Léky a lékařské postupy nejsou jedinými způsoby, jak vám pomoci zmírnit bolest. Můžete udělat i další věci. Někteří lidé považují za užitečné rozptýlení, jako je hudba, filmy, konverzace nebo hry. Může pomoci použití tepla, chladu nebo masáže na bolestivé místo. Relaxační cvičení a meditace mohou u některých lidí pomoci zmírnit bolest a snížit úzkost. Mějte na paměti, že pro většinu lidí s rakovinovou bolestí tato opatření sama o sobě nestačí k léčbě bolesti. Mohou však pomoci zlepšit pohodlí, pokud se používají spolu s léky proti bolesti.
Znamená to, že někdo trpí
Pokud máte pečovatel a váš milovaný není schopen mluvit o bolesti, kterou mohou mít, existují věci, na které se můžete dívat a které ukazují bolest nebo nepohodlí. Mezi příznaky bolesti patří:
- Hlučné dýchání – namáhavé, drsné nebo rychlé dechy
- Vydávání bolestivých zvuků – včetně sténání, sténání nebo vyjadřování bolesti
- Výrazy obličeje – vypadají smutně, napjatě nebo vystrašeně; mračit se nebo plakat
- Řeč těla – napětí, zaťaté pěsti, kolena vytažená, nepružnost, neklid nebo vypadající, jako by se snažili dostat pryč od zraněné oblasti
- Pohyb těla – změna polohy, abyste se cítili pohodlně, ale nemůžete
Schopnost identifikovat tyto věci a podle potřeby podávat léky proti bolesti vám pomůže udržet vaše milované v maximální možné pohodlí.
Více se dozvíte v Cancer Pain.
Změny chuti k jídlu
Postupem času se může zdát, že se vaše tělo zpomaluje. Možná zjistíte, že jíte méně a hubnete. To často zažívají lidé s pokročilým nádorovým onemocněním a další, kteří jsou v poslední fázi života.
Vaše tělo prochází změnami, které mají přímý vliv na vaši chuť k jídlu. Změny chuti a vůně, sucho v ústech, změny žaludku a střev, dušnost, nevolnost, zvracení, průjem, zácpa – to je jen několik věcí, které ztěžují příjem potravy. Možné příčiny špatné chuti k jídlu jsou také vedlejší účinky léků, stres a duchovní utrpení. Můžete se cítit méně hladoví, protože se pravděpodobně pohybujete méně, máte méně energie a vaše zažívací soustava je zpomalená. V poslední fázi života je normální, že se části vašeho těla začnou zpomalovat. Možná se budete rychleji cítit plní nebo vás zajímá méně druhů potravin. Když jíte méně, rakovinné buňky mohou soutěžit s normálními buňkami v těle o živiny, které dokážete přijmout a strávit. To vše může vést ke ztrátě hmotnosti.
Co můžete dělat se změnami chuti k jídlu?
Je důležité rozpoznat změny chuti k jídlu, abyste mohli v případě potřeby získat pomoc. Poraďte se se svým lékařským týmem o tom, kolik jste toho jedli a zda s tím potřebujete něco udělat. Například:
- Některé příčiny špatné chuti k jídlu lze zvládnout lékařským ošetřením. Existují léky, které mohou pomoci stimulovat vaši chuť k jídlu, snížit nevolnost a pomoci jídlu rychleji se pohybovat v žaludku.
- Odborník na výživu může být schopen nabídnout tipy, jak z každého kousnutí, které užíváte, vytěžit maximum.
- Doplňkové nápoje nebo koktejly vám někdy pomohou snáze získat potřebnou výživu.
- Možná zjistíte, že jste schopni jíst více, když jsou ostatní u stolu.
- Možná zjistíte, že je snazší jíst malá častá jídla nebo občerstvení během dne, místo toho, abyste se snažili jíst plná jídla třikrát denně.
Tato opatření mohou u některých fungovat, ale většině lidí, kteří se blíží ke konci života, nepomohou. V pozdějších fázích může toto úsilí osobu dokonce zhoršit. (Podívejte se, co můžete očekávat, když osoba s rakovinou blíží smrt.)
Vyvarujte se rodinných bojů o jídlo
Pokud začnete jíst méně, může to rodinu velmi rozrušit. Někteří z nich si mohou myslet, že váš zájem o jídlo představuje váš zájem o život. Když odmítnete jídlo nebo nejíte příliš mnoho, může se vaší rodině zdát, že jste se rozhodli zkrátit si život nebo že budete hladovět.
Je důležité, abyste vy a vaši blízcí hovořili o problémech kolem jídla. Poslední fáze vašeho života nemusí být naplněna argumenty o jídle. Opět platí, že ztráta chuti k jídlu a neschopnost jíst se vyskytují u mnoha lidí s pokročilým nádorovým onemocněním. Když máte chuť jíst méně, není to známkou toho, že chcete opustit život nebo rodinu. Často je to běžná součást procesů, které se mohou stát v poslední fázi života. Pokud se hádáte se svými blízkými, zkuste jim dát najevo, že si vážíte jejich zájmu a rozumíte jejich pokusy jsou skutky lásky. Můžete jim dát najevo, že neodmítáte jejich lásku, ale vaše tělo omezuje to, co v tuto chvíli potřebuje.
Více se dozvíte v sekci Problémy se stravováním.
Problémy s dýcháním
Už jen pomyšlení na problémy s dýcháním může být děsivé.Problémy s dýcháním a / nebo dušnost jsou běžné u lidí s pokročilou rakovinou, někteří více než jiní. Nemusí to úplně zmizet, ale existují způsoby, jak to zvládnout.
Někdy vám dýchací potíže způsobují dušnost, jako byste se měli častěji nadechovat, nebo že dýcháte rychleji a tvrději než obvykle. Můžete mít pocit, že máte tekutinu nebo ucpané hrdlo nebo plíce, což vás nutí kašlat. Tyto příznaky často přicházejí a odcházejí. Pokud máte potíže s dýcháním, informujte svůj tým zdravotní péče, abyste s nimi mohli získat pomoc.
Lze udělat řadu věcí, které vám mohou usnadnit dýchání:
- Zkuste se posadit, opřít se o polštáře nebo se naklonit přes stůl
- Někdy kyslík procházející malou trubičkou, kterou nosíte pod nosem, zmírní většinu vašich příznaků
- Léky proti bolesti způsobené opioidy mohou účinně snižovat dušnost a uvolňovat dýchání
- Pokud je v plicích tekutina, lze podat léky ke zpomalení hromadění tekutin
- Někdy vám otevření okna, nižší teplota v místnosti nebo foukání ventilátoru na obličej pomůže cítit menší hlad po vzduchu.
- Můžete se naučit techniky dýchání a relaxace, které se mají používat při obtížném dýchání.
- Léky ke zmírnění úzkosti vám mohou pomoci méně se starat o dušnost.
Mnoho lidí s rakovinou se obává, že se s rozvojem onemocnění zhorší dýchání. Pamatujte, že situace každého člověka je jiná a je velmi těžké přesně vědět, co se stane.
Nezapomeňte, že existují kroky, které vám pomohou zvládnout každou změnu vašeho stavu. Mluvit se svým týmem zdravotní péče a informovat o tom, co cítíte, dáte jim vědět, jak mohou pomoci.
Další informace naleznete v části Dýchavičnost.