- Opalovací krémy jsou časem nestabilní, takže používání opalovacích krémů s expirací zvyšuje riziko spálenin a poškození pokožky. li>
- Zkontrolujte, zda je na lahvičce s opalovacím krémem datum vypršení platnosti, abyste zjistili, zda je stále účinná. I neotevřené lahve mohou po třech letech vypršet.
- Teplo a slunce mohou také snížit účinnost opalovacího krému před vypršením platnosti. datum, tak po roce hodte otevřené SPF.
- Vyberte si voděodolný opalovací krém, který poskytuje širokospektrální ochranu s SPF 30 nebo vyšším.
Teploty se zahřívají a po několika týdnech pod objednávkami pobytu doma všichni touží dostat se ven na čerstvý vzduch. Než se vydáte na procházku ven nebo se vydáte na dvorek na nějaké slunce, nezapomeňte se zásobit na novém opalovacím krému. To, co zbylo z loňského léta, pravděpodobně nebude tak efektivní, jak byste čekali – a pravdou je, že to používá po datu vypršení Může to ohrozit vaši pokožku.
„Neměli byste používat opalovací krém, jehož platnost vypršela, protože je méně účinný,“ říká Raman Madan, MD, dermatolog v nemocnici v Huntingtonu. „To vede k menší ochraně, což znamená více spálenin, vyšší riziko rakoviny kůže a zvýšení poškození sluncem.“ Ale to není vše: Ta stará láhev, kterou jste otevřeli již desítkykrát, může také obsahovat více bakterií, které mohou vést k vyrážkám na kůži, dodává Dr. Madan.
Jak zjistit, zda již vypršela ochrana proti slunečnímu záření
Naštěstí existuje snadný způsob, jak zjistit, zda vaše pleťová voda není dobrá. FDA vyžaduje, aby výrobci opalovacích krémů dodržovali stejné požadavky na označení exspirace jako u volně prodejných léků, říká Nicholas J. Golda MD, dermatolog certifikovaný správní radou na Lékařské fakultě University of Missouri. V zásadě musí každá láhev mít datum exspirace, pokud laboratorní testy neukázaly, že funguje tak, jak je označeno po dobu nejméně tří let.
Pokud datum vypršení platnosti se setřelo, existují i další známky toho, že váš krém na opalování je pravděpodobně za svým vrcholem. Změny barvy a konzistence mohou také naznačovat, že je čas jít, ale dobrým pravidlem je vyhodit jakýkoli otevřený krém za rok nebo starší, říká Birnur Aral, Ph.D., ředitelka pro zdraví, krásu & prostředí Tal Sciences Lab v Good Housekeeping Institute.
„Chemické opalovací krémy fungují na principu absorpce a rozptylování UV paprsků a mohou se v tomto procesu chemicky měnit,“ Dr. Říká Aral. Vystavení slunečnímu záření a teplu – jako když necháte láhev v plážové tašce, na osušce u bazénu nebo jednoduše v horkém autě – mění vzorec na molekulární úrovni. „Pokud jej použijete, může existovat určitá účinnost, ale SPF nemusí být tak vysoký,“ říká. Minerální opalovací krémy, které používají oxid titaničitý a oxid zinečnatý, působí jako fyzické bariéry, takže existuje změna, že zůstanou stabilní déle, ale nestojí to za riziko.
Kolik opalovacího krému byste měli používat
Skutečným problémem mnohokrát není to, že vám opalovací krém vypršel – je to, že jej nepoužíváte dostatečně. “Pokud vám láhev a opalovací krém vydrží a vaše rodina vydrží déle, než je známý efektivní život, znepokojuje mě to že se opalovací krém nemusí používat správně, „říká doktorka Golda. Americká dermatologická akademie doporučuje dospělým aplikovat asi 1 unci širokého spektra voděodolného opalovacího krému (přibližně o velikosti skleněné sklenice) alespoň SPF 30. nebo vyšší každé 2 hodiny, když jste venku. To znamená, že láhev o hmotnosti 5 nebo 6 uncí by mohla být pryč už po jednom dni na slunci!
Letos v létě buďte laskaví k pokožce vyhledáním stínujte, noste ochranný oděv a aplikujte SPF, o kterém víte, že bude fungovat, jak bylo zamýšleno. Doplňte zásoby opalovacího krému nyní pomocí těchto vzorců V našich nejnovějších testech Good Housekeeping Institute jsme dostali palec nahoru: