Podle Dr. Ingbera existuje několik lékových možností k léčbě vaginální suchosti, o nichž je známo, že jsou velmi účinné. Patří mezi ně krémy jako Esterase nebo Premarin, vaginální vložka jako Vagifem nebo vaginální tableta jako Yuvafem. Mohou být také užitečné nehormonální možnosti. Rostoucí cena léků je však „běžnou záležitostí“, říká s těmi, kteří se zabývají jeho oborem.
Jaké jsou tedy vaše možnosti, pokud platit více než 200 $ měsíčně za léčbu vaginální suchosti je příliš mnoho?
Toto není zrovna domácí lék, ale lubrikant je super dostupný a snadno dostupný online nebo v obchodě, proto jej zahrnujeme do tohoto seznamu. Navíc je čas de-stigmatizovat používání lubrikantů (zejména u mladých žen). Necítíte se trapně, pokud potřebujete lubrikant, aby se sex cítil příjemněji – řekněte partnerovi, co potřebujete, a pokud má problém s vaším požadavkem na lubrikant, vypadněte odtud!
„Vaginální lubrikanty působí rychle a poskytují dočasnou úlevu od vaginální suchosti,“ řekla Hello Cristigles Dr. Cristina Palmer z týmu komplexní urologie společnosti Cedars-Sinai. „A jsou prodávány v tekuté nebo gelové formě.
Pokud jde o lubrikant, je klíčové najít ten správný, který funguje pro vaše tělo. Podle Dr. Ingbera byste se měli vždy vyhýbat lubrikantům, které obsahují alkohol. „Mohou poskytnout pochvě chladivý pocit, který se zpočátku cítí dobře,“ řekl. „To však může po čase způsobit zhoršení suchosti vaginální sliznice, protože by to měl být vlhký povrch.“
Podle studie z roku 2014 publikované v časopise Pharmaceutics obsahuje mnoho populárních značek lubrikantů chemikálie, které mohou změnit rovnováhu pH vaší pochvy. „Lubrikanty obsahující glycerin mohou také vytvořit prostředí, které bude plodit kvasinky a jiné bakterie,“ řekl. „Většině žen obvykle doporučujeme lubrikační gely na vodní bázi.“
Možná budete muset hledat ekologičtější lubrikanty, jako jsou možnosti od Sustain Natural nebo Sliquid, které obsahují aloe vera a neobsahují ropu, křemík, paragony a glycerin.
2 Vyzkoušejte kokosový olej
Možná jste slyšeli, že některé ženy si dávají kokosový olej do vagin pro mazání. Ale je to bezpečné?
Jak řekl OB / GYN Dr. John Thoppil HelloGigglesovi: „Je bezpečné to vyzkoušet, ale u některých žen to může vést ke změně pH a ke zvýšení rizika vaginální infekce. “ Mějte na paměti, že pokud uvažujete o dlouhodobém používání kokosového oleje. Zvažte stejné problémy, pokud uvažujete o použití olivového oleje jako lubrikantu.
3 Konzumujte více rostlinných tuků a produktů na bázi sóji
„Bylinné doplňky se někdy používají k léčbě vaginální suchosti a tyto doplňky zahrnují černou řepu, sójové isoflavony a doplňky regulované hormony,“ Dr. Palmer říká.
Bylo prokázáno, že sójové isoflavony, které jsou přítomny v sójových bobech, tofu a dalších produktech na bázi sóji, snižují vaginální suchost. Studie z roku 2014 také zjistila, že esenciální mastné kyseliny obsažené v rakytníkovém oleji byly také užitečné při léčbě vaginální suchosti u postmenopauzálních žen.
4 Zůstaňte hydratovaní
„Zůstat hydratovaný je vždy užitečné, pokud jde o důkladnější mazání,“ řekla Hello Courigay Dr. Courtenay Poucher z Labiaplasty Center v Los Angeles. Podle ní většině lidí dochází denní voda. příjem. Když k tomu dojde, může to způsobit sucho. Mějte tedy vždy na paměti, kolik vody pijete.
Pokud máte vaginální suchost, není se za co stydět. Každé tělo funguje jinak. neměli byste mít stále bolestivý sex nebo se sexu úplně vyhnout, protože si myslíte, že jste tím jediným, kdo tím prochází. Nejste. Existují způsoby, jak se s tím vypořádat, z nichž mnohé nevyžadují drahé léky.
Ale čím více o těchto problémech mluvíme, tím více možností máme. Pokud potřebujete lubrikant, použijte lubrikant. Pokud potřebujete navštívit lékaře, aby se vypořádal s jakýmikoli sexuálními problémy, které máte, pak se nebojte promluvit se svým OB / GYN. Nezapomeňte, že z vás nebude o nic méně žena.
Všechna témata životního stylu
Připojte se k našemu zpravodaji!
Získejte každodenní informace o svých oblíbených celebritách, stylu a módních trendech a rady o vztazích, sexu a dalších věcech!