Předehra je jako předkrm hlavního chodu. Jistě, váš středně vzácný filet mignon bude chutnat dobře sám. Nebylo by však ještě lepší, kdybyste začali své chuťové buňky s chlebovým košem, Caesarovým salátem a nějakým prosciuttem? To je absolutní ano.
A sex funguje stejně jako jídlo. Předkrmy vám neodstraní hlad, zvyšují ho – stejně jako předehra se skutečným sexem P-in-V. Někdy to může být dokonce lepší než samotný sex. Takže když se vám s partnerem začíná zhoršovat, nepřeskakujte přímo na pohlaví. Tady je 15 míst, která rozhodně stimulují během předehry, aby velké finále chutnalo báječně.
Vnitřní oblast bicepsů a tricepů
Nevím jak vy, ale chichotám se pokaždé, když se mě někdo dotkne. A pokud vás některá oblast nechává lechtat, je to téměř jistá záruka, že to může být horké místo na vašem těle, když máte ~ náladu ~.
Nejen, že je super citlivý, což může být extrémně erotické, ale je také snadným stimulačním bodem pro potěšení. „Provádějte krouživými pohyby jazykem dostatečně lehce, abyste stimulovali danou oblast,“ říká Danny Becker, sexuolog z TheEnhancedMale.com. „Když se přiblížíte k vnitřnímu loktu, pokožka se ztenčí, takže tuto oblast využijte k tomu, aby váš partner byl divoký.“ A psst, čím lehčí je tlak, tím lépe se cítí.
Kolem očí
Kromě běžných částí vašeho těla, které se nejčastěji sexualizují jako erotogenní zóny, je oblast kolem vaše kukátka mohou být stejně smyslné a sexuální. „Palci jim jemně pohlaďte obočí a jemně je polibte na víčka,“ říká Jill McDevitt, PhD, rezidentní sexoloistka společnosti CalExotics. „Existuje hluboký oční kontakt, který může vycházet z hlubokého očního kontaktu a jemného tahání po tváři. “
klíční kost
„Klíční kost a drážky pod ní mohou velmi dobře reagovat na lehký dotek,“ říká Jess OReilly, PhD, rezidentní sexuologka Astroglide. Ačkoli je to náhodná součást Vaše tělo, váš partner ho může použít k tomu, aby vás stimulovalo způsoby, o kterých jste nevěděli, že existují. „Přejděte si hřbety prstů po kosti a používejte jazyk podél jejich spodní strany,“ říká OReilly.
Prsty na nohou
Úplné zveřejnění: Musíte se zkontrolovat u svého partnera, abyste se ujistili, že jsou v pořádku s jakoukoli hrou na chodidle / noze, než se shrimpinujete, protože můžete dostat kop do tváře, pokud ne. Ale jakmile se do toho pustíte, „lízání nebo sání je může být extrémně erotické, protože prsty na nohou jsou velmi citlivé,“ říká sexuální odbornice a vztahová terapeutka Jane Greer, aka Dr. Greer.
Ušní lalůčky
Xanet Pailet, autor knihy Žijící orgasmický život, říká, že uši a ušní lalůčky jsou pro mnoho lidí extrémně citlivé. “Okusování ušních lalůčků, lízání za jejich uchem a někomu jemně foukat do ucha nebo mu říkat sexy věci může být obrovský obrat. “ Dodává, že jsou dokonce i některé ženy (včetně ní), které mohou mít ušní břicho právě z tohoto druhu stimulace.
Skalp
Pailet také zdůrazňuje, že pokožka hlavy má spoustu nervová zakončení a určitě by měla být na vašem seznamu ~ citlivých míst ~. Koneckonců, kdo nemá rád dobrou masáž hlavy? Navrhuje, abyste si rukama prohrábli jejich vlasy nebo je lehce popadli za vlasy na zátylku.
Zpět krku a ramen
Pokračování dolů od pokožky hlavy k šíji nás přivádí k zadní části krku a ramen. Pailet říká, že lehké lechtání v této oblasti může být mimořádně citlivé. Pokud jste vy a váš partner na to, mohou vzrušení pomoci i některé lehké kousky nebo kousnutí od lásky.
Ruce
Susan Kaye, PhD, sexuologka v Texasu, říká, že vaše ruce jsou také velmi důležitou částí těla, na kterou se během předehry musíte zaměřit. „Naše ruce mají stejné množství nervových zakončení jako naše genitálie,“ dodává. Navrhuje zavřít oči vašeho partnera, uchopit je za ruce a pomalu je vést, aby si čistily tvář konečky prstů, dolů přes krk, vaše ramena, vaše prsa a na jakákoli jiná citlivá místa. Pomocí dotyku jim přesně ukážete, jak se vás dotýkat.
Stydká kost
Podle Genevieve Duarte, expertky na tantrické masáže ve White Lotus East v New Yorku, je začátek skutečně vzrušující tantrické masáže stimulovat okolní oblasti těla vašeho partnera, než se vydáte přímo na genitálie a orgasmus.Duarte dříve vysvětlil, že jemné masírování stydké kosti může odemknout spoustu erotického potenciálu. Pokud jste připraveni pracovat ve stimulaci erotogennější zóny, můžete pomocí několika prstů lehce masírovat perineum – oblast mezi penisem a hýždí. Duarte navrhuje držet svůj penis vzhůru proti tělu na místě, zatímco zkusíte tento.
Mimořádně citlivý okraj kolem rtů
Bukální nerv, který obklopuje okraje úst, má nevyužitý potenciál stimulovat při líbání. „Tato oblast je extrémně citlivá na dotek, ale je často přehlížena, protože většina lidí se zaměřuje na kyprou část rtů,“ říká klinická sexuologka Rachael Ross, MD, PhD. Pokud se pokusíte lehce sledovat špičku prstu kolem okrajů vaše ústa (jako byste si oblékli rtěnku), zažijete tingly, téměř lechtivý pocit.
Když děláte cvičení, nemusíte mu lízat kolem celých úst, aby získejte výhody – to by bylo divné. Místo toho polibte partnera, jak to obvykle děláte, a pak špičkou jazyka lehce vystopujte okraj jeho horního rtu. Vytáhněte se a znovu ho hravě polibte a poté sledujte hranici jeho spodní ret.
Bradavky
Patti Britton, PhD, klinická sexuologka v Los Angeles a autorka knihy The Kompletní Idiots Guide to Sensual Massage, dříve vysvětlil hodnotu hry bradavek. U mužů to platí dvojnásobně, protože podle Brittona „jejich bradavky jsou nezmapované území – erotogenní zóna, s níž neexperimentovali. “
A co víc, můžete mu ukázat, co se vám na vašem těle stalo, když to na něj uděláte. Jemně jimi švihněte jazykem, kousněte je, hladkejte, ať už se vám tyto bradavky dostanou do rukou.
To sexy ponoření do krku splňuje hrudník
Celá oblast mezi vaší čelistí a rameny je erotogenní zóna, ale existuje jeden konkrétní cíl, který způsobí větší husí kůži než kterákoli jiná část. „Je to ten malý zářez, kde se krk spojuje s klíční kostí,“ říká Leah Millheiser, MD, ředitelka ženské sexuální medicíny ve Stanford Medical Center. “Kůže je tam tenčí a pod ní není tolik tukové tkáně, takže pocity jsou silnější . “ Jinými slovy, dotek této oblasti je zatraceně dobrý.
Když mu líbáte krk, procházejte špičkami ukazováku a prostředních prstů od jednoho ramene po ponoření do středu a přetrvávejte, aby se vaše víření prsty pomalým, kruhovým pohybem. Poté přesuňte ústa nad toto místo a polibkem jej pomocí dechu zahřejte.
Boky trupu
Hadání od spodní části hrudního koše k bokům je silným nervem, který se při stimulaci spojí přímo s vaším klitorisem a penisem vašeho partnera. „Když se dotknete této oblasti, reflexivně to způsobí stažení svalů pánevního dna jak u mužů, tak u žen, což zvyšuje vzrušení,“ říká Dr. Ross.
Zde budete chtít použít pevnější dotek , protože je to lechtivější než jiné skvrny. Začněte na jedné straně, těsně pod hrudním košem, a buď oblast pohlaďte rukou, nebo střídejte líbání (vyvíjejte větší tlak než obvykle na rty) a lehce se okusujte až k hip bone.
Ten kopec v dolní části zad
Knoflík ve spodní části páteře je plný nervů, a proto potenciál vzrušení. Chcete-li využít výhody, navzájem si pomasírujte.
Začněte u lopatek a rukama promíchejte hnětení. V dolní části zad přepněte na jemnější dotek a lehce spirálovitě prsty na základně. „Tato oblast je tak vnímavá, jen ten nejjemnější dotek způsobí zimnici po celém těle,“ říká Dr. Ross.
Můžete si také lehce polepit tvář o oblast – neočekávaná pokožka na pokožce jiskří v hormonu vzrušení dopamin. Potom jemně polibek a vystopování jazyka podél stejného místa (jen se ujistěte, že je oholený, než to na vás vyzkouší). Zkuste si otřít konečky vlasů o kůži a pak přepněte na jemné hřebení nehtů napříč prohloubí to ten pocit.
Stezka na stehnech
Jeden z nejexplozivnějších nervů v těle se nachází v horní části vnitřního stehna. “Říká se tomu ilioinguinální nerv a je neuvěřitelně citlivý na dotek, “říká Dr. Millheiser.
Ve skutečnosti je nejlepší si to nechat na poslední a propracovat se k tomu. Začněte tím, že si olíznete prst (vlhkost zvyšuje stimulaci) a pomalu jej přitahujete od středu k vnitřní straně stehna k horní části. Poté se vydejte po cestě, kterou jste právě sledovali jazykem, a škádlete si cestu do horní oblasti.