Těžká, bolestivá období mohou některým ženám ztěžovat fungování při každodenních činnostech a ženám po 20 letech bolestivé období jsou hlavní příčinou ztraceného času ze školy a práce. Věděli jste ale, že časté menstruační krvácení je také častou příčinou nedostatku železa?
Nedostatek železa znamená, že vaše tělo ano nemáte dostatek červených krvinek k uspokojení potřeb vašeho těla kvůli nedostatku železa. Železo je základní složkou hemoglobinu, pigmentu nesoucího kyslík v krvi. Železo je také součástí myoglobinu, který pomáhá svalovým buňkám ukládat kyslík. Bez dostatečného množství železa nemůže být palivo v těle správně syntetizováno.
Dvě hlavní příčiny nedostatku železa spočívají v nedostatečné konzumaci potravin bohatých na železo a těžké ztrátě krve. Až u 15% žen dojde k těžké menstruaci. v určitém okamžiku svého života a u těchto žen až u 20% dojde k rozvoji anémie.
Mezi příznaky příliš silného menstruačního krvácení patří:
- Silné křeče
- Namočení přes podložku nebo nutnost měnit tampon každou hodinu nebo méně po dobu několika hodin po sobě
- Vylučování velkých krevních sraženin
- Vyžaduje se dvojitá ochrana v noci (například tampony a vložka)
- Mít období, které trvá déle než sedm dní
Nadměrná ztráta krve v důsledku silného menstruačního krvácení může způsobit železo nedostatek a protože k nedostatku železa může docházet pomalu, po delší dobu, mnoho žen ne vždy problém rozpozná. Mnohým nikdy nenapadne zmínit tyto příznaky ve své zdravotní péči jezdci, takže stav může zůstat neléčený. Pokud trpíte silným menstruačním krvácením, je důležité rozpoznat příznaky anémie. Mezi ně patří:
- dušnost,
- pocit chladu po celou dobu,
- bušení srdce,
- touha po ledu,
- bolesti hlavy,
- závratě,
- nervozita,
- nedostatek soustředění,
- zapomnětlivost,
- únava,
- sexuální dysfunkce,
- a snížený pracovní výkon.
Pokud se u vás vyskytne některý z příznaků zvýšené menstruace krvácení nebo příznaky nedostatku železa, je důležité informovat svého poskytovatele zdravotní péče AOA. Jednoduchý krevní test zjistí, zda trpíte anémií a stav lze léčit.
Další informace o nedostatku železa naleznete na: