Když dodržujete paleo stravu, může se vaše snídaně omezovat jen na vejce a slaninu. Frittatas, míchaná vejce a Paleo Benedict mohou být vašimi go-tos, ale po chvíli to může všechno unavovat. Naštěstí existuje spousta jídel vhodných pro paleo, které lze proměnit na vaše oblíbené oblíbené snídaně, jako je banánový chléb, vdolky a dokonce i vafle. Stačí trocha představivosti a vybičovat lahodnou snídani, ve které nejsou vejce. Jen mějte na paměti: Těchto 20 receptů je tak dobrých, možná budete chtít udělat jeden jako snídani k večeři.
1. Paleo borůvkové muffiny: manioková mouka je tajemstvím těchto bezlepkových muffinů vyhovujících paleo. (prostřednictvím Brit + Co)
Francouzský toast bez obilí
Banánový chléb bez zrna je základem tohoto paleo francouzského toastu. Nezapomeňte na velkorysou polevu z čokoládové lískové oříškové pomazánky, samozřejmě dietní. (via Eat What You Love: Everyday Comfort Food You Crave, photo via Aubrie Prick)
Instant Pot Carnitas
Místo obvyklého snídaňového masa si dejte porci carnitas z tlakového hrnce místo toho (přeskočte mléko, až budete mít recept, aby zůstal paleo). Jezte sami nebo složené do svých oblíbených tortil bez zrna. (via Brit + Co)
Cassava Flour Brownies
Vyrobeno z maniokové mouky a oslazeno javorovým sirupem, nevidíme důvod, proč by tyto zdravé brownies nemohly být konzumovány vedle vaší ranní kávy . (via Brit + Co)
Protein Shake Popsicles
V horkých letních dnech přeskočte zapnutí sporáku a místo toho sáhněte po zmrzlině s proteinovým koktejlem. Použijte svůj oblíbený paleo proteinový prášek a zapněte se. (via Brit + Co)
Muffiny s chlebem z dvojité čokolády
Nic vás neprobudí jako vůně čerstvé šarže banánových muffinů z dvojité čokolády, které vycházejí čerstvé z trouby. Zvláště když také splňují požadavky paleo. (prostřednictvím The Roasted Root)
Make-Ahead Freezer Paleo Blueberry Muffins
Pokud se vám ráno nedaří jít, připravte si tyto paleo borůvkové muffiny předem. Zmrazte je, poté jeden popadněte, na několik sekund ho vložte do mikrovlnné trouby a buďte na cestě se snídaní v ruce. (prostřednictvím Life Made Sweeter)
Paleo, veganská, granola bez obilí
Křupavá granola bez ořechů je paleo a veganská, takže můžete potěšit všechny vybíravé jedlíky vaše domácnost s jediným receptem. (via Making Thyme For Health)
Paleo kaše s karamelizovaným banánem
Jak si připravíte kaši bez zrna? Jednoduchá směs ořechů a kokosového mléka dělá trik. Pokud opravdu chcete mít chuť, přidejte karamelizované banány. (prostřednictvím Downshiftology)
Jahodové cereální tyčinky Paleo Strawberry
Tyto tyčinky s obsahem bílkovin a vlákniny vám poskytnou výživný start do rána. (prostřednictvím Physical Kitchness)
Chocolate Chip Paleo Vegan Banana Bread
Kdykoli se čokoláda, paleo a snídaně protínají, znamená to, že jsme šťastní hosté. Tento hustý chléb má sladké sousto, ale je dostatečně výživný, aby vám ulevil až do oběda. (prostřednictvím The Roasted Root)
Plněné sladké bramborové burritos
Toužíte po snídani burritos, ale přísahali jste tortilly? Vydlabejte sladký brambor a místo toho ho naplňte svými přísadami burrito. Toto je vydatné ranní jídlo, které vás provede ranním tréninkem i mimo něj. (prostřednictvím služby Physical Kitchness)
Pečeme plechovou snídani
Vyhraďte si v neděli nějaký čas na upečení tohoto šťavnatého klobásového podnosu. Rozdělte to na část a budete mít na týden snadné paleo snídaně typu „teplo a jedzte“. (prostřednictvím Sweet Peas a Saffron)
Paleo Blueberry Lemon Bread
Milujeme kombinaci borůvek a citronu. V tomto paleo bochníku víří slunečné citrusové a světlé příchutě bobulí, které vám vyrazí do cesty, když vyrazíte ze dveří. (prostřednictvím Smile Sandwich)
Keto Paleo smoothie mísy
Tyto paleo smoothie mísy nejsou nabité cukrem, ale obsahují bílkoviny, zdravé tuky a vlákninu. Uhryzněte se – nikdy byste nehádali, že se ve vaší misce skrývá květák. (prostřednictvím Life Made Sweeter)
Paleo Sweet Potato Hash
Pokud vejce necítíte, pekanové ořechy vám mohou přidat snídani. Vyhoďte je do pánve s restovanými sladkými bramborami, cibulí a růžičkovou kapustou, kde vám také udělají báječný křup. (prostřednictvím jídla Eating Bird Food)
Paleo jahodový chia pudink
mléčné výrobky jsou pro paleo strávníky zakázány, což může být pro milovníky jogurtu těžkou úpravou. Chia pudink, kokosový krémový, chladný start do rána, vám může pomoci vyplnit tuto mezeru. (prostřednictvím Joyful Healthy Eats)
Avokádový mangový salát
Některé ovocné saláty mohou chutnat ohromně sladce. Vyhněte se tomuto úskalí spárováním jednoho sladkého a pálivého ovoce, jako je mango, se smetanovými plátky avokáda. Rovnováhu doplňuje sypání soli a pepře.(prostřednictvím boty na chodníku)
Paleo arašídové máslové ovesné vločky
Kombinace neslazeného kokosu, konopných srdcí a kokosové mouky chutná překvapivě jako skutečné ovesné vločky, ale je zcela bez zrna. (prostřednictvím Life Made Sweeter)
Paleo Banana Bread Waffles
Waffles while paleo? Raději tomu uvěřte. Jsou vyrobeny z pohodlné směsi mouky na pečení paleo, takže můžete trávit méně času fušováním s odměrkami a více času čau. (přes Hummingbird High)