Nejste si jisti, jaký vliv na vás má alkohol? Možná pijete pár piv po stresujícím týdnu v práci nebo po roztržení srdce. Myslíte si, že vás pár drinků uvolní a budete se cítit dobře.
Pokud však trpíte depresemi, přemýšlejte znovu, než se napijete. I malé množství alkoholu může mít negativní účinky.
Alkohol má sedativní účinek na váš mozek. I když se zdá, že několik piv nebo sklenic vína uvolňuje stres a cítíte se uvolněnější a klidnější, ve skutečnosti vás může vystavit zvýšenému riziku deprese. Alkohol je depresor, který může způsobit, že se vaše problémy budou zdát horší, než ve skutečnosti jsou, a díky němu se budete cítit ještě depresivnější než předtím, než jste se napili.
Zavolejte nám na: (866) 339-3544
Alkohol může také zhoršit některé vaše příznaky deprese, včetně myšlenek na sebevraždu. Alkohol může zvýšit závažnost a trvání mnoha běžných příznaků deprese, včetně následujících:
- Únava a snížená energie
- Pocity viny, bezcennosti nebo bezmocnosti
- Obtížnost soustředění, zapamatování si detailů a rozhodování
- Pocity beznaděje a / nebo pesimismu
- Nespavost nebo nadměrné spaní
- Podrážděnost a neklid
- Přejídání nebo ztráta chuti k jídlu
- Trvalé bolesti nebo bolesti, bolesti hlavy, křeče nebo zažívací potíže
Navíc, pokud užíváte antidepresiva, může mít alkohol negativní interakci s drogy a dále prohlubují vaše příznaky deprese.
Zneužívání alkoholu a deprese
Lidé, kteří zneužívají alkohol, mají nejvyšší míru deprese. Studie ukázaly, že u lidí, kteří zneužívají alkohol, trpí někdy v daném okamžiku depresivní příznaky mezi 30 a 50 procenty.
A funguje to i opačně. Podle WebMD téměř třetina lidí s těžkou depresí zneužívá alkohol. Výzkum také ukazuje, že u depresivních dětí je pravděpodobnější, že se u nich po dospívání objeví problémy se zneužíváním alkoholu.
Vliv alkoholu na depresi
Alkohol může také negativně ovlivnit funkce vašeho těla. způsob, který dále zhoršuje příznaky deprese:
- Alkohol může snížit hladinu serotoninu a norepinefrinu, což pomáhá regulovat náladu. Nižší hladiny těchto chemikálií mohou depresivní osobu depresivnější.
- Alkohol dočasně omezuje účinky stresových hormonů. To může vaše příznaky deprese přehánět, protože snižuje depresi mozku a nervového systému.
- Stres nebo drogy, jako je alkohol nebo kokain, mohou aktivovat gen, který souvisí s depresí a dalšími psychickými problémy. Podle Roberta Posta, šéfa oboru biologické psychiatrie Národního zdravotního ústavu (NIH) může gen vést k záchvatům, depresím, maniodepresivním epizodám a dalším duševním problémům.
- Nedostatek kyseliny listové přispívá ke stárnutí mozkových procesů a zvýšenému riziku Alzheimerovy choroby a vaskulární demence. Deprese je také častá u pacientů s nedostatkem folátu. Užívání alkoholu může snížit hladinu kyseliny listové.
- Alkohol narušuje spánek a mění myšlenkový proces, což může zvýšit příznaky deprese.
Pokud bojujete s depresí, Alkohol nezhoršuje vaše příznaky deprese. A pokud se potýkáte s depresí i se zneužíváním alkoholu, najděte léčebné centrum s dvojí diagnostikou, které vám pomůže plně se zotavit z obou poruch.