Sbírka 30 jednoduchých receptů mletého hovězího masa s nízkým obsahem karbidu, které vaše rodina určitě miluje. Vyzkoušejte tyto hamburgerové pokrmy přátelské keto!
Přejít na:
- Recepty masa z jednoduchého hamburgeru
- Recepty z mletého hovězího masa
- Mleté hovězí maso s nízkým obsahem karbidu často kladené dotazy
Většina receptů na mleté hovězí maso keto bývá rychlá a snadná, což je pro mě perfektní, protože na vaření nemám vždy dost času. Věci jako chili s nízkým obsahem karbohydrátů, pastýřský koláč (nebo tvarohový koláč) a keto kastroly vyrobené z mletého masa také často dobře zamrznou.
Jednoduché recepty na maso z hamburgeru
Dal jsem to dohromady sbírka lahodných receptů s nízkým obsahem karbohydrátů s mletým hovězím masem, abyste měli rychlé místo k uchopení některých mých oblíbených keto jídel. V tomto seznamu najdete několik jednoduchých receptů na mleté hovězí maso s nízkým obsahem karbohydrátů, které si vaše rodina užije.
Ve většině receptů lze hovězí maso nahradit jiným mletým masem. Můžete zkusit změnit věci pomocí mletého kuřete nebo mletého krocana. Když připravuji hamburger s nízkým obsahem karbidu, často používám mletou zvěřinu.
Takže na co ještě čekáte? Připravte si vaření pomocí těchto jednoduchých keto receptů!
Recepty z mletého hovězího masa
Snadné nápady na rodinnou večeři s použitím hamburgerového masa!
Paleo korejské mleté hovězí maso (Low Carb, Keto)
Korejská mísa inspirovaná hovězím masem, která může být připraven do 20 minut od začátku do konce. Je to sladké a kořeněné koření, což z něj dělá skvělou polevu pro karfiolovou rýži.
Recept Skillet Moussaka – s nízkým obsahem karbidu a bez lepku
Zjednodušená verze klasického řeckého jídla. Jedná se o snadné řecké jídlo z pánve Moussaka, které se vaří v nejbližší době na sporáku.
Mleté hovězí mleté zelí
Krémová Cajunská omáčka dává tomuto jednoduchému nízko-sacharidovému hamburgerovému jídlu se zelím a slaninou jižní světlici. Je to kastról z hovězího zelí, který se určitě stane oblíbeným v rodině.
Sekaná se sekanou (Keto, s nízkým obsahem karbidu)
Pokud chcete mít sekanou se sekanou, není třeba zapínat troubu. A použití tlakového hrnce udržuje maso šťavnaté a zrychluje dobu vaření.
Chilli sýr plněný špagetový squashový recept – keto
Pikantní mleté hovězí maso ochucené chilli dodává plněné špagetové dýně spoustu příchutí. A když je doplníme taveným sýrem, bude to ještě lepší.
Polévka Taco s nízkým obsahem karbidu a smetanovým sýrem
Tlakový hrnec je skvělý způsob, jak rychle připravit polévky. Po dosažení tlaku na vaření je tato chutná keto taco polévka hotová za pouhých 15 minut.
Mleté hovězí maso Jerky recept s hamburgerem nebo zvěřinou
Levné libové hamburgerové maso je ideální pro přípravu mletého hovězího masa. Stačí vtlačit do tenkých proužků a dehydratovat, dokud nebudou suché a křupavé.
Keto Cheeseburger kastrol se slaninou
Cheeseburger kastrol je jednoduché jídlo, které snadno nasytí dav. Určitě se stane oblíbeným u přátel a rodiny.
Hamburger Pie Casserole s lilkem – bez lepku
S kořeněným mletým hovězím základem a pizzou jako polevy by jim nevadilo jíst lilek uprostřed. Hamburger pie je skvělé jídlo pro každou příležitost.
Keto lasagne s vrstvami masa
Určitě můžete udělat keto lasagne se zeleninovými nudlemi, ale ty obsahují sacharidy. Proč místo toho nepoužívat mletou hovězí vrstvu?
Recept na burger z lilku – filipínský styl
Potřebujete maso natáhnout, aby vám připravilo hamburger? Vmíchejte trochu lilku do placiček. S těmito lilkovými hamburgery si možná nikdy nevšimnou rozdílu!
Mexická cuketa a hovězí svíčková
Snadné mexické jídlo z hovězí pánve s nízkonákladovými ingrediencemi. A v létě je to příjemné jídlo s čerstvými zahradními rajčaty a cuketou.
zelný kastrol s rajčaty – lepek Zdarma
Jednoduchý kastrol s nízkým obsahem karbidu, který kombinuje směs mletého hovězího masa, zelí a rajčat. Tento kastrol s rajčatovým hovězím zelím je cenově dostupné jídlo, které lze v případě potřeby připravit předem.
Kastrol jihozápadní s mletým hovězím masem a fazolemi
Ochutnejte jihozápad s příchutěmi v této sýrové kastrolu Tex Mex. Může být vyroben jako extra masitý nebo použít vrstvu nízkosacharidových černých sójových bobů.
Recept s nízkým obsahem karbidu chilli (Paleo, Keto)
Masité chilli s pouhými 5 gramy čistých sacharidů na porci. V tomto klasickém mexickém jídle vám nikdy nebudou chybět fazole s vysokým obsahem karbidu. Chili s nízkým obsahem karbidu dobře funguje i v pomalém sporáku.
Dýňová lasagne recept se špenátem a masem
Už vás nebaví stejné staré lasagne? Vyzkoušejte tuto dýňovou lasagnu. Místo obvyklé červené omáčky na bázi rajčat používá kořeněnou dýňovou omáčku.
Easy Low Carb Yellow Squash Casserole with Taco Flavour
S touto nízkou carb taco kastrolou se můžete vklouznout do některých druhů zeleniny. Možná neuvidí ani tykev se mletým hovězím masem a sýrem.
Low Carb Crack Slaw s hovězím a zelím
Pojmenovali tento crack crack, protože je to návykový pokrm vyrobený ze směsi coleslaw. Je to jako jíst vaječný závitek bez vysokého obsahu sacharidů.
Taco Dip with Meat (Keto, Low Carb)
Možná budete chtít sníst tento masový taco dip vidličkou a zapomenout na žetony. Je to klasický vrstvený dip se všemi nejlepšími taco zálivkami.
Hamburger Beef Stroganoff (Low Carb, Keto, Gluten Free)
Rychlý a snadný hamburger stroganoff s mletým hovězím masem, zakysanou smetanou, houbami a kořením. Podávejte jej v misce nebo jako polevu na špagetové squashové nudle.
Recept s nízkým obsahem karbanátek – bez lepku
Vepřové kůže jsou fantastickou alternativou k strouhance při výrobě masového bochníku s nízkým obsahem karbidu. Je to levné a plné hlavní jídlo, které si můžete vychutnat s rodinou.
Crock Pot Tacos s pomalým hovězím mletým hovězím masem
Pomalý vařič je skvělý kuchyňský nástroj pro přípravu taco masa Crock Pot. Může to trvat o něco déle než na sporáku, ale pomalé vaření má za následek chutnější maso.
Recept na hovězí Taco Taco Skillet s rýží květáku
Snadné a sýrové taco pánve s taco pánví, které se vaří rychle a snadno. K tomuto taco jídlu není třeba podávat tortilly, protože se vaří s květákovou rýží.
Plněné papriky s nízkým obsahem karbidu se sýrem
Plněné papriky s nízkým obsahem karbidu bez rýže. Část mletého hovězího masa můžete rozdělit rýží z květáku, abyste získali méně bílkovin a více zeleniny.
Pečené mexické taco kastroly – vyndání karamelky
Sýrová směs mandlové mouky poskytuje příjemnou vrchní vrstvu taco ochuceného masa. Jedná se o mexický kastrol, který lze připravit dopředu a podle potřeby upečet.
Vivicas Magic Meat Muffins + Welcome To Thrive!
Fotografický kredit: thenourishedcaveman.com
Magické muffiny lze podávat jako předkrm nebo na večeři. Tyto šálky mini sekané jsou super snadné a univerzální.
Beef-a-Roni
Fotografický kredit: mariamindbodyhealth.com
Děti budou milovat toto bezobsažné nízkosacharidové hovězí maso-Roni. Je to směs hovězího masa s marinarskou omáčkou a zeleniny. Mnohem zdravější varianta konzervované odrůdy!
Sekaná v hrnečku – dvě varianty
Fotografický kredit: www.lowcarbsosimple.com
Možná jste slyšeli o muffinu v hrnečku, ale zkusili jste koncept s sekanou ? Je to skvělý způsob, jak získat sekanou sekanou rychle.
Mozzarella plněné masové kuličky
Fotografický kredit: noshtastic.com
Mozzarella plněná masovými kuličkami, které se vaří v Instant Potu. Mleté maso je plněno mozzarellou a vařeno s marinarskou červenou omáčkou.
Picadillo nad rýží květáku – keto a nízký obsah karbidu
Photo Credit: ketocookingchristian.com
Picadillo je klasické kubánské jídlo dochucené mletým hovězím masem, cibulí a papriky. Je to další skvělý způsob, jak doplnit rýži z květáku o úžasné keto jídlo.
Nízkokarbové mleté hovězí maso často kladené dotazy
Kuřecí maso má tendenci být štíhlejší než hovězí maso. Takže hovězí maso je často lepší volbou pro ketogenní stravu kvůli vyššímu obsahu tuku.
Při použití mletého hovězího masa v keto receptech je nejlepší vyšší obsah tuku. Vyberte tedy 80% libové nebo nižší.
V mletém hovězím masu nejsou žádné sacharidy, takže to není jídlo, které by někdy překročilo denní limit sacharidů. Většina diet s nízkým obsahem karbohydrátů však omezuje bílkoviny na 15 až 30% denních kalorií.
Recepty z nakrájeného hovězího masa nebo mletého masa lze připravit z mletého hovězího masa. Chilli, tacos, kastrolky a hamburgery jsou jedny z nejoblíbenějších receptů.
★ SLEDUJTE SE NA FACEBOOK, PINTEREST A INSTAGRAM PRO SNADNĚJŠÍ KETO RECEPTY.
Příspěvek byl aktualizován v červenci 2019. Původně publikováno v srpnu 2015.