Jak alkohol, káva a kouření ovlivňují krevní tlak?
Lidé, kteří nadměrně pijí alkohol (více než dva nápoje denně), mají frekvenci vysokého krevního tlaku (hypertenze) jedenkrát a dvakrát až dvakrát. Souvislost mezi alkoholem a vysokým krevním tlakem je zvláště patrná, když příjem alkoholu přesáhne 5 nápojů denně. Spojení je navíc fenoménem souvisejícím s adózami. Jinými slovy, čím více alkoholu se konzumuje, tím silnější je souvislost s hypertenzí.
Ačkoli kouření zvyšuje riziko vaskulárních komplikací (například srdečních onemocnění a cévní mozkové příhody) u lidí, kteří již mají hypertenzi, není spojeno s zvýšení rozvoje hypertenze. Nicméně kouření cigaret může opakovaně vyvolat okamžité, dočasné zvýšení krevního tlaku o 5 až 10 mm Hg. Stabilní kuřáci však ve skutečnosti mohou mít nižší krevní tlak než nekuřáci. Důvodem je to, že nikotin v cigaretách způsobuje pokles chuti k jídlu, což vede ke ztrátě hmotnosti. To zase snižuje krevní tlak.
V jedné studii kofein konzumovaný v 5 šálcích káva denně způsobila mírné zvýšení krevního tlaku u starších lidí, kteří již měli hypertenzi, ale ne u těch, kteří měli normální krevní tlak. A co víc, kombinace kouření a pití kávy u osob s vysokým krevním tlakem může zvýšit krevní tlak více než samotná káva. Omezení příjmu kofeinu a kouření cigaret u hypertenzních jedinců proto může mít při kontrole vysokého krevního tlaku určitou výhodu.
Více informací o vysokém krevním tlaku naleznete v Centru krevního tlaku.