Najít boty pro vysoké klenby, které vám správně kolébají a budou vás podporovat, může být obtížné. Hledali jsme vysoké a nízké, abychom našli ty nejlepší běžecké boty pro vysoké klenby, takže nemusíte.
Silový dopad běhu může být na naše tělo tak docela tvrdý, ale běžci s vysokými klenbami (také známý jako „cavus foot“) může působit proti většímu nepohodlí. Pokud nemáte nejlepší běžecké boty pro vysoké klenby, může se tento problém projevit různými způsoby. Nohy se cítí snadno unavené, bolavé Achilles se stáhnou a podrážděně se u vás mohou vyvinout bolestivé kuří oka nebo plantární fasciitida – nemluvě o dlahách holeně.
Stání, chůze, běh – rizika jsou stejná i u vysokých oblouků. Může být těžké najít ten správný pár, který se hodí k vašim nohám a odpovídá vašim potřebám, ale my jsme vám hledání zjednodušili vytvořením seznamu devíti nejlepších bot na podporu klenby. Pokud si nejste jisti, co hledat v dobré botě se zvýšenými klenbami, nebo zda je noha typu caus skutečně viníkem vaší bolesti, přejděte na naše Časté dotazy pomocí odkazů níže.
- Jak jsme tyto boty testovali
- 9 nejlepších běžeckých bot pro vysoké oblouky
- Brooks Ghost 13
- Brooks Glycerin 18
- ASICS GEL- Cumulus 22
- ASICS GEL-Nimbus 22
- New Balance Fresh Foam 880v10
- New Balance Fresh Foam 1080v10
- Saucony Triumph 18
- Nike Air Zoom Pegasus 37
- HOKA ONE ONE Clifton 7
- Vysoká Arch Running Shoes: FAQ
Jak jsme tyto boty testovali
Náš tým v Road Runner Sports je složen z rozmanité směsi běžců se všemi druhy tvarů chodidel a velikosti. Od širších profilů, které potřebují trochu více prostoru, a štíhlých rámů, které touží po pohodlném střihu, až po ploché nohy, které hledají stabilitu, a samozřejmě běžce s vysokými klenbami, kteří potřebují trochu větší podporu pod svými křivkami – máme všechno.
Neustále testujeme nejnovější vydání, která se na scénu dostala. Požádali jsme tedy naše profesionály o jejich běžecké boty pro vysokou podporu klenby. A také jsme zvážili naše zákaznické recenze, abychom našli oblíbené fanoušky, díky nimž budou jejich zvednuté oblouky čerstvé. Mezi stovkami kilometrů kombinovaných zkušeností a cenné zpětné vazby od zákazníků jsme sestavili seznam nejlepších bot pro vysoké oblouky, které září během lehkých běhů, záběrů na dlouhé vzdálenosti, příležitostných procházek a v dobách, kdy celý den jen stojíte vzpřímeně.
Připojte se k VIP, vyzkoušejte běh některé z těchto bot po dobu 90 dnů. Pokud je nemilujete, vyměňte je!
9 nejlepších běžeckých bot pro vysoké oblouky
Brooks Ghost 13
Nakupujte pánské Ghost 13 Shop Womens Ghost 13
HMOTNOST: Pánské 10,1 oz | Dámské 8,8 oz
Brooks Ghost 13 je absolutním snem, pokud jde o podporu vysokých oblouků. Tato bota má aktualizovanou dvouvrstvou mezipodešev pro extra polštářovou dobrotu. Pěna DNA Loft poskytuje plyšovou podporu, která se nyní rozprostírá po celé mezipodešvi, zvedá nohu o 12 mm, aby se zabránilo podrážděnému Achillovi, zatímco polštář BioMoGo DNA lemuje mezipodešev pro měkký a pružný pocit.
Můžete Využijte odezvu Ducha během tréninku tempa nebo rychlejších běhů se správnou mírou odrazu, díky níž se boky a kolena budou cítit skvěle. Segmentovaná nárazová podložka na podešvi dělá skvělou práci při tlumení nárazů na patě a přední části chodidla, což z ní činí jednu z nejlepších každodenních běžeckých bot pro vysoké klenby.
Přidaný bonus: The Ghost 13 se může pochlubit uhlazenější svršek vyroben z umělé síťoviny, která má na obou stranách 3D Fit Print, aby kolébku zajistila na všech správných místech. Materiál je tak měkký a lehký, že na vašich chodidlech téměř zmizí.
Nakupujte pánské Brooks Ghost 13 | Nakupujte dámské boty Brooks Ghost 13
Podívejte se na Samovu úplnou recenzi hry Ghost 13 zde:
Brooks Glycerin 18
Nakupujte pánský glycerin 18 Nakupujte dámský glycerin 18
HMOTNOST: Pánské 10,2 oz | Dámské 9,0 oz
Nejlepší boty pro vysoké oblouky by měly být vybaveny polstrováním, aby se zabránilo zhroucení oblouků a minimalizace síly v zónách s vysokým nárazem – a Brooks je o polstrování na maximum. To jim přináší druhé místo na našem seznamu.
Ve srovnání s Ghost přináší Brooks Glycerin 18 o 20% více polštáře na jednu vážně luxusní jízdu. Překonfigurovali poměr mezi mezipodešví a podešví, takže získáte extra měkkost pod nohama, aniž byste cítili jakoukoli přidanou váhu.Brooks také přidal drážky v přechodové zóně podešve, aby zlepšil odpružený výkon, zlepšil trakci a aby přechody mezi patami byly bez námahy hladké.
Stélka Ortholite® přispívá k prémiovému vstupu pohodlí spolu s plyšovou vnitřní roztahovací botičkou, která se pohybuje a rozšiřuje do jedinečného tvaru vaší nohy v polovině kroku. Jednou z našich oblíbených vlastností této boty je výška límce. Je připraven na ochranu kotníků a nedochází k žádnému podráždění. Pokud hledáte nejpohodlnější botu s podporou klenby, s Glycerinem 18 se nemůžete pokazit.
Nakupujte pánské Brooks Glycerin 18 | Nakupujte dámské boty Brooks Glycerin 18
Podívejte se na úplnou recenzi společnosti Brandon na Glycerin 18 zde:
ASICS GEL-Cumulus 22
Nakupujte pánské GEL-Cumulus 22 Nakupujte dámské GEL-Cumulus 22
HMOTNOST: Pánské 9,3 oz | Dámské 7,6 oz
Pokud chcete plyšovou jízdu na každém kroku, podívejte se na ASICS GEL-Cumulus 22. ASICS vylepšila polštář FLYTEFOAM®, aby se cítila ještě měkčí než dříve. A populární jednotky GEL® byly přepracovány vzadu a před nohama, aby absorbovaly nárazy další úrovně – což je spojka pro běžce s velkým obloukem. ASICS High Abrasion Rubber (AHAR) je nyní houbovější a lehčí pro odpouštějící a pružnější jízdu, ale stále si zachovává svou tvrdou kvalitu, která vydrží spoustu opotřebení.
Přestože je GEL-Cumulus 22 super měkký, je také neuvěřitelně rychlý díky technologii FLYTEFOAM® PROPEL, která posílá váš krok k dokonalosti. Mezipodešev není příliš vysoká, což z něj dělá vysoce všestrannou a stabilní botu, kterou můžete také nosit v dnech křížového tréninku. A prostorná špička, která poskytuje veškerý prostor potřebný pro ty, kteří hledají širokou obuv s vysokým obloukem.
Nakupujte pánské ASICS GEL-Cumulus 22 | Nakupujte dámské ASICS GEL-Cumulus 22
Podívejte se na Brandonovu úplnou recenzi GEL-Cumulus 22 zde:
ASICS GEL-Nimbus 22
Nakupovat pánské GEL-Nimbus 22 Nakupovat dámské GEL-Nimbus 22
HMOTNOST: Pánské 10,9 oz | Dámské 9,0 oz
ASICS vyrábí jedny z nejlepších tenisek pro vysoké klenby – a nejnovější GEL-Nimbus 22 dokazuje proč. Tato verze byla přepracována pro neuvěřitelný zážitek z běhu, nyní s měkčím, větším profilem GEL®, který je zcela obtočen kolem paty boty pro lepší tlumení nárazů a ochranu proti nárazu. Společnost ASICS také vylepšila tvar gelu GEL® v přední části chodidla, aby snížila napětí na nohou, což může někdy vést k bolestivé plantární fasciitidě.
Ve srovnání s kumulusem je model GEL-Nimbus 22 o něco pružnější s dalšími drážky v podešvi. Naše oblíbená věc na této obuvi je nový svršek. Je vyroben z hedvábně měkké monofilní síťoviny, která je mnohem prodyšnější než jeho předchůdce. Podporuje dostatek proudění vzduchu, aby udržel pot na uzdě a formoval se k noze, aniž by se cítil tuhý nebo omezující. Doplňte to tvarovanou stélka EVA, která poskytuje pohodlí podobné pohodlí, a vaše oblouky vám poděkují, kdykoli se zasunete a zašněrujete.
Nakupujte pánské ASICS GEL-Nimbus 22 | Nakupujte dámské ASICS GEL-Nimbus 22
Podívejte se na Toddovu úplnou recenzi GEL-Nimbus 22 zde:
Ať se počítá každá míle, přihlaste se k odběru našeho kanálu YouTube a získejte další nejlepší boty pro všechny vaše aktivity!
New Balance Fresh Foam 880v10
Nakupujte pánskou čerstvou pěnu 880v10 Nakupujte dámské Fresh Foam 880v10
HMOTNOST: Pánské 10,7 oz | Dámské 9,0 oz
Ženy s vyššími profily chodidel mají tendenci mít potíže s hledáním pohodlně padnoucích bot, protože vrchní části jejich nohou často tlačí na vnitřní jazyk, což vede k bolestivým tlakovým bodům, které mohou vykolejit jakýkoli běh nebo závod . Ale New Balance Fresh Foam 880v10 debutuje s inovativní technologií Hypoknit, která vytváří pružný, poddajný svršek, který se nikdy neštípe ani neshromažďuje, takže můžete zůstat v pohodlí po celý den – i když nohy napuchnou a roztáhnou se pod tlakem uprostřed běhu nebo uprostřed směny v práci.
Pletený materiál sahá od špičky přes střed chodidla a dodává kritickou podporu v oblasti sedla kolem vašich oblouků. Nohy se budou cítit bezpečně uzamčené, aniž by obětovaly pružnost nebo prodyšnost. Plyšový límec obepíná kotník a zvyšuje tak pohodlně bezpečné uchycení, zatímco podpůrná mezipodešev tlumí oblouky pomocí super měkkého materiálu Fresh Foam X.
Rovná podešev je určitě něco, co nás vzrušuje. Je vyroben z odolné gumy a poskytuje dostatek povrchu. Tlumí nejen náraz, ale také podporuje plynulé přechody a plný kontakt s povrchem pro vynikající trakci po zpevněných površích. Společnost NB použila data mapování tlaku k informování o velikosti a tvaru šestiúhelníkových výstupků podešve – stejně jako různé hustoty pěny mezipodešve – k optimalizaci absorpce nárazů a síly vytlačování.
Nakonec je NB 880v10 jedna z nejlepších bot pro vysoké klenby, díky nimž se nohy cítí skvěle, bez ohledu na vaši běžeckou rutinu.Je to solidní denní trenér, pohodlně chodící chodítko a důvěryhodný společník všeho v jednom.
Nakupujte pánskou New Balance Fresh Foam 880v10 | Nakupujte dámskou New Balance Fresh Foam 880v10
Podívejte se na Samovu úplnou recenzi Fresh Foam 880v10 zde:
New Balance Fresh Foam 1080v10
Nakupovat pánské 1080v10 Nakupovat dámské 1080v10
HMOTNOST: Pánské 9,9 oz | Dámské 8,4 oz
Stejné high-tech plány použité v modelu 880v10 šly do vylepšeného designu jeho bratra, New Balance Fresh Foam 1080v10. Získáte také stejný polštářový materiál Fresh Foam X, který posedávají běžci se zvýšenými oblouky. V čem je tedy rozdíl? NB 1080V10 je zkonstruován pro vyšší rychlost při delších sjezdech.
Může se pochlubit lepší návratností energie než předchůdce loňského roku, a dodává vašemu kroku znatelnou pružinu, která unáší část nohou z unavených svalů na dlouhé vzdálenosti. Laserové gravírování v mezipodešvi snižuje váhu, což vám umožní zrychlit tempo a uvolnit si PR z méně vnímaného úsilí. Poskytuje perfektní kombinaci pevné odezvy a měkkého odpružení pro podporu vysokých oblouků bez kompromisů v pohonné tlačné síle.
Nakupujte pánskou New Balance Fresh Foam 1080v10 | Nakupujte dámskou New Balance Fresh Foam 1080v10
Podívejte se na Toddovu úplnou recenzi Fresh Foam 1080v10 zde:
Saucony Triumph 18
Nakupovat Pánské Triumph 18 Nakupovat Dámské Triumph 18
HMOTNOST: Pánské 11,1 oz | Dámské 9,7 oz
Saucony Triumph 18 je absolutním zachráncem pro každého, kdo trpí unavenými chodidly, mozoly, kuřími, holenními dlahami nebo bolestmi kolen – což jsou všechny docela běžné příznaky těch, kteří mají chodidlo.
Jsou vyrobeny s polštářovým polstrováním, které snižuje bolestivost a únavu. Cvičný pocit si zaslouží hodnocení 5 hvězdiček díky tvarované stélce FORMFIT od společnosti Saucony. Funguje také jako sedátko pro vaši nohu a přizpůsobuje se každému jejímu zakřivení, jemně kolébajícím obloukům s kritickou podporou, po které touží.
Triumph 18 je dosud nejvíce polstrovaná bota Saucony a představuje novou pěnu PWRRUN + to je o 25% lehčí než průmyslové standardy. Líbí se nám, jak poskytuje úžasnou návratnost energie, která vám umožní projet si nejdelší běhy, zatímco vaše nohy zůstanou svěží. Ve svém kroku si všimnete více jara, protože míle tikají kolem dvou číslic. A odolná podešev má v přední části paty slušnou pružnost, díky čemuž je volbou pro dlouhé dny během tréninkové sezóny – nebo kdykoli výzva volá vaše jméno.
Nakupujte pánské Saucony Triumph 18 | Nakupujte dámské boty Saucony Triumph 18
Podívejte se na Toddovu kompletní recenzi Triumph 18 zde:
Nike Air Zoom Pegasus 37
Nakupujte pánské Pegasus 37 Nakupujte dámské Pegasus 37
Nike Air Zoom Pegasus 37 získává titul nejlepší boty typu vše pro rok 2020. Skvěle se hodí na běžce se středními až vysokými klenbami – zejména ve srovnání s loňským vydáním – díky nově umístěnému pásku, který zajišťuje lepší držení v polovině chodidla, ale stále si zachovává límec paty, který se zužuje od Achillovy šlachy, čímž snižuje těsnost a podráždění.
S více než třemi desetiletími neustálého zlepšování přivedla společnost Nike model Pegasus 37 prakticky k dokonalosti. Je vybaven aktualizovanou odpruženou jednotkou Air Zoom v přední části chodidla, navrženou speciálně pro preference mužů a žen – mírně měkčí pro dámy a trochu pevnější pro muže. Pěna React v základně boty je také měkčí v ženské iteraci, čímž zpevňuje Pegasus 37 jako jednu z nejlepších běžeckých bot pro ženy s vysokými klenbami.
Co se nám na této obuvi nejvíce líbí, je jeho všestrannost a spolehlivost. Uvidíte je sportovat na olympijských atletech, nováčcích, běžcích, neúnavných silničních válečnících a téměř všem mezi nimi. Útulný interiér ve spojení se stylovými odznaky Swoosh vytváří skvělou volbu i pro každodenní běžné nošení.
Nakupujte pánské Nike Air Zoom Pegasus 37 | Nakupujte dámské Nike Air Zoom Pegasus 37
Podívejte se na Samovu úplnou recenzi na Pegasus 37 zde:
HOKA ONE ONE Clifton 7
Nakupovat pánské Clifton 7 Nakupovat dámské Clifton 7
HMOTNOST: Pánské 8,7 oz | Dámské 7,1 oz
HOKA ONE ONE Clifton 7 si díky ikonickému designu Meta-Rocker zaslouží shoutout jako jedna z nejlepších tenisk pro vysoké klenby. Jedinečně tvarované meziprostory HOKA najdete na míli daleko. Jejich zakřivená silueta podporuje bezproblémové přechody od paty k patě – což je obzvláště užitečné, když vysoké oblouky stojí v cestě optimálnímu rozložení tlaku.
Má podprůměrný pokles o 5 mm, aby podpořil úder v polovině chodidla ale dodává se s plnou kompresní pěnou EVA, která chrání nohy a brání zhroucení oblouků při přistání. Také se nám líbí vyšívané výztuhy na svršku, které dodávají další podporu a vynikající uzamčení kolem oblasti sedla.Nová konstrukce snižuje další vrstvy pro pocit, který je prodyšný, nikoli objemný.
Nakupujte pánskou HOKA ONE ONE Clifton 7 | Nakupujte dámské HOKA ONE ONE Clifton 7
Podívejte se na Brandonovu úplnou recenzi Clifton 7 zde:
Sečteno a podtrženo:
Nalezení správné obuvi na podporu vyvýšených oblouků může být docela náročné, ale s těmito devíti tipy se nemůžete pokazit. Zabrání nadměrnému tlaku, podpoří vysoké zakřivení a minimalizuje bolest, aby vás udržel na vrcholu své hry.
Běžecká obuv High Arch: FAQ
Jaké boty jsou dobré pro vysoké klenby?
Nevíte, jak vybrat správnou běžeckou obuv? Boty na vysoké klenby by měly být dobře polstrované a mírně podpůrné. Ačkoli to nemusí být stabilizační boty, protože to může být na úkor vysokých křivek. Vysoké oblouky znamenají, že máte menší ohyb v chodidle, a proto vyžadují menší oporu, ale potřebujete dostatečné odpružení, abyste tyto vysoké oblouky podpořili silou nárazu při přistání.
Způsobují vysoké oblouky problémy?
Ano. Lidé s vysokými klenbami jsou náchylnější k nadužívání zranění, jako je plantární fasciitida a holenní dlahy, kvůli nadměrnému namáhání svalů nazývaných metatarzály. Tuhá, vysoká klenba má menší kontakt se zemí, což má za následek nesprávné rozložení tlaku umístěné na jiné části chodidla, známé jako „supinace“ nebo „nedostatečná pronace“.
Nemusí se u vás objevit příznaky Zaprvé, ale pravidelný běh nebo prodloužené stání může vést k bolesti celého těla, počínaje chodidly až po lýtka, pak pokračovat kolem kolen až po záda.
Jak zjistit, zda mám vysoké oblouky?
Mohli byste se narodit s vysokými oblouky, pokud se vyskytují v rodině, nebo byste je mohli rozvíjet později v životě – v takovém případě byste se měli poradit s pedikérem, který dokáže přesně určit příčinu vaší bolesti a potvrďte, že chodidlo není způsobeno neurologickým onemocněním.
Doma si můžete udělat představu o tom, s čím pracujete, a určit, zda potřebujete boty pro vysoké klenby, provedením zkoušky na mokru.
- Naplňte mělkou pánev vodou dostatečně velkou a hlubokou, aby se vám do ní vešla noha.
- Ponořte jednu fo ot do vody, potom ji opatrně odstraňte a pod tlakem šlápněte na kousek lepenky nebo papíru.
- Sundejte nohu a zkontrolujte výtisk; pokud vidíte pouze patu, prsty na nohou a kuličky chodidla, pravděpodobně máte vysoké klenby a potřebujete další oporu.
Můžete také přijít do prodejny Road Runner Sports a mít ji našich odborníků na fit analyzuje vaši chůzi a hodí vám boty, které řeší vaše potřeby. Můžeme vám pomoci vyřešit vaše bolestivé problémy pomocí vlastních vložek a polstrovaného pohodlí přizpůsobeného vašemu jedinečnému profilu.
ZKUŠEBNÍ SPUŠTĚNÍ JAKÉKOLI Z TĚCHTO BOT NA 90 DNÍ
Nejen, že VIP Runner Sports VIP Členové odměn získají EXKLUZIVNÍ přístup k této obuvi dříve než kdokoli jiný, ale mohou testovat běžecké boty po dobu 90 dnů! Jo. Četl jsi správně. Vyzkoušejte je a pokud je nemáte rádi, vyměňte je do 90 dnů. Další informace o našem VIP rodinném programu odměn naleznete zde.