Je to jen já nebo je spánek v tamponu špatný tah?

Nervózní pracovník společnosti Google si klade otázku, zda je odpojení před spaním otázkou preference nebo bezpečnosti.

Jsem to jen já? řeší ty nepředvídatelné zdravotní otázky, které se dostanou do skupinových chatů a vyhledávání Google pozdě v noci. Proč mám prsty na nohou? Proč jsou videohry tak uklidňující? Zašlete své dotazy na adresu [email protected] a my na ně „získáme odborníky. Je pravděpodobné, že nejste sami.

Je to jen já, nebo bude spánek v tamponu opravdu vést k syndromu toxického šoku? Potřebujete větrat věci v noci? Ztratí se tam nahoře?

Během mých šesti až osmi dnů měsíčního krvavého pekla se vyjmutí tamponu stane jakýmsi nočním rituálem, stejně obvyklým a povinným, jako je mytí obličeje a čištění zubů, než konečně přitulil se k mému šťastnému místu. Prostě nemůžu, nebudu, nejdou spát s tamponem.

Myslím, že ?! Není pravidlem číslo jedna uživatelů tamponů měnit se brzy a měnit se často? Netrvá mnoho hororových příběhů o toxickém šoku, než bude galerka téměř připravena úplně odpřísáhnout pochvy. A rozhodně se nechystám vstát z postele v polovině svých už tak krátkých drahocenných sedmi hodin spánku, abych mohl vyměnit tampon.

Pokud ale rychle dosáhnete toho, že vaše kalhotky (odolné proti menstruaci) se budou otáčet nad vašimi šancemi na syndrom toxického šoku, jako jsem já, můžete se trochu uklidnit tím, že tato potenciálně smrtelná komplikace bakteriální infekce je opravdu vzácná , s vaší šancí na TSS někde kolem jednoho ze 100 000, říká Raquel Dardik, MD, gynekologka NYU Langone Health.

Nemýlím se, když nenechám tampon příliš dlouho. Zdá se, že když se na delší dobu (heh) připojíte, zvyšuje se vaše riziko přistání v potížích s TSS. Ale nikdo opravdu neví, jak dlouho je příliš dlouho. „Neexistují žádná data, která by určovala, jak dlouho by v nich měli zůstat,“ říká Dr. Dardik.

SOUVISEJÍCÍ: 5 tamponových mýtů, které by vám mohly pohrávat se zdravím

Tonya Callenderová, lékařka ošetřovatelské praxe se specializací na zdravotní péči o ženy na lékařské fakultě University of Texas v Galvestonu, říká, že „příliš dlouhá“ je pravděpodobně mnohem delší, než byste si kdy mysleli odejít ve vagině štíhlé: dvacet. čtyři. hodin.

To je daleko od čtyř až osmi hodin doporučených většinou výrobců tamponů, nemluvě o mnohem delší době, než jak často pravděpodobně měníte své dámské hole. Callender to uznává; neříká vám, abyste si celý den neměnili tampon. Spíše, pokud krvácíte slabě (i když jen) a náhodou zapomenete na lehký tampon, který jste tam včera uvízli, jste pravděpodobně v pořádku.

Ale pokud silněji krvácíte, budete (samozřejmě) chtít změnit svůj tampon více než jednou denně, pravděpodobně (a já vím, že vám to nemusím říkat) v sousedství každé tři až čtyři hodiny. (Když děláte matematiku, cítím se nucen podotknout, to je waaaay více tamponů než sedm za cyklus, brácho.) Nejdelší, než byste ji měli před výměnou tamponu tlačit, je pravděpodobně kolem osmi hodin, říká Callender.

Ať už těch osm hodin spadne během dne nebo v noci, nedělá to ani jednu kapku. „Neexistuje žádné riziko, že budete spát s tamponem,“ říká Callender. „Jen to, že je v noci, nemá žádný vliv.“

SOUVISEJÍCÍ: Menstruační disky, mořské houby a další géniové Alternativy k tamponům a polštářkům

Najednou mohla být úroveň absorpce tamponu rizikovým faktorem. „Když byla TSS poprvé identifikována v 70. a 80. letech, zdálo se, že případy byly spojeny s více absorpčními tampony,“ říká Dr. Dardik. Syntetické materiály, které dodávají výrobkům jejich superabsorpčnost (včetně hedvábí a polyesteru), zřejmě šance na TSS, výzkum později odhalil. (Totálně ne super.) Ale značky, které se v tom nepořádku promíchaly, když byly vytaženy z polic, říká. Váš současný oblíbený super, plus, mega, přetékání, jak-je -této krve je možné tampony jsou naprosto bezpečné.

Nyní vím, že nejsem jen já, kdo si přeje, aby spala víc než osm hodin v noci, ale rovně to není. (Je tu prostě příliš nervózní Googling!) Pro průměrného sedmiletého se ukázalo, že tampon by měl být v pohodě. Žádné odpojování (kromě odložení telefonu), žádné větrání, žádné nutkání dýchat.

Pokud vás čeká líná sobota a plánujete strávit více než osm hodin v bezvědomí (v dobrém slova smyslu), plácněte po podložce, pusťte si menstruační kalíšek nebo se vrtte ty extraabsorpční období spodní prádlo. Jezděte na bavlněném poníkovi na kratších nocích v posteli – a uložte si prostěradla.

Přirozeně budete chtít mít jistotu, že si věci zapomenete vyměnit tam dole ráno. Zapomnětliví ospalci však nemusí paniku z pozdější změny než obvykle. Ob-gynové slibují, že měli pacienty, kteří zapomněli, že mají tampon několik dní nebo dokonce (doušek) týdnů – a ty holky byly naprosto v pořádku. Hlavní znamení, že nejste v pořádku? Páchnoucí výboj. Sladké sny!

Chcete-li, aby vám naše hlavní zprávy byly doručeny do vaší schránky, zaregistrujte se k odběru zpravodaje Zdravý život

bezplatné členství

Získejte informace o výživě, rady ohledně zdraví a zdravou inspiraci přímo do své schránky od Health