Ano, v Taco Bell si můžete objednat zdravé jídlo. Tady je co získat.

Toužíte po Taco Bell, ale nechcete si jej dopřát? Máte štěstí! Protože věřte nebo ne, Taco Bell je považován za jeden z nejzdravějších řetězců rychlého občerstvení. V posledních několika letech řetězec pracoval na vytváření zdravějších možností pro jedlíky, včetně položek nabídky s méně kalorií a méně sodíku a tuku.

Taco Bell také dává zákazníkům možnost přizpůsobit většinu položek nabídky udělat pokrmy o něco zdravější. Oficiální webové stránky řetězce dokonce poskytují nápady, co si objednat, pokud počítáte kalorie.

Než se vydáte na cestu, naučte se, jak se připravit na nejzdravější jídlo v Taco Bell. Zde jsou hlavní možnosti, které je možné objednat:

Miska s nabídkou napájení

Nabídka Power v Taco Bell se skládá z položek nabitých bílkovinami, které vám poskytnou chutnou podporu, kterou musíte projít den. Zde je popis podle online nabídky Taco Bell: „Balené s bílkovinami ve formě grilovaného steaku nebo kuřete a vyrobené z čerstvě připraveného Pico de Gallo, černých fazolí a rýže a lahodnějších ingrediencí dám ti jen ten výtah, který potřebuješ. “ (Aby to bylo vegetariánské, můžete maso rozdělit na dvojnásobek kopečků černých fazolí.)

Bean Burrito

Potřebujete rychlou energii, aniž byste obětovali chuť nebo texturu? bílkoviny a vitamíny s dlouholetým fazolovým burritem Taco Bell. Fazole jsou plné bílkovin, vlákniny a antioxidantů, což z fazolového burrita dělá skvělou volbu pro rychlé a zdravé jídlo.

Don Nemáte čas naskočit do auta? Vytvořte si doma vlastní burritos z černých fazolí.

Sedmivrstvé burrito ve stylu Fresco

Ach, klasické sedmivrstvé burrito. fazole, kořeněná rýže, guacamole, strouhaný salát, směs tří sýrů, nakrájená rajčata, zakysaná smetana se sníženým obsahem tuku … to vše se hodí do teplé, měkké tortilly. A když si ji objednáte ve stylu „fresky“, nahradíte nejzdravější ingredience pico de gallo – směs nakrájených rajčat, cibule a koriandru – vám nakonec ušetří kalorie a tuky.

Soft Taco, Fresco Style

Nabijte se masitou dobrotou. Ať už se rozhodnete pro kuřecí nebo steak, stále si budete moci vychutnat lahodné a výživné taco Taco Bell bez viny. Protein, drcený salát a pico de gallo (pokud to dostanete ve stylu Fresco) na teplé, žvýkací tortille … zní a chutná jako nebe. Obnovte kouzlo doma s těmito chilli rellenos grilovanými kuřecími tacos nebo těmito grilovanými steaky a cibulovými tacos.

Mini Skillet Bowl

Za pouhých 1 $ si můžete vychutnat zdravou snídani rychlého občerstvení. Mini mísa je jednoduchá směs míchaných vajec, brambor, pico de gallo a omáčky nacho. Chcete-li ušetřit pár kalorií, jednoduše vynechejte sýr a přidejte horkou omáčku, abyste si mohli pochutnat.

Pokud hledáte zdravé mexické pokrmy, které si můžete připravit doma, doporučte tyto chutné pečené kuřecí fajitas, tacos bez viny veggie bean tacos a tato slaná steak burritos.

PS Věděli jste, že první místo Taco Bell bylo v San Bernadinu v Kalifornii a jeho původní název byl Bell’s Drive-In a Taco Tia? To je jen jeden z mnoha fascinujících faktů o řetězci.

Vyrobte si tyto chutné Taco Bell napodobující recepty doma

1/20

Chuť domova

Inspirováno: Cheesy Bean a Rice Burrito

Tato vydatná a zdrcená burritos mohou být vybičován v mžiku. —Kimberly Hardison, Maitland, Florida

Chuť domova

Inspirováno: Nacho Fries

Neplánujte odejít s čistým prsty po kopání do těchto sýrových hranolků! Chcete-li získat autentičtější napodobitele, přidejte na své hranolky něco z tohoto domácího taco koření.

Inspirováno: Dressed Egg Taco

Jedná se o opravdu jednoduchou a chutnou snídani. Byla to opora našich společných rán jako rodiny. – Jo Ferguson, Arnold, Missouri

Taste of Home

Inspired By: Cheese Quesadilla

Servírujeme tyto quesadilly jako chilli naběračky nebo je naložíme salsou a zakysanou smetanou pro super startér. —Terri Keeney, Greeley, Colorado

Taste of Home

Inspired By: Chicken Burrito

Tento recept na kuřecí burrito s kuřecím masem vystačí na dva kastroly, takže si jeden dnes můžete vychutnat a zmrazit toho druhého na rušnou všední noc. Jsou super, že mají ha k rychlému jídlu nebo k potlucks. —Sonya Nightingale, Burley, Idaho.

Chuť domova

Inspirováno: Guacamole Side

Přemýšleli jste někdy, jak si guacamole vyrobit? Jednoduše zašlehejte tuto lahodnou směs vašich oblíbených čerstvých surovin.—Joan Hallford, North Richland Hills, Texas

Taste of Home

Inspired By: Spicy Tostada

Zbývá jen hrstka ingrediencí k jednomu z oblíbených našich rodin. Také snadné zdvojnásobení pro společnost! —Susan Brown, Kansas City, Kansas

Taste of Home

Inspired By: Fiesta Taco Salad

Tento recept jsem našel ve starém školní kuchařka a od té doby jsem ji vzal na mnoho potlucků. Vrstvy vypadají ve skleněné misce tak hezky. —Sandy Fynaardt, New Sharon, Iowa

Inspirováno: Grande Scrambler

Burritos na snídani? Proč ne! Tyto chutné malé hrstky probudí vaše chuťové buňky a začnou váš den s úsměvem. A můžete je udělat a zmrazit dopředu, pak jen vložte je do mikrovlnky na rychlé jídlo. —Linda Wells, St. Marys, Georgia

Inspirováno: Chicken Soft Taco

Moje rodina miluje tyto tacos. Kuřecí náplň se vaří v pomalém sporáku, takže je vhodné ji před odchodem do práce hodit dohromady. Na konci dne to prostě musím srolovat do měkké taco skořápky se zbývajícími ingrediencemi a večeře je hotová za pár minut. Kuře také skvěle zdobí salát. —Cheryl Newendorp, Pella, Iowa

Taste of Home

Inspired By: Nacho Cheese Sauce

Tento pikantní dip je skvělý pro každou příležitost – dohromady a umožňuje mi trávit více času se svými hosty. Vždycky mám žádosti, abych to přinesl, když jsme se s manželem zúčastnili večírků. —Sally Hull, Homestead, Florida

Chuť domova

Inspirováno: Chalupa Supreme

Chtěl jsem snadnou alternativu k smaženým chalupy, tak je peču s náplní nahoře. —Magdalena Flores, Abilene, Texas

Taste of Home

Inspired By: Grilled Breakfast Burrito

Zapněte jedno z těchto zmrazených burritos v mikrovlnná trouba a vy „vyvarujete hladu celé dopoledne. Tento recept je oblíbeným kombinací mé rodiny, ale někdy místo slaniny používám klobásu se snídaní. —Audra Niederman, Aberdeen, Jižní Dakota

Inspirováno: Grilled Steak Soft Tacos

Díky pikantní salsě a jemným steakům jsou tyto tradiční fajitas výjimečné. —Rebecca Baird, Salt Lake City, Utah

Chuť domova

Inspirováno: Chicken Quesadilla

Tento recept na kuřecí quesadillu má působivý vzhled a chuť s malou přípravou. Zbylé kuře získává mexický nádech z kmínu toto zábavné hlavní jídlo. —Linda Wetzel, Woodland Park, Colorado

Chuť domova

Inspirováno: Combo Burrito

Tyto burritos od mrazáku k desce v m směsi bez extra soli a chemikálií značek v obchodech. Připravte si dávku na rychlou večeři nebo svačinu pozdě v noci – nebo dokonce na snídani! —Laura Winemiller, Delta, Pensylvánie

Chuť domova

Inspirováno: Nachos Supreme

Moje máma mi dala kuchařskou knihu se sbírkou a toto je recept, který jsem použil nejvíce. Celá moje rodina je na palubě. Na polevu si myslete zakysanou smetanu, rajčata, jalapeno a červenou cibuli. —Judy Hughes, Waverly, Kansas

Inspirováno: Cheesy Potato Burrito

Mám syna, který žije v Mexiku, takže jsme nevidím ho moc často. Když dělám tato burritos, mám pocit, jako by byl přímo u stolu s námi a vdechoval je. —Marina Castle, Canyon Country, Kalifornie

Taste of Home

Inspired By: Crunchy Taco

Taco koření vyrobené od nuly se spíží sešívačky lahodně dovážejí mleté hovězí maso a v úterý večer se promění v totální fiesta. Přidejte své oblíbené polevy a večeře se podává! —Rebecca Levesque, St. George, New Brunswick

Taste of Home

Inspired By: XXL Grilled Stuffed Burrito

Po náročném dni , toto je jídlo, které rychle dostanu na stůl. Recept vznikl zcela náhodou: začal jsem házet věci dohromady a brzy jsem měl vítěze! Každý, kdo vyzkoušel tato burritos, jde s receptem domů. —Amanda Alford, Hopedale, Illinois