Většina žen, které mají kdykoli byla těhotná, jsou obeznámeni s tou nepříjemnou přetrvávající nevolností, která přichází s nosením dítěte.
„Nevolnost během těhotenství je jedním z nejčastějších a nepříjemných příznaků, které postihují přibližně 70% těhotných žen,“ říká Janelle Luk, MD, lékařská ředitelka a spoluzakladatelka Generation Next Fertility v New Yorku .
Co způsobuje nevolnost během těhotenství?
„Nevolnost souvisí s těhotenským hormonem (lidským chorionickým gonadotropinovým hormonem), který se uvolňuje, když se oplodněné vajíčko naváže na výstelku dělohy,“ Říká doktor Luk.
V kterém týdnu těhotenství začíná nevolnost?
Nevolnost je obvykle nejzávažnější během raného těhotenství v prvním trimestru (což zahrnuje až 13. týden těhotenství) a může být dokonce spojena se zvracením. Naštěstí by příznaky měly začít mizet ve druhém trimestru poté, co hormon HCG dosáhne vrcholu. Bohužel u některých žen může těhotenská nevolnost trvat všech devět měsíců. Pravděpodobně jste už slyšeli výraz „ranní nevolnost“, ale to je nesprávné pojmenování. Mělo by se to skutečně nazývat „celodenní nemoc“, protože je pravda, že může udeřit kdykoli během dne nebo v noci. A je to hrozné.
Dobrou zprávou je, že typické nevolnosti a zvracení spojené s hormonálními změnami během těhotenství pravděpodobně nepoškodí vaše dítě. Pokud je nevolnost a zvracení tak závažné, že nedokážete udržet žádné jídlo ani tekutiny – stav známý jako hyperemesis gravidum – je třeba vyhledat lékařskou pomoc, protože pokud se neléčí, může být škodlivý pro vyvíjející se plod. Více o tom trochu. Kromě tohoto velmi vzácného scénáře je těhotenská nevolnost a zvracení neškodné. K dítěti.
Pro matku dítěte je to neúprosná nevolnost, kvůli které se chcete schovávat celý den v posteli (pokud je poblíž koupelna). Zde je ukázka toho, jak se můžete probojovat.
Změny životního stylu a přírodní léky na nevolnost, které můžete vyzkoušet
Mimo těhotenství vás může nevolnost přinutit běžet do lékárny za volným prodejem (OTC) ) řešení. Volba drog však vyžaduje více přemýšlení, když nosíte malého.
Podle Rebeccy Berensové, asistentky rodinné a komunitní medicíny na Baylor College of Medicine v Houstonu, jsou těhotné ženy často schopny zvládnout nevolnost samy.
„Domácí opravné prostředky s malými, častými a nevýraznými svačinami, jako jsou slané krekry,“ říká Dr. Berens. „Tvrdé bonbóny, jako jsou pepermintové, kyselé bonbóny, a komerční výrobky, jako je„ Preggie Pops “, mohou také být efektivní. Je známo, že jsou užitečné výrobky obsahující zázvor, jako jsou zázvorové bonbóny a zázvorové čaje. “
Ciara Staunton souhlasí s tím, že praktická sestra a majitelka Staunton Primary Care v Cincinnati. Rovněž říká, že je důležité se vyvarovat spouštění nevolnosti.
„Příklady některých spouštěčů zahrnují ucpané místnosti, pachy (např. parfémy, chemikálie, potraviny, kouř), teplo, vlhkost, hluk a vizuální nebo fyzický pohyb,“ říká Staunton. „Rychlá změna polohy a nedostatek odpočinku / spánku může také zhoršit příznaky. Ležení brzy po jídle a ležení na levé straně jsou další potenciálně přitěžující faktory. “ Vysvětluje, že by to mohlo zpomalit trávení a udržet jídlo v žaludku déle.
Zde je kontrolní seznam přírodních léků, které můžete vyzkoušet, pokud během těhotenství pocítíte nevolnost:
- Jíst malé jídlo nebo jemné občerstvení (jako tvrdé bonbóny nebo suché toasty)
- Vyzkoušet zázvorové výrobky (například zázvorové bonbóny, zázvorové čaje nebo zázvorové pivo)
- Omezení kyselých nebo kořeněných potravin
- Vyvarujte se ucpaných místností nebo silného zápachu
- Dostatek odpočinku
- Nosit náramky proti nevolnosti
Můžete také vyzkoušejte homeopatické léky, jako je akupresura, ale určitě vyhledejte lékaře, který má zkušenosti s léčením těhotných pacientů.
Jaká OTC léčba nevolnosti během těhotenství můžete užívat?
Naši odborníci říkají, že pokud tyto zákroky nedokážou zmírnit vaši nevolnost, je čas promluvit si se svými poskytovatel. Existují OTC a léky na předpis, které vám mohou pomoci – a některým byste se měli vyhnout.
FDA doporučuje, abyste během těhotenství neužívali Pepto Bismol (subsalicylát bismutu). Podle nedávného přehledu v časopise American Family Physician by zejména těhotné ženy neměly užívat tento lék ve druhém nebo třetím trimestru kvůli zvýšenému riziku problémů s krvácením.
Nauzene, oblíbená žaludeční nevolnost , je uveden v kategorii FDA pro těhotenství C. To znamená, že kontrolované studie na zvířatech ukázaly, že lék může poškodit plod, pokud je užíván během těhotenství, ale lékaři jej mohou přesto doporučit, pokud přínosy pro zdraví převáží rizika.
Vaše nejlepší sázka na nevolnost, říká Staunton, jsou doplňky vitaminu B6: „Vitamin B6, 50–100 mg perorálně jednou denně, je netoxický a může některým pacientům pomoci.“ Pokud váš prenatální vitamin již obsahuje vitamin B6, známý také jako pyridoxin, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, než začnete užívat další doplňky. Příliš mnoho vitaminu B6 může způsobit poškození nervů a necitlivost.
Dr. Berens říká, že Unisom ( doxylamin 25 mg) je další lék, který je bezpečný a někdy účinný při léčbě nevolnosti a zvracení během těhotenství. FDA ve skutečnosti schválila lék na předpis pro použití během těhotenství, který je kombinací vitaminu B6 a Unisom. Nazývá se to Diclegis. je jediným lékem schváleným FDA k léčbě nevolnosti a zvracení během těhotenství.
Získejte slevovou kartu SingleCare
„Stejný účinek je možný a mnohem levnější nákupem na přepážce, “Říká Dr. Berens. „Mnoho lékařů doporučuje nejprve vyzkoušet samotný vitamin B6 a poté přidat doxylamin, který je také pomocníkem při spánku, pokud samotný vitamin B6 není účinný. Sedativní vedlejší účinky doxylaminu nemusí být žádoucí u ženy v prvním trimestru, která je již vyčerpaná ! “ Jedním ze způsobů, jak se potenciálně vyhnout nežádoucím sedativním účinkům doxylaminu – ale také využít výhody proti nevolnosti! – je užívat jej nejprve před spaním a čekat, zda sníží denní nevolnost.
Vědci nejsou úplně jistě, proč kombinace Unisom / vitamin B6 působí na léčbu ranních nevolností. Může to být proto, že kombinace léků blokuje neurotransmitery, které vysílají signály nevolnosti v mozku. Nebo to může být tak, že jednoduše naruší vaše tělesné procesy, které vedou ke zvracení.
Zvracení a silná nevolnost během těhotenství
Některé ženy pociťují během těhotenství extrémní nevolnost a zvracení, které nelze zvládnout změnami stravy nebo OTC léky; toto se označuje jako hyperemesis gravidarum. pro vás, obraťte se na svého poskytovatele, abyste se nejprve ujistili, že se nejedná o žádné další zdravotní stavy, a prozkoumejte další léky na předpis, které by mohly pomoci.
Podle Dr. Berensa, „může dojít k dehydrataci spojené s hyperemesis gravidarum … vážně a vyžaduje neodkladnou léčbu. “
K léčbě extrémní nevolnosti a zvracení je k dispozici mnoho možností léčby na předpis, bohužel však klinické studie často vylučují těhotné ženy, což ztěžuje úplné pochopení, zda při použití během těhotenství. Ve spolupráci s poskytovatelem zdravotní péče je důležité zvážit potenciální rizika zanechání nevolnosti a zvracení bez léčby s výhodami zkoušení těchto léků případ od případu.