Kofein
Konzumace příliš velkého množství kofeinu může způsobit záškuby očí. Uchovávejte záznamy o tom, kolik kofeinu vypijete, spolu s případnými záškuby očí, abyste zjistili, zda spolu souvisejí. Pokud se při pití kofeinu vaše oči obvykle více trhají, mělo by vám pomoci omezit kávu, čaj, sódu a energetické nápoje.
Alkohol, drogy nebo tabák
Pití alkoholu, užívání tabáku nebo užívání rekreačních drog může způsobit, že vám začnou škubat oči. Problém lze vyřešit snížením příjmu alkoholu a vyhýbáním se tabáku a rekreačním drogám.
Léky
Užívání určitých léků, zejména antiepileptik nebo antipsychotik, může způsobit, že vám začnou škubat oči. Pokud vaše léky způsobují, že vám oči trhají a trápí vás, poraďte se s lékařem o vyzkoušení jiného léku nebo dávkování.
Stres
Stres vyvolává mnoho fyzických reakcí, včetně záškuby očí . Pokuste se eliminovat jakékoli zdroje stresu, které můžete. Pokud to není možné, vyzkoušejte relaxační techniky, jako je cvičení nebo meditace.
Namáhání očí
Namáhání očí nebo mžourání může způsobit záškuby očí. Pokud zjistíte, že venku hodně mžouráte, noste sluneční brýle. Pokud trávíte hodně času u počítače, ujistěte se, že máte přestávky nebo vyzkoušejte pravidlo 20-20-20. Škubání může také znamenat, že je čas na nový předpis, pokud nosíte brýle nebo kontaktní čočky.
Únava
Vaše oči častěji škubnou, když vám dojde energie. Snažte se každou noc spát alespoň sedm hodin. Pokud máte dostatek spánku, ale přesto se cítíte unavení, poraďte se se svým lékařem, aby vyloučil jakékoli základní stavy.
Problémy s výživou
Nedostatek hořčíku nebo draslíku ve vaší stravě může způsobí také záškuby vašich očí.
Přidání těchto potravin do vaší stravy může pomoci:
- banány
- tmavá čokoláda
- avokádo
- ořechy
Alergie
Lidé s alergiemi mohou být náchylnější k záškubům očí. Vědci se domnívají, že histamin, který se uvolňuje, když si otřete podrážděné oči, může způsobit záškuby očí. Mohou pomoci léky a léčba, která zmírní příznaky alergie.
Bellova obrna
Bellova obrna způsobuje dočasnou slabost nebo ochrnutí svalů ve tváři. Obvykle se to stane, když se váš lícní nerv nafoukne nebo stlačí. Přesná příčina není známa, ale předpokládá se, že je způsobena virem, jako je herpes simplex. Může to být také spojeno s jinými stavy, jako jsou infekce uší, vysoký krevní tlak a cukrovka.
Mezi další příznaky Bellovy obrny patří:
- poklesnutí na jedné straně obličeje
- neschopnost otevřít nebo zavřít oči
- slintat
- potíže s mimikou nebo úsměvem
- záškuby obličeje
- potíže s jídlem a pitím
Bellova obrna obvykle vyřeší sama, ale existuje také několik léků a očních kapek, které vám mohou pomoci zvládnout to. Pokud máte některý z těchto příznaků, navštivte svého lékaře.
Dystonie
Dystonie označuje nekontrolovatelné svalové křeče, které způsobují pomalé opakující se pohyby. Může ovlivnit mnoho částí těla, včetně očí. Dystonie je často příznakem jednoho z těchto stavů:
- Parkinsonova choroba
- encefalitida
- encefalopatie
- mrtvice
- aneuryzma mozku
- Huntingtonova choroba
- dětská mozková obrna
- alkoholová ketoacidóza
roztroušená skleróza
Roztroušená skleróza (MS) způsobuje, že váš imunitní systém napadá váš centrální nervový systém. Kromě záškuby očí může MS také způsobit:
- únava
- potíže s chůzí
- poruchy řeči
- třes
- potíže se soustředěním nebo problémy s pamětí
- bolest
I když neexistuje žádná léčba MS, existuje několik léků a možností terapie, které vám mohou pomoci zvládnout její příznaky a zpomalit jeho postup.
Tourettův syndrom
Tourettův syndrom je neurologická porucha, která způsobuje nedobrovolnou, opakující se řeč a pohyb. To může zahrnovat záškuby očí. Má tendenci se vyskytovat u mužů a obvykle se poprvé objevuje ve věku od tří do devíti let. Tourettův syndrom nemusí vždy vyžadovat léčbu. Léky a terapie mohou pomoci při léčbě závažnějších případů.