Péče o sebe. Mělo by to být snadné. Ale někdy je tak snadné zapomenout!
Zapomínám VŠECHNY časy, i když bývám prvním člověkem, který káže ostatním o důležitosti „péče o sebe“. A myslím, že to má více než několik důvodů. Chci říct, že jsem se neučil tvrdě (několikrát) a chci pomáhat ostatním, aby ne!
Někdy se vyplatí mít v rukávu několik věcí, abychom si připomněli, abychom si některé stará dobrá péče o sebe. Ať už jde o post-it poznámky kolem domu, seznamy, připomenutí v našich telefonech nebo něco jiného, udělejte, co pro vás funguje!
Tady je jedna z věcí, které zkouším – je to v podobě starého dobrého motivační citát!
Zde je 21 provokativních a včasných připomínek, proč je důležité starat se o sebe – a doufejme, že vás bude motivovat, abyste z toho udělali prioritu!
Nedělat nic se nestalo jeden ze ztracených přepychů v těchto hektických dobách. Ale nedělat nic, dokonce ani pět minut, může být omlazující. Jděte na to: Vy – odpojení. – Joan Marques
Soucit se sebou samým nám dává stejnou laskavost, jakou dáváme ostatním. – Christopher Germer
Vykročení z rušnosti, zastavení naší nekonečné snahy dostat se někam jinam, je možná tou nejkrásnější nabídkou, kterou můžeme svému duchu nabídnout. – Tara Brach
Došel jsem k přesvědčení, že péče o sebe není shovívavá. Péče o sebe je akt přežití. – Audre Lorde
Sebeobsluha dává světu to nejlepší z vás, místo toho, co z vás zbylo. – Katie Reed
Osvětlete se. Nikdo není dokonalý. Opatrně přijměte svou lidskost. – Deborah Day
Vy sami, stejně jako kdokoli v celém vesmíru, si zasloužíte svou lásku a náklonnost. – Buddha
Meditovat znamená jít domů k sobě. Pak víte, jak se starat o věci, které se dějí ve vašem nitru, a víte, jak se starat o věci, které se dějí kolem vás. – Thich Nhat Han
Buďte trpěliví. Samorůst je něžný; je to svatá země. Neexistují žádné větší investice. – Stephen Covey
Když řeknete „ano“ ostatním, ujistěte se, že neříkáte „ne“ sami sobě. – Paulo Coelho
Jak stárnete, zjistíte, že máte dvě ruce, jednu na pomoc sobě a druhou na pomoc druhým. – Maya Angelou
S každým činem péče o sebe se vaše autentické já stává silnějším a kritická, ustráchaná mysl slabne. Každý úkon péče o sebe je mocným prohlášením: Jsem na své straně, jsem na své straně, každý den jsem stále více na své vlastní straně. – Susan Weiss Berry
Není sobecké milovat se, starat se o sebe a dávat svému štěstí přednost. Je to nutné. – Mandy Hale
Když se vzchopíte nebo objevíte něco, co vyživuje vaši duši a přináší radost, pečujte o sebe dost, abyste tomu ve svém životě udělali prostor. – Jean Shinoda Bolen
Téměř vše bude fungovat znovu, pokud jej na několik minut odpojíte, včetně vás. – Anne Lamott
Každý den dělejte něco, co je láskyplné k vašemu tělu a dává vám příležitost užít si pocity svého těla. – Golda Poretsky
Když děláte něco ušlechtilého a krásného a nikdo si toho nevšiml, nebuďte smutní. Pro slunce je každé ráno nádherná podívaná, a přesto většina diváků stále spí. – John Lennon
Věřím, že největším darem, který můžete dát své rodině a světu, je zdravý člověk. – Joyce Meyer
Promluvte si, jako byste chtěli někoho, koho milujete. – Brené Brown
Někdy je nejdůležitější věcí celého dne zbytek, který si vezmeme mezi dvěma hlubokými nádechy. – Etty Hillesum
Vyživování způsobem, který vám pomůže rozkvétat směrem, kterým chcete jít, je dosažitelné a stojí za to. – Deborah Day