Jak odstavit své dítě od kojení

Pokud jste se rozhodli kojit, doufejme, že to byl pro vás a vaše malé dítě příjemný zážitek. Ale stejně jako všechny milníky, to nakonec skončí. Nejprve si gratulujte, že jste to dotáhli až sem!

Pokud se vám zdá, že je ošetřovatelství uspokojivé a příjemné a děsí se toho vzdát, není důvod přestat kojit své dítě úplně. Americká akademie ve skutečnosti Pediatrie (AAP) doporučuje kojit výhradně po dobu prvních 6 měsíců života dítěte a déle, pokud jsou matkou i dítětem hra.

Co když nejste hra? Pokud vaše zásoby mléka ubývají (možná se vaše dítě zdá po krmení rozrušené a stále hladové, nebo nepřibírá na váze), nebo pokud je pumpování v práci nepohodlné, může být čas začít s jeho postupným přepínáním na umělou výživu (nebo, pokud počkáte, dokud nebude „s 1, můžete ho odstavit přímo do plnotučného kravského mléka ze šálku). Může vás jednoduše unavovat ošetřování, a to je také v pořádku.

Zde je návod, jak zahájit přechod do způsob, který je pro vás oba nejpohodlnější.

Kdy byste měli odstavit své dítě od kojení?

Rozhodování o tom, kdy je čas odstavit, je pro všechny miminka jiné ies. Některé děti udržují svoji připoutanost k ošetřování až do batole. Jiní projevují menší zájem a začínají odstavovat před prvními narozeninami (je to běžné mezi 9. a 12. měsícem).

AAP doporučuje výlučné kojení po dobu prvních 6 měsíců života vašeho dítěte a nadále nabízet směs mateřského mléka a pevného jídla až do jeho prvních narozenin. A pokud dohoda funguje pro vás oba, je naprosto v pořádku pokračovat déle.

Co když chcete odstavit dříve než to? Rozhodnutí, kdy přestat kojit, je nakonec osobní a každá matka by měla dělat to, co pro sebe a její dítě funguje nejlépe. Odvykání však často bývá snazší, když se budete řídit pokyny dítěte nebo batole a necháte ho být průkopníkem. Zatímco odstavení iniciované matkou je zcela proveditelné, jít proti preferencím vašeho malého člověka může učinit tento proces trochu náročnějším.

To znamená, že jsou chvíle, kdy byste se měli snažit vyhnout odstavení, pokud je to možné. Možná budete chtít odložit, pokud:

• Vaše dítě je nemocné nebo se mu kousají zuby. Vaše dítě bude mít změnu snáze, až se bude cítit nejlépe.

• Vaše rodina prochází přechodným obdobím. Návrat do práce, začátek nového pečovatele nebo stěhování může být stresující. Než přidáte další velkou změnu, počkejte, až se věci uklidní.

• Máte rodinnou anamnézu potravinových alergií. Pokud máte alergii na jídlo vy nebo váš partner, kojení může snížit pravděpodobnost, že vaše dítě bude citlivé na určité alergeny.

• těžký den kojení. Někteří dny jsou prostě těžké. Je naprosto v pořádku přestat, pokud je ošetřovatelství i nadále náročné nebo nepříjemné. Ale dejte si pár týdnů, než se definitivně rozhodnete.

Jak odstavíte své dítě?

Pokud je vaše dítě stále vášnivým ošetřovatelem, ale jste méně nakloněni, nechte dostatek času – několik týdnů nebo déle – na jemný přechod. V ideálním případě byste měli zahájit proces odstavení měsíc nebo dva před skutečným termínem. Pokud se chcete ujistit, že vaše dítě získá výhody mateřského mléka tak dlouho, jak je to možné, můžete začít nahrazovat vaše ošetřovatelské sezení pumpováním, dokud nebudete připraveni dítě úplně odstavit.

Zkuste vysadit jedno krmení po druhém a dejte mu nějaký vzorec před ošetřovatelské sezení nebo postupné zkracování času, který věnuje ošetřování při každém krmení. Pro batolata starší 1 roku můžete mateřské mléko nahradit kravským mlékem nebo svačinou.

Pomalé pomíjení je dobré i pro vás. Postupné odstavování umožňuje, aby se vaše zásoba pomalu zužovala, což vám pomůže vyhnout se nepříjemnému překrvení a ucpaným kanálům. Pokud se odstavujete v rámci přípravy na konec mateřské dovolené, uvolnění spousty času může také zmírnit určitý související emoční tlak.

Mnoho maminek zjistilo, že nejlepší je začít vysazením nebo zkrácením poledního krmení, zvláště pokud vaše dítě nedávno obědvalo a nemusí mít hlad po mléce. Jakmile úspěšně ukončíte jedno krmení, můžete dát sobě i vašemu dítěti nějaký čas na přizpůsobení – několik dní nebo dokonce několik týdnů, podle toho, co je v pořádku – než přejdete k dalšímu krmení.

Pokud postupné zastavení kojení není možné, můžete rukou uvolnit tlak nebo pumpovat, abyste uvolnili tlak, jak se postupně snižuje přísun mléka. Umístění studených zelných listů do podprsenky může být uklidňující a některé nepříjemné pocity vám mohou pomoci zmírnit přiložením chladných obkladů na prsa nebo pomocí léků proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol a další).

Bez ohledu na to, jak pomalu nebo se rychle rozhodnete odstavit, dávejte pozor na to, jak vaše malá vydrží změnu. Některá kojenci a batolata se snadno odstaví. Pokud však vaše dítě vykazuje známky toho, že se věci pohybují příliš rychle – více se probouzí v noci, nebo se chová náladovější nebo více přilnavé během dne – mohlo by být dobré přemýšlet o tom, že trochu zpomalíte.

Částečně odstavení vs. úplné odstavení

Ať už se chystáte do práce nebo se prostě cítíte ohromeni nepřetržitým ošetřováním, možná budete chtít vyzkoušet částečné odstavení – kojení v určitých dobách dne, ale ne ostatní.

Částečné odstavení pro většinu matek znamená vzdát se kojení během dne a pokračovat v kojení ráno a v noci. Stručně řečeno, kojení nemusí být všechno nebo nic – takže pokud se ošetřovatelství na plný úvazek cítíte příliš, přemýšlejte o tom, zda by částečné zkrácení mohlo být vhodné.

Průvodce podle věku odstavit

Odstavení malého dítěte je zcela jiné než odstavení staršího dítěte nebo batolete. Zde je několik strategií, jak zastavit nebo omezit ošetřování na základě věku vašeho dítěte:

Jak odstavit v 0-3 měsících

Někdy je časné odstavení snazší, protože vaše dítě není K kojení není tak připoutaný, protože bude pár měsíců po řadě. Budete s ním muset dobře seznámit s lahvičkou, čehož lze dosáhnout tak, že ji nabídnete před každým kojením a poté úplně zredukujete kojení.

Obáváte se, že by vaše dítě mohlo mít láhev rádo víc než prsa úplně? Mléko nebo umělá hmota mají tendenci snadněji vytékat z láhve, takže vaše dítě nemusí sát tak silně. Ale můžete zpomalit tok formule a sání z láhve připomínat sání z prsu pomocí vsuvky na láhve vyrobené pro preemie nebo novorozence a přilepení na stimulované krmení z láhve.

Jak odstavit ve věku 4–6 měsíců

Do 4 měsíců vaše dítě pravděpodobně přichytilo svůj oblíbený zdroj výživy: vaše prsa. Odvykání tedy může být obtížnější.

Trochu rozptýlení nikoho nikdy neublížilo, a to je obzvláště užitečné kolem 5 měsíců, kdy si začne všímat svět kolem sebe. Začněte postupně s každodenním krmením, které ho nejméně zajímá, a odtud se zužujte.

Jak odstavit v 6–12 měsících

Některá miminka se odstaví sama mezi 9 a 12 měsíce, což by mohlo tento proces výrazně zjednodušit. Ošetřování na kratší dobu, fušování nebo snadné rozptýlení při ošetřování nebo časté tahání za kousání do prsou místo jídla – to vše jsou známky toho, že váš miláček může ztrácet zájem.

Mějte však na paměti, že ostatní ne Nepřijímejte dobře, když vám bylo řečeno, že kojení již není možné. Naštěstí může zavedení pevného jídla mezi 4. a 6. měsícem ve velkém pomoci. Dělá vaše dítě gah gah nad kojením? Zkuste ho rozptýlit jemně roztlačenými nebo pyré z banánů nebo sladkých brambor.

Jak odstavit batole

Některá batolata se jednoho dne probudí a rozhodnou se, že jsou hotová – že už ne potřebují jistotu ošetřovatelství a jsou připraveni přejít na celé kravské mléko a sušinu.

Jiní neztrácejí zájem o ošetřovatelství a možná budou potřebovat šťouchnutí v tomto směru. Mohlo by být užitečné vysvětlit mu, že je nyní velký chlapec a že je čas přestat kojit. A pak postupně snižujte ošetřovatelská sezení, až když se zeptá. Pomůže vám také změna rutiny v době, kdy obvykle ošetřuje, nebo nabídka občerstvení, než obvykle ošetřuje.

Jak odstavit z prsu na láhev nebo šálek

Přepínač provádějte postupně – nejprve tak, aby vaše prsa nebyla bolestivě zaplavena (au!), A druhá, aby vaše dítě nezastavilo dramatickou změnu. Začněte s krmením, které ji nejméně zajímá (obvykle dopoledne nebo odpoledne, když je zaneprázdněna hraním). Nahraďte láhev na kojení jednou denně po dobu prvního týdne a pokračujte odtud nahoru.

I když právě neplánujete odstavit od prsu k láhvi, mějte na paměti, že načasování je vše, co se týká zavedení láhve kojenému dítěti.Pokud plánujete, že si vaše dítě vezme lahve s odsávaným mlékem nebo umělou výživu později, například když se vrátíte do práce, začněte zavádět lahve s odsávaným mlékem, až bude vašemu dítěti několikrát týdně 2 nebo 3 týdny. (Mléko můžete načerpat těsně před obvyklou dobou krmení vašeho dítěte a nechat svého partnera nebo jiného pečovatele nabídnout láhev, abyste si mohli dát pauzu.)

V tom okamžiku se dostal do povědomí kojení před vyzkoušením lahve, ale na kojení si tak zvyklý nebude, že nad lahví úplně otočí nos.

Pokud se odstavujete blíže k prvním narozeninám vašeho dítěte a nemá s lahvemi mnoho (ani žádné zkušenosti), můžete se rozhodnout přejít rovnou k šálku. Opět začněte s krmením, které vaše ratolesti nejméně zajímá, a jednoduše mu místo toho dejte šálek. Pokud je vašemu dítěti méně než 1 rok, nebo celé kravské mléko nebo voda a občerstvení, pokud je vašemu dítěti více než 12 měsíců, nabídněte mu recept.

Jak usnadnit odstavení

I když jste připraveno na kojení právě teď, odstavení může být často více maraton než sprint – zvláště pokud je váš malý zvyklý kojit několikrát denně. Některé strategie, které vám mohou přechod usnadnit:

• Sdílejte krmné povinnosti. Pokud vaše dítě vypadá frustrovaně, když mu místo prsu nabídnete láhev, zkuste místo toho nechat kojit partnera nebo ošetřovatele.

• Najděte jiné způsoby, jak zůstat blízko. Vyhraďte si čas jen na přitulení, abyste vy a vaše zlatíčko stále získali ten nejdůležitější fyzický kontakt. Pro batolata si také naplánujte spoustu aktivit jen pro dva, kde mu věnujete plnou pozornost, jako je společné procházky nebo čtení.

• Vylepšete rutinu před spaním. Kojení před spaním nebo před spaním může být pro vašeho nejtěžšího, když se ho vzdáte. Pokuste se najít něco jiného než kojení, aby vaše dítě bylo odvedeno do říše snů. Možná to zpívá píseň nebo čte knihu. Bez ohledu na to si dejte pauzu a buďte tak postupní, jak je to možné.

• Nespěchejte. Vyřezávání jednoho zdroje každé dva nebo tři dny by mělo být dostatečně pomalé, aby vám pomohlo zvládnout jakékoli problémy s překrvením. Určitě se ale můžete pohybovat pomaleji, pokud chcete, nebo pokud se zdá, že by vašemu dítěti prospělo postupnější tempo.

• V případě potřeby pozastavte pauzu. Pokud se vám zdá, že se váš drobec obtížně přizpůsobuje odstavení, nebo pokud narazí na zádrhel, jako je kousání zubů nebo nachlazení, zvažte krátkou přestávku, ať jste kdekoli, a za týden nebo dva začněte.

Jak se o sebe postarat, když přestanete kojit

Odvykání je pro vás stejně důležité jako pro vaše dítě. Kromě toho, že se vypořádáte s fyzickými změnami, když se produkce mléka v těle zastaví, je naprosto normální mít velké – a často smíšené! – pocity z konce vašeho kojení. Některé způsoby, jak to zvládnout:

• Očekávejte, že se nebudete cítit jako vy. Podobně jako dny po porodu způsobuje odstavování zásadní hormonální posun, který může vyvolat pocity smutku, úzkosti, úlevy a štěstí – to vše současně. Pokud se však cítíte více než trochu depresivní, poraďte se se svým lékařem. Někdy se po odstavení může objevit poporodní deprese.

• Klidně. Pokud máte pocit, že jste ohromeni, odstraňte vnější hluk a dejte si trochu prostoru, abyste se přizpůsobili novému normálu.

• Vyzkoušejte pro pohodlí studené zelné listy. Zatlačte listy do podprsenky, abyste zmírnili bolest z překrvení. Jakmile se listy zahřejí, nahraďte je čerstvými studenými.

Stejně jako učení kojení v prvních dnech, pro většinu matek a malých dětí je odstavování procesem . Bude chvíli trvat, než si vaše dítě nebo batole zvykne na kojení, a také než se přizpůsobíte fyzicky i emocionálně.

Takže si udělejte čas na usazení se v této nové fázi se svým miláčkem, pokud můžete . A především si gratulujte k neuvěřitelné misi, splněné.