Miluji tento teplý a uklidňující recept na polévku Easy Chicken Corn Chowder.
Na tento recept jsem přišel od společnosti Cooking Light asi před 15 lety a od té doby ho vyrábím. Je to příjemný, „lehčí“ recept na polévku. Krémová chuť kuřecí polévky Easy Chicken Corn je přitažlivá a sladkost kukuřice. V polévce je trochu nasekaného jalapeña, které jí dodává také mírně kořeněnou chuť. Je to dobrá mísa pohodlí, kterou si můžete vychutnat na oběd nebo večeři.
Jak si vyrobit Easy Chicken Corn Chowder:
Cibule, celer a jalapeño se restují na trošce másla. Mouka se potom smíchá s … pak 2% mléka, vařeného kuřete, smetanové kukuřice, zmrazené kukuřice, čerstvé tymiánové soli a červené papriky. vařte a bude zahuštěný a připravený k jídlu během několika minut. Celý recept vám zabere méně než 30 minut. Je to snadné!
Jak snadno uvařit kuřecí prsa:
Předehřejte si troubu na 400 stupňů F. Pokropte kuřecí prsa bez kůže trochou olivového oleje a velkoryse je posypte solí a pepř. Vložte kuře n v pekáčku, který byl nastříkán nepřilnavým sprejem. Pečte po dobu 22 až 25 minut, nebo dokud nedosáhnou bezpečné teploty 165 stupňů F. Pro tento recept Easy Chicken Corn Chowder budete potřebovat dva šálky nasekaných vařených kuřecích prsíček.
Snadné náhrady a doplňky:
Aby byla příprava tohoto Easy Chicken Corn Chowder ještě snazší, použijte místo vlastního vaření kuře pečené kuře. Vezměte si z trhu čerstvě pečené kuře a ihned po návratu z něj stáhněte kuře (je to snazší, když je kuře teplé). Pokud chcete, nahraďte jalapeñu plechovku nasekaných zelených chilli. Přidejte do polévky nakrájenou mrkev nebo nakrájenou červenou papriku spolu se zeleninou.
Tento recept obsahuje 6 porcí. Easy Kuřecí polévka z kukuřice. Velikost porce je jeden šálek. Možná budete chtít recept zdvojnásobit, jakmile ho poprvé vyrobíte, protože rychle zmizí! Zahřívání zbytků na oběd den nebo dva po je dobrý nápad. Zbytky jsou vynikající!
Pokud počítáte body Weight Watchers, body pro Easy Chicken Corn Chowder jsou uvedeny v horní části tohoto příspěvku.
Zde je několik dalších receptů na chowder může zkusit:
- Clam Chowder
- Salmon Chowder
- Cheesy Vegetable Chowder
- Slow Cooker Fresh Corn Chowder
- Rybí polévka z mořských plodů
- Rybí polévka z nové Anglie Turecko
- Rybí polévka Quahog z černého psa
- Nízkotučné rybí polévka
Vytisknout špendlík
Kuřecí polévka Easy Chicken Corn
Podrobnosti o receptu
Ingredience
- 1 lžíce másla
- 1/2 šálku jemně nakrájené cibule
- 1/2 šálku jemně nakrájeného celeru
- 1 střední jalapeno pepř, nasazený a mletý
- 2 lžíce univerzální mouky
- 3 šálky 2% mléka
- 2 šálky nasekaných pečených kuřecích prsou bez kůže, vykostěných
- Jedna kukuřice ve stylu 14,75 unce může krémovat kukuřici
- 1½ šálku zmrazených zrn kukuřice (nebo 3 klasy čerstvé kukuřice)
- 1½ čaje poons nasekaný čerstvý tymián
- 1/2 čajové lžičky soli
- 1/8 čajové lžičky mleté červené papriky
Pokyny
-
Ve středním ohni rozpustíme máslo ve velkém hrnci. Přidejte cibuli, celer a jalapeño; vařte 3 minuty nebo do měkka, často míchejte.
-
Přidejte mouku; vaříme 1 minutu za stálého míchání.Míchejte mléko a zbývající přísady.
-
Přiveďte k varu a vařte, dokud nezhustne ( asi 5 minut.)
Výživa