Každou chvíli zasáhne nálada sebereflexe – kde jste teď, kde jste byli a kde chcete jít? Možná jsou vaše fantazie o tom, kam směřujete ve své kariéře, nebo možná o kultivaci vaší nalezené rodiny a pohodlné postele, na které můžete odpočívat. Ať už jste po čemkoli, pokud chcete lepší způsob, jak sledovat své naděje, sny a plány, pokračujte v posouvání 11 nejlepších aplikací pro stanovení cílů.
Vytváření cílů má psychologické výhody, ať už „Pronásledujete svůj sen mít štěně nebo udělat další kariérní krok. Podle studie z roku 2016 publikované v časopise Psychology Bulletin je sledování malých úspěchů mnohem udržitelnější než vždy (a pouze) zaměřené na koncovku, která se zdá být tak vzdálená. Jinými slovy, stanovte si cíle, zapište si je, sledujte svůj pokrok a dosáhnete mnohem úspěšnějších cílů, než kdybyste tyto první tři kroky přeskočili.
Možná vy „Jste staromódní typ (jako já) a dáváte přednost žurnálu svých cílů, což je vynikající způsob, jak potlačit své myšlenky a mít na paměti své záměry. Pokud ale stále používáte fitness tracker nebo používáte každý křížově odkazovaný kalendář v telefonu, může být aplikace pro sledování cílů rychlejší. Jediné, co musíte udělat, je vybrat ten, který vám nejlépe vyhovuje, a poté sledovat silné a slabé stránky a jaké kroky byste měli podniknout, abyste zlepšili svou cestu.
Ať už se připravujete na tato řešení do roku 2021, nebo chcete lepší způsob zaznamenávání svých úspěchů počínaje dneškem, těchto 11 aplikací pro sledování cílů může pomoc.
Sledovač návyků Coach.me
Sledovač návyků Coach.me je navržen tak, aby vám pomohl vytvářet a udržovat osobní, kariérní a fyzické cíle v oblasti zdraví. Umožňuje vám měřit váš pokrok, abyste věděli, jak ho zlepšit, stanovit cíle a připomenutí, oslavte milníky a prohlédněte si svou cestu v týdnech a měsících. Aplikace je zdarma pro Android a iPhone.
Pokroky
Pokroky vám pomohou organizovat se, pokud jde o sledování vašich cílů a zvyků. Nabízí čtyři jedinečné typy sledovačů a obsahuje podrobné stanovení cílů. Užitečné a snadno přizpůsobitelné grafy postupu vám umožní sledovat doslova cokoli chcete. Stáhněte si ji zdarma z App Store.
GoalsOnTrack
Pokud chcete být vysoce úspěšným, GoalsOnTrack je aplikace pro vás. Provede vás při vytváření cílů SMART (konkrétních, měřitelných, dosažitelných, relevantních a časově omezených) i dílčích cílů a obsahuje šablony cílů pro snadné použití. Můžete spravovat své úkoly, sledovat svůj čas a návyky, vést si kalendář, budovat vizionář, spravovat deník cílů a zobrazovat zprávy a grafy přizpůsobené podle vašeho pokroku. Má webovou aplikaci a aplikaci pro iPhone a zazvoní na 68 $ ročně.
způsob života
Way of Life usnadňuje stanovení cílů a jejich dosahování. Umožňuje vám sledovat vaše rutiny pomocí barevně odlišeného systému během několika sekund každý den. Aplikace vám také zašle připomenutí, že „vám pomůžeme vytvářejte lepší návyky a otřásejte ne tak skvělými. Navíc si můžete zapisovat rychlé poznámky do deníku a prohlížet si vlastní grafy. Aplikaci si můžete zdarma stáhnout na svůj iPhone nebo Android.
Toodledo
Kromě zábavné říkat „Toodledo nabízí velkou rozmanitost a flexibilitu, díky čemuž je efektivním správcem úloh při stanovování a dosahování vašich osobních cílů. Systém produktivity aplikace si můžete přizpůsobit tak, aby vyhovoval vašim potřebám, nastavit připomenutí a termíny splnění úkolů a opakovat úkoly. Tento lze zdarma používat ve vašem počítači, systému Android nebo iPhone.
ATracker
ATracker je navržen tak, aby vám pomohl spravovat váš čas, což je zásadní pro dosažení vašich cílů. Načasujte své úkoly tak, abyste můžete zůstat na správné cestě, prohlížet si zprávy a sledovat, kam váš čas směřuje každý den, takže si můžete být jisti, že při dosahování svých milníků upřednostňujete to, na čem záleží. Základní verzi můžete zdarma používat na webu, iPhonu nebo Androidu nebo upgradujte za jednorázový poplatek 4,99 USD.
Habitica
Habitica přemění návyk a produktivitu ve hru. Nabízí odměny (a tresty!), Které vás udrží motivaci, a dokonce přichází s vlastní sociální sítí. Můžete sledovat a spravovat své zvyky a denní cíle, používat seznam úkolů aplikace a bojovat s příšerami s ostatními uživateli Habitica. Ať už máte iPhone nebo Android, můžete si jej zdarma zahrát.
Transno
Pokud jste vizuální myslitel, Transno je navrženo tak, aby vytvářelo myšlenkové mapy i z vašich neuspořádané seznamy úkolů. Bezplatná beta verze vám umožní transformovat myšlenky do čtyř různých struktur myšlenkových map (myslete na různé druhy webů a organizování typů rodokmenů). Můžete také zahrnout fotografie a provádět úpravy offline na svém iPhonu nebo Androidu.
Pruhy
Pruhy jsou jednoduché a poutavé a můžete se jimi jednoduše zabavit. Můžete si vybrat až 12 úkolů, z nichž si chcete udělat návyky, například brus zavěste zuby nebo jděte štěně. Stanovte si jejich harmonogramy a pokaždé, když dokončíte úkol, vaše řada se rozšíří – nenechte se zlomit! Pro pomoc vám může pomoci aplikace 4,99 $ na vašem iPhone.
HabitBull
Prolomte ne tak skvělé návyky a vytvořte si lepší pomocí HabitBull. Jeho možnosti jsou plně přizpůsobitelné, takže můžete sledovat až 100 návyků (každý s svůj vlastní kalendář). Bude s vámi sdílet motivační obrázky, citace a rady a ke každému dni můžete přidávat komentáře. Budete také schopni sledovat svůj postup v průběhu času, abyste se ujistili, že jste stále na nejlepší cestě k dosažení svých cílů. Stáhněte si jej zdarma do svého zařízení Android nebo iPhone.
Produktivní
Připraven vytvořit rutinu měnících život zvyky? Produktivní může pomoci. Naplánujte si své dny díky flexibilním funkcím plánování, sledujte své výherní pruhy, dostávejte upomínky a zaznamenávejte své cesty, pokroky a boje. Začněte zdarma na svém Androidu nebo iPhonu.