Dostanete se za triky k pravdě o VAŠE matraci
Koupě nové matrace je jako koupit si pojištění automobilu. Porovnávat funkce a ceny od značky ke značce je náročné, protože existuje tolik proměnných. Innerspring nebo latex, organický nebo přírodní, euro-top, polštář nebo luxusní-plyš – kombinace toho, co je uvnitř vaší matrace, je nekonečné. A protože nákup nové postele není častým nákupem (chvalabohu!), Křivka učení bude vždy bolestivá.
Třídění v nepořádku informací v průmyslu matrací a hledání toho, na čem záleží vy – SKVĚLÝ noční spánek – vám pomůže provést informovaný nákup. Před návštěvou prodejce matrací se vyzbrojte zdravým rozumem a naučte se rozdíl mezi mýtem a pravdou. A pokud jste zvědaví, která matrace je nejlepší pro váš věk a životní fázi, tato doporučení společnosti Restonic vám pomohou.
Mýtus o matraci 1 – Matraci vyměňujte každých 8 let
Rada Better Sleep Council doporučuje vyměnit matraci každých 7-10 let, v závislosti na pohodlí a podpoře. Pravdou je, že životnost matrace se velmi liší, což závisí na tom, jak se o ni staráte, jak na ní spíte a jak často ji otáčíte.
Představte si svou matraci jako výkonnostní vybavení pro váš spát. Stejně jako dobrý pár běžeckých bot vám pomůže běžet rychleji a předcházet zraněním, podpůrná matrace může přinést lepší a zdravější spánek. Budete vědět, kdy je čas koupit novou matraci podle toho, jak se cítíte, když se probudíte.
Matrace mýtus 2 – pevná matrace je nejlepší matrace pro vaše záda
Abyste minimalizovali bolest a nepohodlí a pomohli vašemu tělu uvolnit se do uzdravujícího, regeneračního spánku, potřebujete matraci, která odpovídá vašim oblíbeným polohám spánku a podporuje všechny oblasti vašeho těla – přizpůsobivost a podporu. Obecně platí, že matrace spadají do tří kategorií.
- Měkké matrace mají tendenci přizpůsobit se vašemu tvaru, ale nedokáží poskytnout jednotnou podporu po celém těle.
- Středně pevné matrace mají tendenci dodávat stejně přizpůsobivost a podporu a zmírňovat bolesti tlakových bodů u většiny lidí.
- Velmi pevné matrace nabízejí dobrou podporu, ale malou (pokud vůbec) přizpůsobivost, což může vést k bolesti tlakových bodů.
Mýtus o matraci 3 – Správná matrace zabrání házení a otáčení
Děti se začnou převalovat spát kolem 4 měsíců věku a do dospělosti, pohybujeme se až 75krát za noc – ať už jde o jednoduché škubnutí nebo úplnou roli. Pohybujeme se během noci, abychom zmírnili bolest v tlakových bodech a snížili stres a napětí na zádech a kloubech. Dobrá matrace sníží, o kolik se budete v noci hýbat, tím, že poskytne úlevu od tlakového bodu, což vám umožní vklouznout do hlubšího a uzdravujícího spánku REM.
Mýtus o matraci 4 – Vaše nová matrace by měla dokonale pasovat od poprvé, kdy na něm spíte
Většina lidí potřebuje alespoň měsíc, aby přizpůsobila své tělo novému povrchu spánku. Vzhledem k tomu, jak dlouho strávíme v posteli za 24 hodin, není divu, že si naše svaly a klouby pamatují, jak najít nejpohodlnější místo na matraci. Znamená to, že byste měli nakupovat pouze od prodejce matrací, který poskytuje záruku pohodlí? Ne nutně. Pokud jste provedli průzkum, nakupovali a trávili čas testováním různých matrací, měl by být nákup matrace přirozeným vývojem těchto činností.
Mýtus o matraci 5 – Matrace by měla být otočena každých pár měsíce, aby byl udržen v dobrém stavu.
Většina matrací je dnes vyráběna jednostranně, což znamená, že by nikdy neměly být překlápěny. Jak tedy můžete zajistit maximální požitek ze své matrace a snížit otisky těla?
- Spěte na různých pozicích a místech na matraci, aby se celý povrch rovnoměrně stlačil.
- Matraci střídejte prvních 6 měsíců každý měsíc a poté čtvrtletně.
Upozornění: když poprvé spíte na své nové matraci, otáčejte se každé dva týdny první dva měsíce. A pamatujte, že dojem těla je normální až do 1 ½ palce a není to strukturální vada. Čalounické materiály odpovídají hmotnosti a tvaru vašeho těla, což je dobrá věc.
Matrace mýtus 6 – Kupte si matraci s nejdelší možnou zárukou
Záruky na matraci nejsou uvádějte délku života vašeho nákupu. Záruka se vztahuje na zpracování a materiály a stejně jako mnoho jiných produktů používaných s extrémní pravidelností si všimnete opotřebení, než dosáhnete konce záruky.
Při koupi nové matrace si pozorně přečtěte záruku i když je velmi malý rozdíl v podmínkách záruk od výrobce k výrobci.Je dobré si uvědomit, že náklady na dopravu (do a z továrny) obvykle nejsou hrazeny v případě opravy nebo výměny. Při výměně matrace se normálně také nová záruka nevydává.
Mýtus o matraci 7 – Odstranění značky zákona na vaší matraci je v rozporu se zákonem
Varování před odstraněním značka zákona vaší nové značky matrace může být zastrašující. Pravdou je, že jakmile si matraci koupíte a je doma, můžete si s ní dělat, co chcete. Pokud ale někdy budete muset uplatnit reklamaci, je třeba ji připevnit k matraci, protože obsahuje důležité informace, které výrobci pomohou vaši reklamaci zpracovat.
Jaké jsou náklady na dobrý spánek? Pokud jste například utratili 2 000 $ za novou matraci a pohodlně jste na ní spali 7 let, náklady na zdravý spánek by byly 1,27 $ za noc – mnohem méně než náklady na kávu Starbucks ráno…
Dobře odpočívejte & buďte připraveni jít!
Lepší spánek vede k lepším ránům, soustředí vaše cíle a sny na dosah. Hledáte další informace o spánku? Prohlédněte si tyto příspěvky:
- Existuje něco jako špatná matrace na záda?
- Konečný průvodce obsahem vaší matrace
- Co je nejlepší matrace pro váš věk & životní etapa?
A poté, co jste si koupili novou matraci, nezapomeňte napsat matraci recenze, která pomůže ostatním kupujícím matrací provést chytrý nákup.
