Kyselina alfa-lipoová byla spojena s řadou dalších zdraví výhody.
Může snížit stárnutí pokožky
Výzkum ukázal, že kyselina alfa-lipoová může pomoci v boji proti známkám stárnutí pokožky.
V jedné lidské studii vědci zjistili že aplikace krému obsahujícího kyselinu alfa-lipoovou na pokožku snížila jemné linie, vrásky a drsnost pokožky bez vedlejších účinků (18).
Když se kyselina alfa-lipoová nanáší na pokožku, začleňuje se sama. do vnitřních vrstev pokožky a poskytuje antioxidační ochranu před škodlivým UV zářením (19, 20).
Kyselina alfa-lipoová navíc zvyšuje hladinu dalších antioxidantů, jako je glutathion, které pomáhají chránit před pokožkou. poškození a může snížit známky stárnutí (21, 22).
Může zpomalit ztrátu paměti
Ztráta paměti je běžným problémem starších dospělých.
Předpokládá se to poškození oxidační stres hraje při ztrátě paměti zásadní roli (23).
Protože kyselina alfa-lipoová je silný antioxidant, studie zkoumaly její schopnost zpomalit progresi poruch charakterizovaných ztrátou paměti, jako je Alzheimerova choroba lidské i laboratorní studie naznačují, že kyselina alfa-lipoová zpomaluje progresi Alzheimerovy choroby tím, že neutralizuje volné radikály a potlačuje zánět (24, 25, 26).
Nicméně pouze několik studií zkoumalo poruchy spojené s kyselinou alfa-lipoovou a ztrátou paměti. Než bude možné doporučit léčbu alfa-lipoovou kyselinou, je zapotřebí dalšího výzkumu.
Podporuje zdravé nervové funkce
Výzkum ukázal, že kyselina alfa-lipoová podporuje zdravé nervové funkce.
Ve skutečnosti bylo zjištěno, že zpomaluje progresi syndromu karpálního tunelu v jeho raných fázích. Tento stav je charakterizován necitlivostí nebo brněním v ruce způsobeným sevřeným nervem (27).
Navíc se ukázalo, že užívání kyseliny alfa-lipoové před a po operaci syndromu karpálního tunelu zlepšuje výsledky zotavení ( 28).
Studie také zjistily, že kyselina alfa-lipoová může zmírnit příznaky diabetické neuropatie, což je bolest nervů způsobená nekontrolovaným diabetem (14, 15).
Snižuje zánět
Chronický zánět souvisí s několika nemocemi, včetně rakoviny a cukrovky.
Bylo prokázáno, že kyselina alfa-lipoová snižuje několik markerů zánětu.
V analýze z 11 studií kyselina alfa-lipoová významně snížila hladiny zánětlivého markeru C-reaktivního proteinu (CRP) u dospělých s vysokými hladinami CRP (29).
Může snížit rizikové faktory srdečních onemocnění
Srdeční onemocnění je v Americe odpovědné za jedno ze čtyř úmrtí (34).
Výzkum z kombinace laboratorních, zvířecích a lidských studií ukázal, že antio xidantní vlastnosti kyseliny alfa-lipoové mohou snížit několik rizikových faktorů pro srdeční choroby.
Za prvé, antioxidační vlastnosti umožňují kyselině alfa-lipoové neutralizovat volné radikály a snižovat oxidační stres, který souvisí s poškozením, které může zvýšit srdeční onemocnění riziko (35).
Zadruhé se ukázalo, že zlepšuje endoteliální dysfunkci – stav, kdy se cévy nemohou správně dilatovat, což také zvyšuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice (36, 37).
Přehled studií dále zjistil, že užívání doplňku kyseliny alfa-lipoové snížilo hladinu triglyceridů a LDL (špatného) cholesterolu u dospělých s metabolickým onemocněním (13).
Shrnutí
Kyselina alfa-lipoová má silné antioxidační vlastnosti, které mohou snižovat zánět a stárnutí pokožky, podporovat zdravé nervové funkce, snižovat rizikové faktory srdečních chorob a zpomalit progresi poruch ztráty paměti.