zlepšuje vaši fyzickou výkonnost
Studie publikovaná v časopise Journal of The International Society of Sports Nutrition dospěla k závěru, že konzumace hydrogenuhličitanu sodného před cvičením s vysokou intenzitou zlepšuje fyzickou výkonnost sportovců.
Další výzkum publikovaný v Current Sports Medice Reports ukázal, že hydrogenuhličitan sodný oddaluje únavu. Když cvičíte, svalové buňky produkují kyselinu mléčnou, sloučeninu, která snižuje buněčné pH a způsobuje pálení v těle. Díky vysokému pH tento účinek hydrogenuhličitan snižuje.
Při výkonu cyklistů vědci ze Sárské univerzity v Německu zjistili, že lidé, kteří pili bikarbonát, vykonávali o čtyři minuty více fyzické aktivity než ti, kteří nekonzumoval to.
Přečtěte si více: To se stane, když pijete vodu s hydrogenuhličitanem a citronem
Foto:
Vyvarujte se močových potíží
Studie v International Urogynecology Journal prokázala, že hydrogenuhličitan sodný snižuje příznaky dolních močových cest. Tento stav způsobuje inkontinenci, pocit neúplného vyprazdňování, kapání, potíže s chodením na záchod, zvýšenou naléhavost a častější močení, vysvětluje časopis Urology.
Navíc bikarbonát alkalizuje moč a po čtyřech týdnech zlepšuje příznaky výzkum ukazuje, že jde o levnou a snadno použitelnou léčbu s několika vedlejšími účinky. Je však nutné, abyste měli vždy lékařský dohled.
Přečtěte si více: Na co se v kuchyni používá hydrogenuhličitan sodný?
Foto:
Boj proti migréně
Podle článku zveřejněného Národní autonomní univerzitou v Mexiku trpí migrénou přibližně 20 milionů Mexičanů. Toto onemocnění způsobuje bolesti při střelbě mírnou nebo intenzivní silou, nepohodlí ze světla a hluku a dokonce i zvracení.
Taste of Home říká, že pití sklenice vody s půl lžičky zředěné sody může zmírnit bolesti hlavy a nevolnost způsobená migrénou.
Tento přírodní lék funguje na okamžik, pokud jsou však tyto epizody časté, doporučujeme konzultovat s lékařem. Spotřeba této sloučeniny u dětí se nedoporučuje.