Tento článek si můžete také prohlédnout online: www.MedicalNewsToday.com
Některé éterické oleje mohou zmírnit příznaky kašle nebo nachlazení tím, že uklidní hrdlo a bojují proti bakteriím a snížení zánětu.
Výzkum ukázal, že použití nosního spreje obsahujícího směs eukalyptu, máty peprné, oregana a rozmarýnu může zlepšit bolest v krku, chrapot a další příznaky spojené s kašlem.
V tomto článku se podíváme na důkazy podporující použití 12 éterických olejů při léčbě kašle. Diskutujeme také o nejlepších způsobech používání těchto olejů, o rizicích a o tom, kdy navštívit lékaře.
Dvanáct nejlepších éterických olejů proti kašli
Existuje několik příčin kašlání, včetně běžná nachlazení, chřipka nebo infekce hrudníku. Esenciální oleje mohou pomoci uklidnit krk, zmírnit zánět a odstranit hlen.
Lékařská komunita má tendenci vnímat éterické oleje spíše jako doplňkovou alternativní terapii než jako léčbu. Tyto oleje je třeba používat opatrně, protože neexistují žádné schválené pokyny ohledně dávkování nebo síly.
Existují však pokyny, a pokud se jimi někdo řídí, může některý z níže uvedených 12 éterických olejů pomoci ulevit kašel.
Esenciální olej z eukalyptu
Mnoho lidí tento olej používá, aniž by si to uvědomovalo. Volně prodejné parní nebo hrudní tahy prodávané k potlačení kašle často obsahují eukalyptový olej. Nebo mohou zahrnovat klíčovou sloučeninu oleje, která se nazývá eukalyptol nebo cineol.
Studie publikovaná v Review alternativní medicíny zjistila, že eukalyptol má antimikrobiální účinek a může bojovat proti bakteriím, které způsobují nemoci. Eukalyptol může také pomoci zmírnit zánět, zmírnit bolest a zmírnit svalové napětí, které může být důsledkem nachlazení nebo chřipky.
Esenciální olej z eukalyptu lze použít k uklidnění kašle několika způsoby. Osoba možná bude chtít vyzkoušet:
- přidání několika kapek eukalyptového oleje do 1 unce nosného oleje a vtírání směsi do hrudníku a krku
- zředění eukalyptového oleje v vroucí vodou a vdechováním páry.
Rozmarýnový éterický olej
Rosemary je běžná zahradní bylina. Stejně jako eukalyptus obsahuje sloučeninu cineol.
Studie publikovaná v časopise Cough zjistila, že cineol může pomoci rozbít hlen a snížit zánět.
Mátová silice
Produkty přírodní péče o dýchací cesty často obsahují tento olej.
Mentol je výtažek z máty peprné. Při vdechování vytváří pocit ochlazení, který může uklidnit nebo znecitlivit poškrábané hrdlo.
Studie z roku 2013 naznačuje, že když zdravý člověk používá mátový olej, může pomoci uvolnit svaly průdušnice, známé jako bronchiální svaly. To může vysvětlovat, proč tento éterický olej může u lidí s kašlem usnadnit dýchání.
Mátový esenciální olej lze použít:
- zředěním oleje ve vroucí vodě a vdechováním páry
- přidání oleje do difuzoru
- jeho použití ve směsi topických olejů,
používání esenciálního oleje z máty peprné nemusí být u dětí mladších než 8 nebo těhotné osoby.
Kadidlo éterický olej
Kadidlo pochází ze stromů rodu Boswellia a často se používá v kadidlech a parfémech.
Tradičně je ceněn pro svůj účinek na dýchací systém a používá se k léčbě kašle, kataru, bronchitidy a astmatu.
Oreganový éterický olej
Oreganový éterický olej obsahuje vysoká hladina účinné látky zvané carvacrol.
Autoři studie z roku 2014 zjistili, že carvacrol je užitečné antimikrobiální činidlo, které dokáže potlačit mnoho druhů bakterií.
Tento olej by mohl proto pomozte léčit viry Bakteriální příčiny kašle.
Tymiánový éterický olej
Tymiánový éterický olej také obsahuje vysokou hladinu karvakrolu. Může být užitečné při odstraňování nebo ochraně před viry a bakteriemi.
7–9. Esenciální oleje z bergamotu, muškátového oříšku a cypřiše
Esenciální oleje z muškátového oříšku, bergamotu a cypřiše obsahují kamfen, sloučeninu podobnou kafru.
Při vdechování může mít kamfen ochlazení , osvěžující účinek. Má také antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci chránit buňky před poškozením a odvrátit škodlivé bakterie.
Geraniový éterický olej
Přehled studií publikovaných ve výzkumu doplňkové medicíny uvádí, že pelargónie extrakt zvaný Pelargonium sidoides byl účinnou bylinkovou léčbou kašle.
Esenciální olej z pelargónie má také osvěžující květinovou vůni. Člověk by jej mohl chtít přidat do difuzoru nebo do teplé lázně.
Skořicový éterický olej
I když si člověk nemusí spojovat toto koření s léčivými vlastnostmi, autoři studie z roku 2017 zjistili že skořice může chránit před choroboplodnými zárodky, které způsobují dýchací potíže.
Přidání několika kapek skořicového éterického oleje do difuzéru nebo přidání oleje do topické směsi může poskytnout úlevu od kašle.
Čajovníkový éterický olej
Olej z čajovníku (Melaleuca) může bránit růstu škodlivých bakterií, které způsobují infekce dutin a dýchací potíže.
Rozdrcené listy čajovníku vdechovali australští domorodci k léčbě kašle a nachlazení a vdechování oleje z čajovníku může také pomoci zmírnit účinky kašle.
Více informací o éterických olejích pro zdraví dýchacích cest
Přečtěte si více online o dalších užitečných éterických olejích, o tom, jak je používat, a dalších důležitých informace o účinném používání éterických olejů: www.MedicalNewsToday.com