… nebo ošetřovatelství ležící na boku, aniž by se dostávalo nahoru k přepínání stran
od Evy Lyfordové. Přetištěno se svolením autora.
Pokud jste zvládli umění bočního ležení zdravotní sestry, dalším trikem je schopnost kojit z horního prsu, abyste nemuseli v noci měnit strany postele . Pokud spíte a kojíte, pak jsem si jist, že jste někdy měli zkušenost jako já. Jste všichni přitulení, vřele a útulně mazlení se svým dítětem. Kojíte v poloze vleže a usnete. probudit se o chvíli později a zjistit, že dítě je opět hladové a nejpohodlnější prsa je bohužel nejméně plná. Dokud jsem nezjistil tuto ‚laktační jógu , musel jsem se převrátit přes dítě, abych se dostal do správné polohy, a potom dítě přeskočit – to není žádná zábava! Tato pozice je trochu ošidná, ale pokud ji pochopíte správně, je to velmi snadné. Při použití této techniky se také nemusím bát, že dítě spadne z postele – vždy je bezpečně mezi manželem a mnou v rodinné posteli.
To funguje nejlépe, pokud si dítě nejprve vypustilo spodní prsa; pro tuto diskusi předpokládejme levou stranu. Pokus o to, když není vypuštěna levá strana, může být nepohodlné a může vést k ucpanému potrubí. Když kojíte malé dítě na „spodním“ (levém) prsu, nezapomeňte, že musíte dítě podepřít po boku malým polštářem nebo svinutým ručníkem. (Starší děti se bez toho mohou obejít.) Chcete-li kojit z „horního“ (pravého) prsu, sundejte podpěru, aby bylo dítě znovu na zádech, a potom se trochu nad dítětem nakloňte. Potom by dítě nyní mělo směřovat vzhůru, nikoli do strany, jako když kojíte na levém prsu. Točte se trochu dopředu tak, aby vaše ramena a pánve byly nyní nakloněny mírně dopředu, přibližně v úhlu 60 stupňů od postele. Někdy považuji za užitečné dát si „horní“ paži rovně ven a směřovat k čelo postele, aby se dosáhlo rovnováhy. Ohýbejte a vytahujte pravou nohu, abyste získali větší stabilitu.
Chcete-li získat další podporu, můžete položit pravou ruku na druhou stranu dítěte, ale pokud to potřebujete, jste pravděpodobně nakloněni příliš dopředu nebo je dítě ještě příliš malé. Může však být užitečné to dělat, dokud nenajdete své sladké místo nebo dítě trochu nevyroste.
Také se nepokoušejte podpírat hlavu levou rukou – levá paže by měla být rovně vytočená nebo ohnutá, aby vám místo toho polštovala hlavu. Krk by měl být rovný s linií páteře; nevystřihujte bradu ani ji příliš nezasunujte. Mohlo by to následně způsobit bolesti zad.
Když to udělám, jak jsem popsal, moje dítě nemá potíže s dýcháním a není ve skutečnosti pode mnou. Zjistil jsem, že to funguje lépe se starším dítětem (přibližně po 3 měsících) kvůli jejich větší kontrole svalů.
Dovolte mi poznamenat, že chiropraktikům / fyzickým terapeutům se tento přístup nemusí líbit (protože záda je po určitou dobu zkroucená), ale funguje to. A je to v podstatě stejné jako pozice, které jsem roky používal při jógě, kromě toho, že ošetřuji. Pokud máte kdykoli pocit, že vaše dítě nebude v této poloze v bezpečí, nedělejte to.