DLOUHODOBÁ PAMĚŤ

Úvod

Dlouhodobá paměť je dlouhodobé ukládání informací. Dlouhodobá paměť je poslední fází zpracování paměti. Informace uložené v dlouhodobé paměti vydrží déle než informace krátkodobé. Dlouhodobá paměť se časem velmi málo kazí a je snazší si ji vybavit.

Naše vědomá mysl si nemusí být vědoma informací uložených v dlouhodobé paměti. Ale tyto informace lze snadno a přesně vyvolat. Příkladem dlouhodobé paměti je vzpomínka na důležitou událost ve vzdálené minulosti nebo dovednosti v jízdě na kole, které se někdo naučil v dětství.

Některé věci se snadno stanou součástí dlouhodobé paměti, zatímco jiné mohou vyžadovat neustálé procvičování uloženy po dlouhou dobu. Rovněž se liší od člověka k člověku. Někteří lidé si dokáží zapamatovat složité věci jen s malými nebo žádnými obtížemi, zatímco jiní si mohou zapamatovat jednodušší informace z každodenního života.

Dlouhodobá paměť je obvykle definována na rozdíl od krátkodobé paměti. Krátkodobé vzpomínky trvají jen asi 18–30 sekund, zatímco dlouhodobé vzpomínky mohou trvat měsíce nebo roky nebo dokonce desetiletí. Kapacita dlouhodobé paměti je neomezená na rozdíl od krátkodobé a pracovní paměti. Mnoho výzkumů ukázalo, že různé typy dlouhodobých pamětí jsou uloženy v různých částech mozku.

Typy dlouhodobé paměti

Dlouhodobá je rozdělena do mnoha typů. Budeme diskutovat všechny typy jeden po druhém.

Explicitní paměť

Explicitní paměť obvykle odkazuje na všechny paměti a informace, které lze vědomě vyvolat. Kódování explicitních vzpomínek se provádí v hipokampu, ale jsou uloženy někde v spánkovém laloku mozku. Mediální temporální lalok je také zapojen do tohoto typu paměti a poškození MTL je spojeno se špatnou explicitní pamětí.

Další název používaný pro explicitní paměť je deklarativní paměť. Explicitní nebo deklarativní paměť se dělí na dva typy: epizodickou a sémantickou paměť.

1. Epizodická paměť
   • Epizodická paměť uchovává informace o událostech, ke kterým v životě člověka dojde. Týká se to znalosti času a místa a podrobností událostí. Mezi příklady epizodické paměti patří vzpomínka na 1. den vašeho manželství nebo vzpomínka na cestu do jiné země a na všechny události, které se tam staly.
2. Sémantická paměť
   • Sémantická paměť je zodpovědná za ukládání faktických informací, jako je význam slov nebo obecná znalost věcí. Příkladem sémantické paměti může být vědomí, že Jupiter je největší planetou sluneční soustavy. Sémantická paměť zahrnuje vědomé myšlení. V kódování sémantických informací u dospělých a mladších lidí bylo vidět jen velmi málo rozdílů.

Implicitní paměť

Implicitní paměť je opak deklarativní paměti. Vztahuje se na pohyb těla při používání předmětů. Příkladem implicitní paměti by bylo, jak jezdit na kole. Několik oblastí mozku, které zahrnují bazální ganglia, temenní a týlní oblasti, je zapojeno do implicitní paměti. Tento typ paměti je do značné míry nezávislý na hipokampu. Psaní, jízda, řízení a plavání jsou všechny příklady implicitní paměti, protože jsou nedeklarativní.

1. Procedurální paměť
   • Procedurální paměť je pamětí motorických dovedností a je zodpovědný za to, že umí dělat věci. Tato paměť je automatická, tj. Pracuje na nevědomé úrovni. Procedurální paměti jsou nedeklarativní a automaticky se načítají v postupech, které zahrnují motorické dovednosti. Například jízda na kole je typem procesní paměti.
2. Asociativní paměť
   • Asociativní paměť obvykle odkazuje na ukládání a získávání konkrétních informací prostřednictvím asociace. . Získávání tohoto typu paměti se provádí dvěma typy kondicionování. Jeden je klasický podmíněný a druhý operativní podmíněný. Klasická kondice se týká procesu učení, ve kterém jsou spojeny podněty a chování. Na druhé straně je operativní podmíněnost proces učení, při kterém se nové chování vyvíjí podle důsledků.
3. Neasociativní
   • Neasociativní paměť odkazuje k učení nového chování, zejména opakovaným vystavením jednomu typu podnětů. Nové chování se dělí na návyky a senzibilizaci. Habituace je pokles reakce na opakované podněty, zatímco senzibilizace je zvýšená reakce na opakované podněty.
4. Priming
   • Studie prokázaly, že expozice určitým stimulům ovlivňuje reakce člověka na podněty, které jsou prezentovány později.Tento účinek předchozí paměti na nové informace nazýváme priming.

Rozdíl mezi krátkodobou a dlouhodobou pamětí

Je to si myslel, že dlouhodobé vzpomínky se liší od krátkodobých vzpomínek z hlediska jejich delšího trvání. Rozdíl mezi těmito dvěma typy však závisí na jejich definici někým. Jasné definování obou typů pamětí v prvním kroku jejich rozlišování.

Tyto vzpomínky se liší ve dvou základních aspektech. Prvním je doba trvání a druhým omezení kapacity bloku. Mezi trváním těchto typů pamětí je obrovský rozdíl. Dlouhodobá paměť trvá měsíce a roky, zatímco u krátkodobých vzpomínek se předpokládá, že zůstanou jen několik sekund. Rozdíl je také v kapacitě. Krátkodobá paměť ukládá jen nepatrné množství informací. Na druhé straně je kapacita dlouhodobé paměti považována za neomezenou.

Fyziologicky se proces vytváření dlouhodobé paměti liší od procesu krátkodobé paměti. Zahrnuje změnu neuronální struktury, tj. Dlouhodobou potenciaci. Jsou vytvářeny a posilovány nové neuronové sítě. Neurony spolu komunikují prostřednictvím synapsí. Uvolňování neurotransmiterů v synaptických rozštěpech zvyšuje komunikaci mezi buňkami. Celý tento proces neprobíhá během vytváření krátkodobých vzpomínek. Na rozdíl od krátkodobé paměti jsou dlouhodobé paměti zapomenuty pouze v případě superponování nové neurální sítě přes starší síť.

Krátkodobé paměti lze měnit do dlouhodobých vzpomínek prostřednictvím konsolidace, procesu zahrnujícího zkoušení a sdružování informací. Krátkodobá paměť závisí na vizuálním a akustickém kódování, zatímco dlouhodobé paměti jsou kódovány sémanticky.

Kódování paměti a jeho typy

Kódování paměti odkazuje na změnu smyslových podnětů nebo informací, takže že jej lze uložit a vyvolat. Informace procházejí tímto procesem, aby se mohly stát součástí dlouhodobého ukládání. Správně zakódované informace lze vyvolat velmi snadno. Existují tři hlavní typy kódování paměti: vizuální, akustické a sémantické.

Vizuální kódování převádí vizuální podnět k ukládání informací do mozku. Tyto informace jsou nejprve uloženy ve visuospatial sketchpad. Poté je dočasně uložen v pracovní nebo ikonické paměti před jeho uložením v dlouhodobé paměti.

Akustické kódování označuje kódování akustických informací k porozumění akustickým aspektům události. Jedná se o zpracování zvuků, slov a dalších sluchových informací za účelem uložení těchto informací do dlouhodobé paměti. Důležitou součástí akustických informací je fonologická smyčka.

Informace, které mají určitý význam nebo kontext, se zpracovávají způsobem, který se nazývá sémantické kódování. Pojmy, myšlenky a pojmy jsou některé příklady sémantických informací. Sémanticky zakódované informace lze získat relativně snadno. Existují také některé další typy kódování paměti, které mohou zahrnovat taktilní kódování atd.

Kapacita a doba trvání dlouhodobé paměti

Takže kolik informací lze uložit do mozku v forma dlouhodobé paměti? A kolik času? Záleží na několika faktorech. Vědci se obecně domnívají, že lidský mozek si může uchovat neomezené množství po dobu, která může trvat déle než desetiletí.

Prvním faktorem, který ovlivňuje délku dlouhodobé paměti, je způsob kódování paměti. Optimálně zakódované paměti vydrží mnohem déle než mělké zpracované paměti. Dalším faktorem je načítání paměti. Počet přístupů ke konkrétní paměti hraje důležitou roli při posilování paměti. To je pravděpodobně důvod pro lepší získávání informací, které se opakují a procvičují znovu a znovu. Díky pozornosti a soustředění na informace se drží na mozku po relativně dlouhou dobu.

Předpokládá se, že kapacita dlouhodobé paměti nemá žádná omezení. Podle některých studií nebylo dosaženo horní hranice velikosti vizuální a akustické dlouhodobé paměti. Může se nám zdát obtížné kódovat podrobnosti mnoha událostí, ale za určitých podmínek člověk uspěje, když se soustředí a pokusí se informace zakódovat.

Změny v dlouhodobých vzpomínkách

Dlouhodobé paměti nejsou trvale uloženy v původním stavu. Vzpomínky jsou náchylné ke změnám, rušení a také dezinformacím. Vzpomínky se transformují pokaždé, když jsou vytaženy. V procesu kódování neurony nejprve kódují vzpomínky v hipokampu a mozkových kůrách. Kdykoli je paměť načtena, je znovu zakódována podobnými neurony, ale není totožná s předchozími.

Překódování pamětí má velký dopad na jejich ukládání. Podrobnosti o paměti se mohou změnit kvůli překódování. Určité aspekty dlouhodobé paměti se mohou posílit nebo oslabit v závislosti na typech aktivovaných neuronů. Tyto vzpomínky jsou náchylné k nepřesnostem, protože lidem někdy chybí podrobnosti o událostech. Mozek poté vymyslí podrobnosti, aby vyplnil chybějící mezery. V některých případech mohou staré vzpomínky ovlivnit vznik nových vzpomínek. To může vést ke změně vzpomínek nebo kódování falešných vzpomínek.

Fyziologické aspekty dlouhodobé paměti

Dříve se věřilo, že pouze mozková kůra dlouhodobě uchovává informace o termínu. Nyní víme, že jsou uloženy v různých oblastech mozku a dalších částí nervového systému v závislosti na jejich typu. Paměti nejsou poněkud lokalizovány, ale ukládají se do obvodů. Některé typy vzpomínek mohou být uloženy v celém těle, protože receptory chemických látek v mozku se nacházejí všude.

Když jsou v mozku aktivovány neurotransmitery, proces zvaný chemotaxe sděluje zprávu každé části těla. Tato komunikace probíhá v zásadě krví a mozkomíšním mokem. Tímto způsobem se může určitá paměť také uložit do svalů. Lidé s transplantací orgánů hlásili emoční reakce a pocity na určité události, které nikdy předtím neměli.

Dlouhodobá ztráta paměti

Dlouhodobá ztráta paměti znamená potíže s vybavováním Informace. Může to být také známka některých vážných problémů, jako je demence.

Znamení a příznaky

Zde jsou některé příznaky a příznaky dlouhodobé ztráty paměti.

• Zapomínání na rané životní události
• Míchání jmen osob a míst
• Nadměrná podrážděnost a změny nálady
• Zapomínání na běžná a snadná slova
• Ztratit se na dříve známých místech
• Problémy s vybavováním podrobností o událostech
• Trvat déle známými úkoly

Příčiny Ztráta paměti

Existuje mnoho příčin dlouhodobé ztráty paměti. Tyto příčiny lze rozdělit na reverzibilní a nevratné. Lze odstranit reverzibilní příčiny. Mezi příklady těchto příčin patří:

• Deprese a úzkost
• Nedostatek vitaminu B-12
• Hydrocefalus
• Problémy duševního zdraví

V některých případech může být ztráta dlouhodobé paměti důsledkem poranění mozku. příčiny poškození mozku jsou:

• Alkohol
• Mozkové infekce
• Mozkové nádory
• Mrtvice
• Nedostatek kyslíku
• Zneužívání drog

Mezi nevratné příčiny dlouhodobé paměti patří Alzheimerova choroba a demence. Alzheimerova choroba způsobuje ztrátu paměti, potíže s porozuměním, uvažováním a úsudkem. Demence je také velkým problémem ve vyspělých zemích. Jeho prvním příznakem je ztráta krátkodobé paměti, po které následuje ztráta dlouhodobé paměti.

Diagnostika

První krok v diagnostice dlouhodobé paměti je historie pacientů. ztráta. Tato historie by měla zahrnovat anamnézu, rodinnou anamnézu a historii léčby.

Druhým krokem při diagnostice tohoto stavu je fyzická prohlídka. Fyzikální vyšetření může zahrnovat kontrolu svalové slabosti, poškození mozku a nedostatek vitamínů. Někdy se pro diagnostiku tohoto stavu provádí komplexní neuropsychologické testování.

Léčba

Existuje několik způsobů léčby tohoto stavu v závislosti na základní příčině. Pokud lze základní příčinu snadno odstranit, je odstraněna. Jinak lékař předepisuje za podmínek, jako je Alzheimerova choroba, inhibitory cholinesterázy a částeční antagonisté N-methyl-D-aspartátu (NMDA). V některých případech může také pomoci pravidelné cvičení, přiměřený spánek a zdravá strava.

Způsoby, jak zlepšit dlouhodobou paměť

Pozor

Pozornost je důležitá požadavek na zlepšení dlouhodobé paměti. Aktivně se účastněte předkládaných informací, aby se staly součástí dlouhodobé paměti. Studenti by se měli vyhýbat rušivým vlivům, jako je televize, hudba, chytré telefony.

Dobrý noční spánek

Je známo, že kvalitní spánek optimalizuje nervové procesy mozku. Spánek s pomalými vlnami ukázal důležitou roli při konsolidaci dlouhodobých vzpomínek. Spánková deprivace zhoršuje schopnost mozku kódovat nové vzpomínky během dne. Vždy se doporučuje optimální spánek 7–8 hodin denně.

Cvičení

Je známo, že cvičení aktivuje svaly a udržuje srdce v správné funkci, což má pozitivní vliv na inteligenci. Cvičení vylepšuje chemické a neurotransmitery, které umožňují mozku pochopit koncepty a učinit je součástí dlouhodobé paměti.

Získání

Získávání je známo jako jedna z nejlepších strategií převodu krátkodobé vzpomínky na dlouhodobé. Načítání testů při získávání informací je pro studenty úžasnou strategií, jak při zkoušce dosáhnout více bodů.Načítání umožňuje zpracování informací na mnohem hlubší úrovni než zpracování krátkodobé paměti. Vzpomínky, které nejsou načteny a vyvolány, oslabují a někdy jsou nahrazeny jinými informacemi.

Vizualizace

Představivost a vizualizace odkazují na spojení obrazů se slovy za účelem zlepšení síly neuronového spojení. Studenti mají velký užitek z vizualizace konceptů a informací. Tato asociace vede k velkému zlepšení v ukládání a získávání dlouhodobých pamětí.

Role transkripce genů

Tvorba dlouhodobé paměti vyžaduje syntézu nové messengerové RNA (ribonukleové kyselina). Během a po procesu učení dochází ke zvýšené expresi některých genů. Byly identifikovány transkripční faktory a mechanismy transdukce signálu, které řídí proces tvorby mRNA. Epigenetické úpravy jsou pro ukládání paměti zásadní, protože hrají roli v regulaci transkripce. Tvorba paměti také vyžaduje molekulární procesy pro regulaci transkripce neuronů.

Účinky některých drog na dlouhodobou paměť

Drogy zneužívané jako kokain a marihuana do značné míry poškozují neurony. Sedativní léky a benzodiazepiny, které uvolňují a stimulují mysl, mají také špatné účinky na paměť.

Některé léky se používají jako doplňky paměti. Fosfatidylserin se používá k léčbě neurologických onemocnění, nemocí způsobujících poškození mozku, jako je Alzheimerova choroba. Tyto léky zlepšují kognitivní a skladovací schopnosti jedince. Používají se jako silné posilovače ke zlepšení poznávání.

Účinky alkoholu na dlouhodobou paměť

Konzumace alkoholu je spojena hlavně se zničením hipokampu a nervových buněk. Nervové buňky odpovědné za kódování, ukládání a vyhledávání paměti jsou zničeny. Nadměrné množství alkoholu ovlivňuje žaludeční výstelku, což způsobuje vředy a další gastrointestinální potíže.

Alkohol také mnoha způsoby interferuje s thiaminem. Za prvé zhoršuje správný příjem thiaminu, protože alkoholici častěji vynechávají jídlo. Thiamin převádí určité sacharidy na glukózu. Náš mozek využívá glukózu pouze pro své energetické požadavky. Jakmile dojde k deficitu thiaminu, dojde k nesprávné přeměně sacharidů na glukózu. To může vést k poškození mozku.

Shrnutí

Dlouhodobá paměť je informace uložená v mozku po dlouhou dobu, kterou lze snadno vyvolat.

Dlouhodobé paměti jsou rozděleny na explicitní a implicitní.

Explicitní nebo deklarativní paměti jsou ty, které lze vědomě vyvolat. Patří mezi ně vzpomínky související s některými událostmi zvanými epizodické vzpomínky a vzpomínky na některá fakta nazývaná sémantické vzpomínky.

Implicitní vzpomínky souvisejí s některými dovednostmi, které se člověk naučí. Nelze je vědomě vyvolat. Patří mezi ně dovednosti jako jízda na koni, psaní, mluvení, plavání atd.

Dlouhodobé vzpomínky vydrží mnohem déle ve srovnání s krátkodobými vzpomínkami a mají neomezenou úložnou kapacitu.

Dlouhodobé paměti jsou kódovány třemi způsoby.

• Vizuální kódování zahrnuje převod vizuálních podnětů nebo informací
• Akustické kódování zahrnuje zvukové informace
• Sémantické kódování zahrnuje koncepty a nápady

Kapacita dlouhodobé paměti závisí na způsobu, jakým je kódována, a na tom, kolikrát byla posouzena nebo vyvolána.

Paměti se neukládají v původní podobě. Během kódování a překódování vzpomínek procházejí určitými změnami.

Dlouhodobé paměti nejsou uloženy v jedné konkrétní oblasti mozku. Spíše jsou uloženy ve formě obvodů v celém nervovém systému.

Dlouhodobou ztrátu paměti lze pozorovat u různých poruch paměti. Pacient vykazuje řadu známek a příznaků. Příčin ztráty paměti může být několik.

Kapacita dlouhodobé paměti může být také vylepšena několika způsoby.