporu, když pracuji v nějakém strachu, který mám kvůli minulým zkušenostem. “
“ Kerri je skvělá při pomoci se strachem, úzkostí, nejistotou, rodičovstvím a profesními problémy. Naslouchá a nabízí vedení a podporu. Vždy se postará o to, aby mé potřeby byly uspokojeny. “
Časté dotazy:
Je Hippopotomonstrosesquippedaliophobia skutečné slovo ?
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia je skutečné slovo. I když to může být ironické, toto obrovské slovo ve skutečnosti popisuje strach z dlouhých slov. Zatímco arachnofobie a mysophobia mohou být častějšími fóbiemi, které se vyskytují – strach z pavouků a strach z choroboplodných zárodků – hippopotomonstrosesquippedaliophobia není o nic méně reálný než jiné druhy fóbií. Stejně jako u jiných fóbií může strach z dlouhých slov vyvolat pocity hrůzy a paniky. Může vyvolat fyzické příznaky, jako je závodní srdce, potíže s dýcháním, zrychlené dýchání, pocení a vlhké dlaně. Mohou napodobovat příznaky infarktu. Hippopotomonstrosesquippedaliophobia není jen skutečné slovo; je to také velmi skutečná fobie.
Jak se vyslovuje Hippopotomonstrosesquippedaliophobia?
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia je docela dost. Na první pohled se může zdát příliš zastrašující, než aby se dalo vyslovit. Naštěstí je slovo plné známých kořenů slov, což činí výslovnost mnohem méně obtížnou, než by tomu bylo jinak. Na prvním místě je „hippopoto“, které se vyslovuje téměř úplně stejně, jako by se vyslovovalo v „hippopotamus“, s výjimkou posledního „o“, které se vyslovuje spíše dlouhým „o“ než krátkým „u“. „Odtud slovo přechází na„ monstroses “, které se vyslovuje podobným způsobem jako„ monstrous “, i když se odchyluje od„ -ous “, a místo toho používá dlouhé„ o “a krátké„ e “( m-ahn-stroe-sess). Další sada je poměrně jednoduchá, protože se čte foneticky. Quippedalio se vyslovuje quipp-eh-dal-ee-oh a za ním následuje slovo „fobie“, které je dostatečně jednoduché na vyslovit (f-oh-bee-uh).
Kdo má Hippopotomonstrosesquippedaliophobia?
Strach z dlouhých slov může trápit širokou škálu lidí, ale nejčastěji se váže k jednotlivcům, kteří zažili nějakou formu traumatu, pokud jde o dlouhá slova. Dvě nejčastěji citované traumatické události se vyskytují ve školách a na pracovišti. Přestože stále upadá z módy, mnoho školáků dostalo pokyn, aby četli nahlas celé třídě. Někteří mohou být vyvoláni, vysmíváni nebo opravováni před svými vrstevníky, což může vést k pocitům hanby, ponížení nebo strachu. Podobně někteří lidé s hippopotomonstrosesquippedaliophobia poukazují na pracovní prezentaci jako na okamžik, kdy se vyvinul jejich strach z dlouhých slov, ať už bylo velké slovo při velké prezentaci nesprávně vysloveno, nebo bylo zneužito kolegovi nebo nadřízenému.
Like u všech fóbií strach z dlouhých slov není strach vycházející z racionality, nýbrž vychází z traumatické reakce. I když ne všechna trauma jsou špatná – trauma sama o sobě je jedinečně schopná pomoci lidem vyrovnat se se strachem nebo nebezpečnými situacemi krátkodobě – dlouhodobé traumatické reakce, jako jsou fobie, mohou způsobit velké potíže.
Co je to strach zvaných velkých slov?
V ironickém zvratu osudu je strach z velkých slov buď hippopotomonstrosesquippedaliophobia, nebo sesquipedalophobia, což jsou obě slova dost velká.Tvrdilo se, že tento krutý název je ve skutečnosti navržen tak, aby pomohl lidem zažívajícím tento stav, protože se ukázalo, že opakované vystavení strachu (v bezpečném podpůrném prostoru) pomáhá zmírnit příznaky fobie. Strach z velkých slov obvykle vychází z vystavení velkým slovům ve spojení s trapnou událostí, jako je klopýtnutí nad výslovností velkého slova ve třídě nebo během práce. Mohlo by to vyplývat ze setkání s velkým slovem a ze zesměšňování někým z vašich blízkých za to, že jej použil nesprávně. I když se to zpočátku nemusí zdát skutečnou fobií, strach z dlouhých slov je legitimní a obvykle pramení z traumatické události v životě jednotlivce.
Co je strach z Hippopotomonstrosesquippedaliophobia?
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia je strach z dlouhých slov. Strach z dlouhých slov se může projevit mnoha různými způsoby. Pouhé vystavení velkému slovu prostřednictvím čtení nebo uprostřed učebny nebo pracovního setkání může vyvolat fyzickou panickou reakci (nejčastěji závodní srdce, zrychlené dýchání a zvýšení produkce potu). Strach může vzniknout, když přijde čas použít velké slovo před ostatními. I když se může zdát kruté, že strach z dlouhých slov bude sám o sobě téměř absurdně dlouhým slovem, bylo prokázáno, že expoziční terapie lidem pomáhá vyrovnat se s fobiemi. Neustálá identifikace vaší fobie se zdrojem vašeho strachu může ve skutečnosti pomoci odstranit některé z příznaků fobie.