Cordyceps – silná léčivá houba je již dlouho uznávána v čínských lékařských knihách a tibetské medicíně. Tato rostlina je vzácnou kombinací housenky a houby. Cordyceps roste v Sikkimu, indickém státě hraničícím s Nepálem, Tibetem a Bhútánem, ve výškách nad 4500 m. Dva z více než 400 druhů Cordyceps se staly hlavní prioritou výzkumu zdraví – Cordyceps militaris a Cordyceps sinensis.
Některé studie naznačují, že různé kmeny cordyceps nebo některé složky uvnitř této houby mohou mít různé příznivé účinky na lidské tělo, mezi které patří imunitní, protinádorové, anti-metastatické, antioxidační, protizánětlivé, antimikrobiální, hypolipidemické, hypoglykemické, proti stárnutí, neuroprotektivní a renoprotektivní účinky (1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13). Je však třeba provést více studií na lidech, takže nezačínejte s vlastní léčbou, dokud se plně nedozvíte o různých kmenech cordycepsu a neporadíte se s lékařem.
Tradiční léčitelé a místní obyvatelé Sikkimu doporučují Cordyceps sinensis pro více zdravotních problémů jako jedinou drogu nebo společně s jinými bylinami. Například tito lidoví léčitelé jej používají k léčbě až 21 různých zdravotních stavů (2, 15).
V tradiční čínské medicíně se po staletí ručně sbíral a sušil k léčbě únavy, ledvin nemoci, nízký sexuální apetit a mnoho dalších nemocí. Dlouhá historie a potenciální výhody Cordycepsu mohou být důvody, proč doplňky stravy a další produkty obsahující Cordyceps získávají tolik obdivu (14, 22).
Proto se v tomto článku podíváme na 14 potenciální výhody různých kmenů Cordyceps na základě vědeckého výzkumu.
Doprava zdarma po celém světě u všech objednávek nad 99 EUR / $
Cordyceps může zlepšit fyzický výkon
Jedna studie (2017) navrhli, že akutní suplementace houbovou směsí obsahující Cordyceps militaris může zlepšit toleranci k cvičení s vysokou intenzitou a konzistentní chronické suplementace může vyvolat větší výhody (17).
Studie ukázaly, že užívání Cordycepsu může zlepšit fyzický výkon a toleranci k cvičení s vysokou intenzitou. Podle některých nedávných studií však konzumace Cordycepsu nebo kombinace roserootu a Cordycepsu nezlepšuje fyzickou odolnost trénovaných cyklistů (18). Podívejte se na dostupnost produktů Cordyceps online.
Cordyceps může snížit fyzickou únavu
Jedna studie zkoumala účinek Cordycepsu na fyzickou únavu u zvířat pomocí testu nuceného plavání (19).
Výsledky naznačují, že Cordyceps může významně:
- prodloužit vyčerpávající dobu plavání myší,
- snížit koncentrace kyseliny mléčné v séru, dusíku močoviny, kreatinkinázy, aspartátaminotransferázy, alaninaminotransferázy a malondialdehydu,
- zvyšují obsah glykogenu v játrech a svalech,
- navíc zvyšují koncentrace séra superoxiddismutáza, glutathionperoxidáza a kataláza.
Studie provedená na myších naznačila, že Cordyceps může také působit proti únavě ( 19).
Další studie u starších lidí navíc naznačují, že po 6 týdnech užívání Cs-4 (Cordyceps sinensis) byl VO2max významně vzrostl. VO2max je maximální (nebo optimální) rychlost, při které mohou svaly, plíce a srdce efektivně využívat kyslík v průběhu cvičení. Používá se k měření individuální aerobní kapacity člověka.
Proto vědci dospěli k závěru, že tato zjištění podporují víru v Čínu, že Cs-4 může zlepšit absorpci kyslíku nebo aerobní kapacitu a ventilační funkci a odolnost proti únavě starších lidí při cvičení (20).
Studie prokázaly, že užívání přípravku Cordyceps snižuje fyzickou únavu, ale než se začnete léčit, poraďte se se svým lékařem. Cordyceps sinensis je k dispozici pro online nákup.
Cordyceps může mít účinek proti stárnutí
Předpokládá se, že Cordyceps sinensis je anti-aging tradiční čínská bylina, a nyní vědci dokázali, že to může být pravda. Například jedna studie provedená na myších prokázala, že myši, které dostaly Cs-4 (C. sinensis), žily o několik měsíců déle než myši, které dostaly placebo (21).
Vědci proto navrhli, aby Cs-4 zvrátila změny související s věkem v genové expresi (GE) a prodloužila životnost myší (21).
Druhá studie provedená na myších a potkanech navíc prokázala, že Cordyceps může zlepšit mozkovou funkci a aktivitu antioxidačních enzymů u myší se senescencí vyvolanou d-galaktózou. a podporují sexuální funkce u kastrovaných potkanů (22).
Další studie zjistila, že orální kapalina C. sinensis (CSOL) prodlužuje životnost ovocné mušky Drosophila melanogaster inhibicí oxidačního stresu. Proto může být CSOL prozkoumána jako nový prostředek ke zpomalení procesu stárnutí člověka (23).
Všechny tyto studie naznačují, že Cordyceps může mít anti stárnutí efekt (21, 22, 23). Je však třeba provést další výzkum, aby byly deklarovány účinky Cordycepsu proti stárnutí na člověka. Cordyceps sinensis je k dispozici online.
Polysacharidy z Cordyceps ukazují antioxidační a imunitní aktivity
Antioxidanty jsou molekuly, které chrání buňky před škodlivými účinky neutralizací nemocí a volnými radikály podporujícími stárnutí a Cordyceps může mít pozitivní účinek na tyto prospěšné molekuly (24).
Například v jedné studii vědci systematicky zkoumali antioxidační farmakologické vlastnosti Cordycepsu taii.
Je zajímavé, že skupina s podáváním prokázala významně posílenou funkci imunitního systému ve srovnání se skupinou myší se stárnutím myší indukovanou D-galaktózou. Polysacharidy C. taii proto měly silnou antioxidační aktivitu, která úzce souvisí se zlepšením imunitní funkce a odstraněním volných radikálů (24).
Tyto zjištění naznačují, že polysacharidy z Cordyceps taii mohou být slibným zdrojem přírodních antioxidantů a léků proti stárnutí. Je však třeba provést další výzkum, aby se ověřily stejné účinky na člověka.
Doprava Cordyceps po celém světě zdarma u všech objednávek nad 99 EUR / $
Výsledky jedné studie na myších ukázaly, že CMP (Cordyceps militaris) může inhibovat mitochondriální otok a zvyšovat aktivitu antioxidantů. Kromě toho použití CMP významně zvýšilo aktivity katalázy (CAT), superoxiddismutázy (SOD), glutathionperoxidázy (GPx) a anti-hydroxylových radikálů v myších játrech (25).
Tyto výsledky naznačují, že CMP chrání mitochondrie tím, že:
- vychytává reaktivní formy kyslíku (ROS),
- inhibuje mitochondriální otoky,
- a zvyšuje aktivity antioxidanů (25) .
Proto může mít C. militaris farmaceutické hodnoty pro mitochondriální ochranu a proti stárnutí (25). Je však třeba provést další výzkum k ověření stejných účinků na člověka.
Cordyceps může zlepšit funkci mozku a zvýšit sexuální apetit
Starší lidé tradičně užívali Cordyceps ke snížení únavy, zlepšení paměti, zvýšení síly a sexuální touhy. Přestože existuje jen málo studií, které by dokázaly, že Cordyceps může pomoci v případě, že by všechny tyto stavy na lidech – podle jedné recenze – doplnění Ophiocordyceps sinensis zvýšilo celkový počet spermií, procento pohyblivých spermií a hladinu testosteronu v séru (26). p>
Jedna studie, ve které vědci zkoumali mechanismy, kterými C. militaris zlepšuje učení a paměť na modelu myši – naznačila, že polypeptid Cordyceps může zlepšit učení a paměť v skopolaminem indukovaný myší model učení a poruchy paměti tím, že zachytává volné radikály kyslíku, brání oxidačnímu poškození a chrání nervový systém (27).
Jeden další studie zkoumala dopad extraktu Cordyceps sinensis (CSE) na kastrované krysy. Vliv CSE na sexuální schopnost kastrovaných potkanů byl analyzován měřením latence mount, latence erekce penisu a latence ejakulace. Ukázalo se, že CSE snížila latenci mount a latenci erekce penisu u kastrovaných krys.
Tato studie proto prokázala, že CSE může podporovat sexuální funkce u kastrovaných krys (22 ).
Podívejte se na dostupnost produktů Cordyceps online.
Může mít potenciální protinádorovou a protinádorovou aktivitu
Nedávno se vědci zajímali o potenciální protirakovinné a protinádorové působení Cordycepsu. Výtažky z plodnic a těl mycelia C. sinensis, C. militaris a dalších druhů Cordyceps vykazují slibné protirakovinné aktivity různými mechanismy. Jako účinné protirakovinné složky působily také některé polysacharidové složky a cordycepin (3′-deoxyadenosin) v C. sinensis a C. militaris (28).
Studie vyrobený v roce 2015 naznačuje, že methanolový extrakt z C. militaris může inhibovat růst některých typů rakovinných buněk.Podle výzkumníků to podporuje potenciál tohoto extraktu jako zdroje bioaktivních sloučenin, které lze použít v protinádorových strategiích (29).
Ve druhé studii na myších prokázal vodní extrakt z Cordyceps sinensis (WECS) silnou cytotoxicitu proti buňkám Lewisova plicního karcinomu (LLC) a melanomu B16, zatímco cordycepin (3-deoxyadenosin), aktivní složka WECS, nebyl proti těmto buňkám cytotoxický. Tato zjištění naznačují, že vodní extrakt z C. sinensis má anti-metastatickou aktivitu, která je pravděpodobně způsobena jinými složkami než cordycepinem (31).
Kromě toho v jiné studii kultivované mycelium Cordyceps sinensis (Cs) houba byla postupně extrahována petroletherem (PE), ethylacetátem (EtOAc), ethanolem (EtOH) a horkou vodou.
Všechny extrakty rozpouštědel kromě extraktu horké vody vykazovaly významnou a na dávce závislou inhibici účinek na proliferaci čtyř rakovinných buněčných linií:
- rakovina prsu MCF-7,
- myší melanom B16,
- lidská premyelocytární leukémie HL-60 ,
- HepG2 lidský hepatocelulární karcinom (30).
V testu na zvířatech vykazoval extrakt EtOAc významný inhibiční účinek na melanom vyvolaný B16 u myší, což způsobilo přibližně 60 % zmenšení velikosti nádoru během 27 dnů. Podle výzkumníků proto tyto výsledky naznačují, že extrakt z EtOAc z Cs má silnou protinádorovou aktivitu a je potenciálním zdrojem přírodních protinádorových produktů (30).
Ačkoli některé studie naznačují, že některé typy extraktů z Cordycepsu mohou mít slibné protinádorové aktivity, jsou zapotřebí další studie u lidí. Neužívejte léky a poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat doplňky stravy.
Cordyceps může pomoci při kontrole diabetu 2. typu
Diabetes je onemocnění, při kterém tělo buď neprodukuje inzulín, nebo je vůči němu rezistentní. Inzulin je hormon, který přenáší glukózu do buněk, kde se přeměňuje na energii.
Když vaše tělo neprodukuje dostatek inzulínu nebo si na něj tělo vytvoří rezistenci, glukóza nemůže vstoupit do buněk a zůstane v krev. Přebytek glukózy v krvi může v průběhu času vést k vážným zdravotním problémům. Diabetici by proto měli sledovat hladinu glukózy v krvi.
Některé experimenty na diabetických myších však ukázaly slibné výsledky.
Například výsledky jedné studie odhalily, že plodnice Cordycepsu snížila úbytek hmotnosti způsobený cukrovkou, polydipsii a hyperglykémii a tato vylepšení naznačují, že plodnice Cordyceps může být perspektivou pro být užitečnou potravou pro cukrovku (32).
Kromě toho podle jiné studie plodnice C. militaris prokázala antinefritický a antidiabetický účinek u diabetických potkanů vyvolaných dietou streptozotocinem (33).
Konečně výsledky třetí studie provedené na myších prokázaly, že nová kombinace plodnice a mycelia v prášku C. militaris nr 1 (CmNo1) zvýšila citlivost na inzulín a snížila hladinu glukózy v krvi beze změn tělesné hmotnosti. Podle výzkumníků tyto výsledky ukázaly, že CmNo1 má silnou anticholesterolemickou, hypoglykemickou a antihypertriglyceridemickou aktivitu a může být ekonomickou alternativou pro péči o diabetes mellitus (DM) (34).
Cordyceps a chronické onemocnění ledvin
Bylo provedeno několik výzkumů, které zkoumaly, zda může Cordyceps pomoci v případě onemocnění ledvin, výsledky se však liší. Přehled 22 studií zahrnujících celkem 1746 pacientů s chronickým onemocněním ledvin ukázal určitý druh výsledku, ale neprokázal, že Cordyceps může zlepšit funkci ledvin (35).
Konkrétněji zjistili, že příprava Cordycepsu prokázaly potenciální příslib snížení sérového kreatininu, zvýšení clearance kreatinu, snížení proteinurie a zmírnění komplikací souvisejících s chronickým onemocněním ledvin, jako je zvýšení hemoglobinu a sérového albuminu. Nelze však učinit konečné závěry kvůli nízké kvalitě důkazů (35).
Doprava Cordyceps Sinensis po celém světě zdarma u všech objednávek nad 99 EUR / $
Účinek Cordycepsu na jiné poranění ledvin
- Poranění ledvin způsobená některými antibiotiky (aminoglykosidová nefrotoxicita). Výzkum ukazuje, že užívání Cordycepsu s drogou amikacin může snížit poškození ledvin způsobené touto drogou u starších lidí.
- Dlouhodobé onemocnění ledvin (chronické onemocnění ledvin nebo CKD). Rané výzkumy ukazují, že užívání Cordycepsu spolu se standardní terapií chronického onemocnění ledvin může zlepšit funkci ledvin.
- Poškození ledvin způsobené kontrastními barvivy (kontrastní nefropatie). Některé rané výzkumy ukazují, že užívání Cordycepsu při zkoušce pomocí kontrastního barviva snižuje pravděpodobnost poškození ledvin tímto barvivem. Jiné rané výzkumy však nevykazují žádnou výhodu.
- Poškození ledvin způsobené drogou cyklosporin. Existují první důkazy, že užívání Cordycepsu s cyklosporinem může snížit poškození ledvin způsobené cyklosporinem u lidí s transplantací ledvin.
- Transplantace ledvin. Rané výzkumy ukazují, že užívání Cordycepsu s nízkou dávkou cyklosporinu může zlepšit přežití po 1 roce, zabránit odmítnutí transplantátu a snížit riziko infekce podobně jako užívání standardní dávky cyklosporinu u lidí, kteří podstoupili transplantaci ledviny. Mohlo by to také snížit riziko dlouhodobě zhoršené funkce ledvin zvané chronická aloštěpová nefropatie, která je hlavní příčinou selhání transplantace ledvin.
Může zlepšit funkci jater
Virus hepatitidy B (hepatitida B) může způsobit otok (zánět) jater. Podle některých časných důkazů by užívání přípravku Cordyceps perorálně mohlo zlepšit funkci jater u pacientů s hepatitidou B. (36).
Možné přínosy pro zdraví srdce
Nové studie stále častěji ukazují výhody Cordyceps pro zdraví srdce. V Číně (od roku 1964) byla v čínském lékopisu oficiálně zaznamenána pouze C. sinensis jako rostlinná droga (37).
V jedné studii provedené v roce 2014 orální podání C. sinensis významně snížilo poškození jater a srdce u potkanů s chronickým onemocněním ledvin. Předpokládá se, že poškození srdce způsobené chronickým onemocněním ledvin zvyšuje riziko vzniku srdečního selhání (38).
Výsledky další studie, která používala myš Langendorff model srdce ukázal represivní roli C. sinensis v ischemické kontraktuře. Podle vědců výsledky naznačují, že C. sinensis poskytuje kardioprotekci pravděpodobně prostřednictvím zvýšené aktivace adenosinových receptorů (39).
Může snížit hladinu triglyceridů a LDL cholesterolu (špatný cholesterol)
Cordyceps může také mají dobrý účinek na hladinu cholesterolu. Jedna studie provedená na myších prokázala, že frakce horké vody z kultivovaných mycelií C. sinensis může snížit hladinu špatného LDL cholesterolu (40). LDL cholesterol způsobuje hromadění cholesterolu v tepnách. Nadměrná hladina cholesterolu může zvýšit riziko srdečních onemocnění. Bylo také prokázáno, že Cordyceps má účinek snižující lipidy u hyperlipidemických křečků a potkanů (41).
Výsledky jedné studie naznačují, že hladiny:
- celkového cholesterolu v séru (TC),
- triglycerid (TG),
- lipoproteinový cholesterol s nízkou hustotou (LDL-C),
- a lipoproteinový cholesterol s velmi nízkou hustotou (VLDL-C ) výrazně vzrostl u dvou zvířecích modelů krmením stravou s vysokým obsahem tuků (41).
Mezitím podávání orálního cordycepinu extrahovaného z C. militaris vedlo ke snížení hladin:
- TC v séru,
- TG,
- LDL-C,
- VLDL-C
- a také LDL- C / HDL-C (cholesterol s vysokou hustotou lipoproteinů),
- a poměry TC / HDL-C (41).
Lipoproteiny bohaté na triglyceridy (TG) jsou typ tuku v krvi. Jejich vysoké hladiny v těle jsou spojeny se zvýšeným rizikem aterosklerotických kardiovaskulárních onemocnění (42).
Závěrem lze říci, že Cordyceps může být prospěšný pro zdraví srdce tím, že pomáhá předcházet arytmiím a snižuje triglyceridy a „špatnou“ hladinu LDL cholesterolu. Nepoužívejte však samoléčbu, protože všechny studie se provádějí na zvířatech a toto téma vyžaduje další zkoumání.
Cordyceps může pomoci proti zánětu
Ačkoli zánět může být někdy dobrý, nadměrný zánět může způsobit onemocnění, jako jsou srdeční choroby a rakovina. Studie zjistily, že Cordyceps sinensis je imunomodulační látka a že imunosupresivní složky jsou obsaženy v C. sinensis (43).
Vědci také navrhují, aby extrakt z C. pruinosa potlačoval zánět, protože potlačuje NF-kappaB- závislá zánětlivá genová exprese. Proto může být C. pruinosa užitečná při léčbě endotoxinového šoku nebo sepse (44).
Cordyceps také prokázal lokální protizánětlivý účinek na otok ucha vyvolaný krotonovým olejem u myší (45). Stručně řečeno, tato studie prokázala, že C. militaris má protizánětlivé a antinociceptivní účinky. Také související antioxidační, antiangiogenní a inhibiční aktivity produkce NO.
Výsledky jedné studie prokázaly, že ve vodě rozpustná frakce CBG-CS-2 (kmen Cordyceps) má vysoké protizánětlivé účinky. aktivita a potlačuje produkci a expresi:
- NO, iNOS (mediátorů zánětu),
- a prozánětlivých cytokinů v LPS aktivovaných makrofágech prostřednictvím inhibice NF -κB a AP-1, které mohou hrát důležitou roli při zánětu.
Proto tato zjištění naznačují, že CBG-CS-2 má modulační účinky na zánětlivý systém v makrofágech a že může sloužit jako užitečný protizánětlivý doplněk stravy nebo léčivo (46).
Potenciální úleva od astmatu
Podle studie může Cordyceps modulovat zánět dýchacích cest u astmatu. Zdá se však, že tato houba je méně účinná než běžně předepisované léky (47).
Další studie však dospěla k závěru, že formulace C. sinensis zlepšila kvalitu života související se zdravím, příznaky astmatu, funkci plic a zánětlivý profil pacientů se středně těžkým až těžkým astmatem (48).
Užívání doplňků stravy Cordyceps
Cena za kg Cordycepsu je extrémně vysoká, protože je obtížné sklizeň. Proto doplňky většinou obsahují laboratorně pěstovanou formu zvanou CS-4. Na závěr, abyste si mohli koupit vysoce kvalitní doplňky, vždy si přečtěte etiketu produktu a hledejte respektované značky, jako je Ecosh.
Dávkování
Kvůli omezeným lidským studiím existuje neexistuje shoda ohledně dávkování. Obecně se však ve studiích na lidech používaly dávky v rozmezí od 1 000 mg do 3 000 mg denně. V tomto rozmezí dávka nevyvolává žádné vedlejší účinky. Pokud tedy užíváte doplňky Ecosh Cordyceps, užívejte 2 kapsle dvakrát denně.
Nežádoucí účinky a bezpečnost
Bezpečnost používání Cordycepsu u lidí nebyla studována. Dlouhodobé užívání C. sinensis v tradiční čínské medicíně však naznačuje, že jeho použití není toxické a bezpečné (49).
Pozor! Zde uvedené informace slouží pouze pro informační účely, proto je nepovažujte za zdravotní péči nebo lékařskou diagnostiku a léčbu. Nepovažujte tyto informace za záruku výsledků, kterých chcete dosáhnout. Účelem těchto informací není nahradit rady vašeho lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka.
Navíc byste je neměli používat k diagnostice nebo léčbě zdravotních problémů. Před změnou nebo vysazením stávající léčby, léčby nebo péče nebo před užitím jakýchkoli doplňků stravy se před zahájením jakékoli stravy nebo programu poraďte se svým lékařem nebo lékařem, nebo pokud máte podezření, že máte zdravotní stav.
Doprava zdarma po celém světě u všech objednávek nad 99 EUR / $
Maria-Helena Loik
Fotografie: Pexels.com , .com, .com
Zdroje: