Bez ohledu na rutinu péče o pleť se objeví vyrážky. Ať už se jedná o reakci na stres nebo ucpané póry, pupínky mají způsob, jak se objevit, když je nejméně chceme vidět. A když jste ve svém období, jste ještě více náchylní k hormonálnímu akné. Kolísání hormony během této doby vedou k extra vyrážkám, ale není to tak těžké, jak si možná myslíte, udržet je na uzdě. Tady je přesně to, co se děje s vaší pokožkou během menstruačního cyklu a co byste měli používat, abyste udrželi svůj obličej jasný:
Před menstruací
„Většina z nás zažívá před menstruací útěk, když máme během týdne před začátkem zvýšené hladiny progesteronu a testosteronu do našich období, “říká Dr. Angela Jonesová z OB / GYN.„ To má za následek zvýšenou produkci oleje, která se může proměnit v ucpané póry a vést k akné. “
Během této doby Dr. Jones navrhuje zkuste zvýšit příjem derivátů vitaminu A, abyste zabránili ucpání pórů. Pomáhá také používání produktů, které obsahují benzoylperoxid. Dermatolog dr. Debra Jaliman, certifikovaný NYC, navrhuje La Roche-Posay Effacer Duo, protože obsahuje 5,5% mikronizovaného benzylperoxidu, je nevysušující a má velmi lehkou strukturu.
Další snadný způsob odblokování pórů které mohou vést k akné, je začít používat toner, jako je Neutrogena Oil Free Acne Stress Control Triple Action Toner. „Obsahuje 2% kyseliny salicylové, která pomáhá odblokovat póry,“ říká Dr. Jaliman. „Obsahuje také zelený čaj a výtažek z okurky pro uklidňující, protizánětlivý účinek.“
Během období
„Můžete si všimnout, že vaše pokožka je citlivější,“ říká Dr. Jones. „Prostaglandiny nejsou jen zodpovědné za menstruační křeče během našeho období, ale mohou také způsobit citlivější pokožku. K vazokonstrikci krevních cév, ke které dochází v děloze, dochází také v kůži, což může způsobit, že budete vypadat zrudnutí. S poklesem produkce estrogenu si můžete všimnout i sušší pokožky. “
Hydratovat pleť, zkuste použít čisticí prostředek, jako je Sea Radiance Gentle Cleanser. „Nezbavuje pokožku její přirozené vlhkosti a ve skutečnosti dodává více vlhkosti z aloe, glycerinu, ceramidů a kyseliny hyaluronové,“ říká Dr. Jaliman. „Má také speciální protizánětlivou látku arnika, takže uklidňuje a ve skutečnosti minimalizuje zarudnutí. “
Pokud mají vaše vyrážky tendenci být tvrdohlavější (jako jsou ty bolesti, které se vyvíjejí hluboko v pokožce), odbornice na péči o pleť a estetička Renée Rouleau navrhuje použít na tuto oblast ošetření proti cystům. nejvíce náchylní k průjmům tři dny před menstruací a pokračovat v jejich užívání po celý týden. Proti průlomům můžete bojovat také tím, že se pokusíte zbavit stresu a spíte, dokud vám menstruace neskončí – ale také obecně!
„Stres a nedostatek spánku mohou negativně ovlivnit pokožku,“ říká Renee. „Stres obecně zhorší váš celkový stav pokožky.“
Po uplynutí menstruace
„V tomto okamžiku se zvyšuje produkce estrogenu z vaječníků a dodává pokožce více záře a pružnosti,“ říká Dr. Jones. Dr. Jaliman vysvětluje, že jelikož se vaše hormony po menstruaci usadily, budete mít obvykle méně vyrážek. Zkuste použít týdenní masku na obličej, jako je maska Rapid Response Detox Masque, která vám pomůže udržet pleť čistou, než začne menstruace znovu.
Kromě produktů péče o pleť jsou antikoncepční pilulky také další možností, která vám pomůže udržet pokožku čistou po celý rok. „Běžným účinkem perorálních antikoncepčních pilulek je čistá pokožka,“ říká Dr. Jones. „Pilulky pomáhají snižovat produkci oleje pozorovanou v kůži dva týdny před menstruačním cyklem tím, že blokují normální zvýšení estrogenu / progesteronu pozorované v této době. ”
Považujte se za plně vybaveného k boji proti těmto dobovým únikům.
Související: 9 NEJprodávanějších ošetření akné na Amazonu