Všichni máme ty časy, kdy motivace slábne a my se snažíme dostat ven ze dveří se zapnutými trenéry. Naštěstí někteří z největších běžců a běžeckých osobností sdíleli stejný boj a nabídli své myšlenky, jak při svém běhu zůstat motivovaní.
BĚH JE O KONZISTENCI
Zamilujte se do procesu a výsledky se dostaví.
„Jsme to, co opakovaně děláme. Dokonalost tedy není jednat, ale zvyk. “ – Aristoteles
„Co je zdrojem mého úspěchu? Myslím, že je to kombinace důslednosti a rovnováhy. “ – Mark Allen
„Muž, který hýbe horou, začíná unášením malých kamenů.“ – Konfucius
„Úspěch není náhoda. Je to tvrdá práce, vytrvalost, učení, studium, oběť a především LÁSKA toho, co děláte. “ – Pele
„Trpělivost je klíč, který řeší všechny problémy.“ – Súdánské přísloví
ŽÁDNÉ VÝMĚNY
Hodinová jízda je 4% vašeho dne. Žádné výmluvy.
„Když prší déšť a bowling po mokru je uspokojení vědět, že jsi tam venku a ostatní ne. “ – Peter Snell
„Běhejte ráno … než váš mozek zjistí, co vaše tělo dělá!“ – Anonymní
BĚH A ŽIVOT
Jeden běh může změnit váš den. Mnoho běhů může změnit váš život.
„Všichni víme, že pokud běháte, vybíráte si díky tomu život úspěchu.“ – Deena Kastor
„Posedlost během je ve skutečnosti posedlostí potenciálem pro další a další život.“ – George Sheehan
„Je to můj vlastní prostor, můj vlastní čas, když jsem jen venku a nechávám své myšlenky jít. Je to součást mého dne jako jídlo a je to jedna z mých oblíbených částí. “ – Louise Kent
„Většina lidí závodí, aby zjistila, kdo je nejrychlejší. Běhám závod, abych zjistila, kdo má nejvíce odvahy.“ – Steve Prefontaine
„Zázrak není ten, že jsem skončil. Zázrak je, že jsem měl odvahu začít. “ – John Bingham
NEJLEPŠÍ DVA PALCE
„Mentální vůle je sval, který vyžaduje cvičení, stejně jako svaly těla.“ – Lynn Jennings
Tvrdé běhy nevydržejí; drsní běžci ano.
První dvě třetiny závodu běžte s hlavou a poslední třetinu se srdcem.
„„ Dýchám sílu a vydechuji slabost, “je moje mantra během maratonů – uklidňuje mě a pomáhá mi soustředit se.“ – Amy Hastings
Vaše mysl tisíckrát opustí, než vaše tělo. Pociťte strach a udělejte to stejně!
Podívejte se do zrcadla. To je vaše konkurence.
„V každém závodě, kdy první polovina bude o stimulaci, bude druhá polovina o absolvování.“ – Hayden Shearman, hlavní trenér TempoFit
BĚH JE PRO KAŽDÉHO
„Neexistuje žádný typ těla, který by se rovnal úspěchu. Přijměte tělo, které máte, a buďte s ním nejlepší, jak můžete být. “ – Mary Cullen
„Často slyším někoho říkat, že nejsem skutečný běžec. Všichni jsme běžci, někteří prostě běží rychleji než ostatní. Falešného běžce jsem nikdy nepotkal.“ – Bart Yasso
„Běh jsem vždy miloval … bylo to něco, co byste mohli dělat sami a na základě své vlastní síly. Dalo by se jít jakýmkoli směrem, rychle nebo pomalu, jak jste chtěli, bojovat s větrem, pokud se vám to líbilo, hledat nové památky jen na síle vašich nohou a odvaze vašich plic. “ – Jesse Owens
NIKDY SE NEVZDÁVÁ
„Lidský duch je nezdolný. Nikdo nikdy nemůže říci, že nesmíš běžet rychleji než tohle nebo skákat výš než tohle. Nikdy nebude čas, kdy lidský duch nebude schopen lépe existující záznamy. “ – Sir Roger Bannister
Dnes budu dělat to, co ostatní ne, takže zítra budu moci dělat to, co ostatní ne.
„V bídě je magie. Stačí se zeptat kteréhokoli běžce. “ – Dean Karnazes
„Jako sportovci máme vzestupy a pády. Bohužel si nemůžete vybrat dny, kdy přijdou.“ – Leena Kastor
„Zkušenosti mě naučily, jak důležité je prostě pokračovat, soustředit se na rychlý a uvolněný běh. Nakonec bolest pomine a tok se vrátí. Je to součást závodění. “ – Frank Shorter
„Jděte … jděte, pokud musíte, ale dokončete ten zatracený závod.“ – Ron Hill
FUNNY RUNNING QUOTES
Pokud omdlím, pozastavte prosím můj Garmin.
Pamatujte: Je neslušné počítat lidi tak, jak je rozdáváte. nahlas.
„Spustit. Protože zombie sežere nejdříve ty netrénované! “ – Průvodce přežitím zombie apokalypsy
Pamatujte: Pot je plačící tuk.
Bolí vás nohy? Je to pravděpodobně kombinace toho, jak tolik běhat a kopat tolik zadku! Pokračujte!
Nedělejte si starosti, nehty na nohou jsou přeceňovány.
Posuňte svůj běh na další úroveň pomocí Audio Coach TempoFit. Běžící motivace a odborné vedení do uší! Pověz mi víc.