Záchvaty mohou vyvolat přibližně 3% lidí s epilepsií vystavením blikajícímu světlu při určité intenzitě nebo určitým vizuálním vzorům. Tento stav se označuje jako fotocitlivá epilepsie.
Fotocitlivá epilepsie je častější u dětí a dospívajících, zejména u generalizované epilepsie a u některých syndromů epilepsie, jako je juvenilní myoklonická epilepsie a epilepsie s myoklonií víček (Jeavonův syndrom). . S věkem se to stává méně časté, relativně málo případů v polovině dvacátých let.
Mnoho lidí si neuvědomuje, že jsou citliví na blikající světla nebo na určité druhy vzorů, dokud nedostanou záchvat. Možná u nich nikdy nedojde k rozvoji epilepsie se spontánními záchvaty. Mohli by mít záchvaty vyvolané pouze určitými fotickými (světelnými) podmínkami.
Mnoho dalších jedinců, kteří jsou narušeni expozicí světla, záchvaty vůbec nevyvíjejí, ale mají další příznaky, jako je bolest hlavy, nevolnost, závratě, a více. Nemají epilepsii.
Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje
Příklady spouštěčů
Záchvaty u fotocitlivých lidí mohou být vyvolány expozicí některým z následujících situací:
- Televizní obrazovky nebo počítačové monitory kvůli blikání nebo pohyblivých obrazů.
- Určité videohry nebo televizní vysílání obsahující rychlé záblesky nebo střídavé vzory různých barev.
- Intenzivní záblesková světla, jako jsou vizuální požární poplachy.
- Přirozené světlo, jako je sluneční světlo, zvláště když se třpytí od vody, bliká mezi stromy nebo lamelami žaluzií.
- Určité vizuální vzory, zejména pruhy kontrastních barev.
- Někteří lidé si kladou otázku, zda blikající světla v horní části autobusů nebo pohotovostních vozidel mohou vyvolat záchvaty iu lidí s fotocitlivou epilepsií.
Ne všechny televizory, videohry, počítačové monitory a záblesková světla vyvolávají záchvaty. I u predisponovaných jedinců se musí ke spuštění fotocitlivé reakce spojit mnoho faktorů. Mezi příklady patří:
- Frekvence blesku (tj. Jak rychle světlo bliká)
- Jas
- Kontrast s osvětlením pozadí
- Vzdálenost mezi divákem a zdrojem světla
- Vlnová délka světla
- Zda jsou oči člověka otevřené nebo zavřené
frekvence nebo rychlost blikajícího světla, které s největší pravděpodobností způsobí záchvaty, se u jednotlivých lidí liší. Obecně platí, že blikající světla, která nejpravděpodobněji vyvolávají záchvaty, se pohybují mezi frekvencí 5 až 30 záblesků za sekundu (Hertz).
Pravděpodobnost kombinace těchto podmínek ke spuštění záchvatu je malá.
Co mám dělat, když mě blikající světla obtěžují?
- Zeptejte se svého lékaře, pokud máte obavy o blikající světla vyvolávající záchvaty. Je pravděpodobné, že vaše lékařské záznamy ukážou, jak jste reagovali na blikající světla během elektroencefalogramu (EEG), což je test prováděný rutinně u většiny lidí s epilepsií.
- Během tohoto testu jsou k pokožce hlavy připojeny senzory, které sledují elektrická aktivita mozku za různých podmínek, včetně světelné stimulace generované stroboskopem umístěným před očima.
- Abnormální reakce na různé frekvence blikajících světel naznačuje přítomnost fotocitlivosti.
- Pokud vám nebyla diagnostikována epilepsie nebo jste neměli EEG, požádejte svého lékaře, aby vám ji objednal, nebo se poraďte s místním neurologem.
- Zjistěte, zda jste fotocitliví, může být užitečné, pokud vaše každodenní činnosti zahrnují rizika, jako je intenzivní hraní videohier.
Několik tipů, které je třeba vzít v úvahu
Vystavení silným vlivům prostředí
- Pokud je to možné, nevystavujte se působení určitých druhů blikajících světel.
- Kryt o ne a odvrátit se od zdroje blikajících světel. Zavření obou očí nebo otočení očí jiným směrem nepomůže.
Televizní obrazovky
- Sledujte televizi v dobře osvětlené místnosti, abyste snížili kontrast mezi světlo ze sady a světlo v místnosti.
- Snižte jas obrazovky.
- Posaďte se co nejdále od obrazovky.
- Použijte dálkové ovládání pro změnu kanálů na televizoru, takže se nebudete muset příliš přiblížit k televizoru.
- Vyvarujte se dlouhodobého sledování.
- Při sledování televize noste polarizované sluneční brýle. pro snížení odlesků.
Videohry
- Posaďte se alespoň 2 stopy od obrazovky v dobře osvětlené místnosti.
- Snižte jas obrazovky.
- Nedovolte dětem hrát videohry, jsou-li unavené.
- Dělejte si často přestávky s hrami a každou chvíli se od obrazovky dívejte jinam. Při pohledu na obrazovku nezavírejte a neotevírejte oči. Blikání může u citlivých jedinců záchvaty usnadnit.
- Při hraní si zakryjte jedno oko. V pravidelných intervalech střídejte, které oko je zakryto.
- Vypněte hru, pokud se objeví podivné nebo neobvyklé pocity nebo trhnutí těla.
Počítačové monitory
- Použijte monitor bez blikání (LCD displej nebo plochá obrazovka).
- Používejte ochranný kryt proti oslnění.
- Noste odlesky, které oslňují obrazovku.
- Dělejte si časté přestávky z úkolů týkajících se počítače.
Automatické přehrávání videa ze sociálních médií
Ve většině sociálních médií a některých prohlížečích webových stránek je možné funkci automatického přehrávání videa vypnout nebo zakázat. Provedení tohoto kroku na nástrojích, které používáte, vám pomůže omezit riziko vystavení potenciálně obsahu vyvolávajícímu záchvaty a bolesti hlavy. Tipy najdete zde.
Stroboskopická světla
- Pokud je to možné, vyhýbejte se místům, kde se používají stroboskopická světla, jako jsou některé bary nebo kluby. Pokud se náhle objeví zábleskové světlo, zakryjte jedno oko a odvraťte se od zdroje blikajících světel a zkuste oblast opustit.
- Školní tance mohou mít také záblesky; většina škol se však zábleskovým světelám vyhne, pokud je student s fotocitlivou epilepsií, který si přeje tanec zúčastnit. Je důležité tuto potřebu sdělit škole.
Vizuální požární výstražná světla
- Podle zákona o Američanech se zdravotním postižením (ADA) většina pracovišť a místa sloužící veřejnosti, včetně divadel, restaurací a rekreačních oblastí, musí mít požární poplachy, které blikají a zvoní, takže lidé, kteří neslyší nebo neslyší dobře, budou vědět, že existuje nouzová situace.
- snížit pravděpodobnost, že zábleskové světlo vyvolá záchvat, doporučuje Odborný poradní výbor Nadace Epilepsie
- Rychlost záblesku by měla být udržována pod 2 Hertzy s přestávkami mezi takovými záblesky tak často
- Blikající světla by měla být umístěny ve vzájemné vzdálenosti a nastaveny tak, aby současně blikaly, aby nedošlo ke zvýšení počtu jednotlivých záblesků
Kontaktujte naši linku pomoci