Jak chodit v podpatcích: Tipy, triky a doplňky obuvi, které musíte mít

Chůze v podpatcích vám buď přijde přirozeně, nebo ne. Soudě podle toho, že jste klikli na tento článek, hádám, že je to ten druhý. Ale to je v pořádku! Na většině míst si můžete vystačit s nazutými teniskami, pohodlnými byty nebo sandály. S tím bylo řečeno, vědět, jak chodit v podpatcích, je dobrá dovednost, kterou máte ve svém repertoáru pro hezčí okamžik, když to vyžaduje příležitost. S pomocí několika videí na YouTube, některých nezbytných doplňků k obuvi a let mých vlastních zkušeností, že jsem krátký člověk, budete v krátkém čase dělat dlouhé a sebevědomé kroky v páru super vysokých jehlových bot. Pokračujte v posouvání po nejlepších tipech.

Krok 1: Vyberte si boty

Cituji velkou Hilary Duff: „Pojďme zpět, zpět na začátek.“ Než se naučíte chodit v podpatcích, musíte si nejprve vybrat ten správný pár. Pokud jste začátečník, držte se kratšího, robustnějšího podpatku s dobrou oporou kotníku a tlustými řemínky na špičkách. Dobrým začátkem je klín nebo botičky, díky nimž se vaše noha bude cítit bezpečně a podepřena.

S pohodlnější chůzí v patách můžete postupovat t o platformu nebo páskovou patu. I když jsou platformy obvykle na vyšší straně, jsou stále pohodlnější volbou, a tudíž se do nich snáze vejde. Proč přesně? Čím vyšší je platforma, tím méně se bude vaše noha v botě klenout a čím méně se klenete, tím pohodlněji se bude bota cítit. Mám to? Dobrý. Pojďme dál.

Krok 2: Protáhněte si kotníky

Pokud obvykle nosíte ploché boty nebo tenisky, pravděpodobně vám prospěje protažení těchto kotníků. Pokud vaše noha není zvyklá na vyklenutí v tak extrémním úhlu, který je nutný pro nošení podpatků, musíte si je nechat přizpůsobit. Vyberte si jógu nebo vyzkoušejte několik tahů z tohoto YouTuberu (je také modelka, takže ví, o čem mluví).

Krok 3: Cvičení na koberci, ne na tvrdých podlahách

Ze zřejmých důvodů se nechcete učit chodit v patách po tvrdých podlahách. (Rozhodně jsem dostal několik modřin, které dokazují můj názor.) Přemístěte se na koberec a zkuste několik kroků tam a zpět, abyste se dostali na kloub, než se přesunete na povrchy, kde byste si mohli ublížit. Na koberci však záleží na tom, že může být kluzký! Jedním trikem, který vám brání v klouzání po celém místě, je lehce rýhovat nebo obrousit spodní část bot. Čím méně hladký povrch, tím větší trakce na kluzkém povrchu.

Krok 4: Nejprve vykročte na patu, druhý na špičce

Stejně jako při chůzi v jakékoli jiné botě budete chtít nejprve položit patu na zem a poté špičku. Ano, je to opravdu tak jednoduché. Jedna další věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že když je vaše noha zcela položená na zemi, koleno by mělo být rovné. Tato nepříjemná chůze je výsledkem tří věcí: když je koleno ohnuté, když je noha zasazena současně do špičky a paty, nebo když je špička položena jako první. Pokud narovnáte nohy a chodíte po patě, vyhnete se všem těm nesmyslům a budete vypadat bez námahy.

Krok 5: Najděte svou rovnováhu

Nemůžete mít krok 4 bez kroku 5, ale tento je tak důležitý, že si zaslouží svůj vlastní odstavec. Položení paty na zem jako první slouží také jako způsob, jak otestovat rovnováhu před úplným odhodláním ke kroku. Pokud si nejdříve položíte patu a zjistíte, že máte vypnutý kotník nebo váhu, pak se otočíte patou a převrhnete se. Jackie Aina to rozebere na níže uvedeném videu: Najděte si nejprve rovnováhu pomocí této paty, pak si zasaďte zbytek chodidla, přesuňte svoji tělesnou hmotnost a chodte. Jinými slovy, každý krok musí být záměrný, ale čím více si procvičíte, stane se druhou přirozeností.

Krok 6: Procházka přímočarou

Tento krok není tak důležitý, pokud nejste model dráhy, ale pokud je vaším cílem vypadat elegantněji v páru podpatků, zkuste umístit každou nohu přímo před druhou, když uděláte krok. Díky tomu bude vaše procházka vypadat mnohem elegantněji a méně, víte, jako byste se motali.

Krok 7: Dívejte se dopředu, ne na své nohy

Tendence při chůzi Podpatky je dívat se přímo dolů k vašim nohám, aby sledovaly váš postoj – nebo si ošklivit vlastní boty -, ale odolat pokušení to udělat. Pokud se vždy díváte přímo dolů, nevšimnete si nadcházející praskliny na chodníku, roštu metra nebo dlážděné silnici, dokud nebude příliš pozdě. Takže hlavu nahoru. Vždy.

Bonusový tip: Zásobte se níže uvedeným příslušenstvím, které vám usnadní chůzi v podpatcích.

Krok 8: Zapomeňte na všechno, až přijde na schody

Nyní, když se při procházce cítíte více sebejistě, je čas w v několika běžných překážkách. První? Schody. Při chůzi chcete vést patou, ale při stoupání po schodech budete chtít nejdříve zasadit špičku. (Tricky k zapamatování, já vím.) Je to proto, že je těžké posoudit hloubku schodiště, a pokud vložíte celou svou váhu na patu a vynecháte krok, víte, co se stane dál. Když sestupujete ze schodů, mírně nakloňte své tělo směrem k zábradlí, abyste mohli každou nohu plně zasadit, aniž byste se museli starat o to, že vám chybí krok.

Krok 9: Posuňte svoji váhu na trávu

Pokud jde o paty, tráva není vždy zelenější. Jinými slovy, tráva = nepřítel. Vyhněte se tomu, když můžete, a pokud nemůžete, přesuňte svoji váhu na míč chodidla a nejdříve vedete prsty, abyste zabránili tomu, aby se z hubenějších podpatků staly golfové odpaliště. Není to úplně nejhezčí vzhled, ale hej, ani blátivé podpatky.