Nevolnost je doslova jedním z nejhorších pocitů na světě – zvláště pokud toho máte hodně na itineráři. Protože nikdo nechce během výletu onemocnět, je obvykle dobré zjistit příčinu nevolnosti, než zcela ovládne váš život. Vědomí, že káva je viníkem pro některé z nás, je ještě více znepokojující. Protože, co je to ráno bez kofeinu?
Káva se často říká jako zázračný nápoj. Nejen, že vás může probudit a zvýšit duševní bdělost, ale Healthline uvádí, že může také pomoci odvrátit Alzheimerovu chorobu, demenci a cukrovku 2. typu.
Důvod, proč káva a jiné kofeinové nápoje způsobují nevolnost je také vědecky spojeno. Primárně to souvisí s kyselým refluxem. Pokud máte citlivý žaludek, možná budete chtít vyzkoušet studený vařič, nebo typ s nižší úrovní kofeinu. Ještě si nevzdychejte – poloviční kavárna není tak špatná, jak si můžete myslet.
Je divné myslet že je to kofein, může být příčinou vaší nevolnosti, ale lidské tělo funguje tajemně. Nejen, že vás udrží vzhůru, ale pomůže vám rozhýbat trávicí systém – a proto vám může být tak špatně.
Pokud to tak není, přemýšlejte o tom, jak pijete kávu. Je to obvykle na prázdný žaludek? I když nejsem sám odborník na výživu, pevně věřím, že káva by měla doprovázet něco trochu srdečnějšího – a profesionální fanoušci kávy s tím souhlasí. „Káva je intenzivní nápoj,“ uvádí JavaPresse. „Je bohatá, odvážná a komplexní s chutí a chemickým makeupem. Pokud pijete kávu, aniž byste na snídani jedli něco podstatného, narazíte na problémy – bez ohledu na to, kdo jste. “
Pokud máte citlivý žaludek, možná byste se měli vyhnout kofeinu věci na rušné ráno. Pokud ale víte, že máte úplně líný den a chybí vám chuť kávy, můžete si dát i další šálek.