10 jednoduchých domácích nápadů na dětskou výživu

Naučte se, jak připravit nejjednodušší domácí recepty na dětskou výživu (fáze 1) pro vaše malé dítě s těmito super jednoduchými nápady bez kuchaře. Plus: Mám nejlepší tipy, jak je připravit a zmrazit, abyste mohli vařit po dávkách a zjednodušili si dny!

Domácí kojenecká výživa

Jako maminka třem dětem vím z první ruky, jak může být nutkání vyrábět domácí dětskou výživu vzrušující a trochu skličující. A pokud máte v domě nabitý program nebo jiné děti, najít čas, abyste to skutečně udělali, se může zdát nemožné. Existuje však tolik zdravých potravin, které můžete přeměnit na pyré pro kojeneckou výživu 1. stupně s téměř žádnou prací nebo speciálním vybavením!

TIP: Pro všechny tyto recepty používám běžný mixér, takže pokud si to nepřejete, nemusíte si kupovat speciální výrobník kojenecké výživy.

Recepty na dětskou výživu pro děti ve věku 6, 7 a 8 měsíců

Tyto nápady na domácí dětskou výživu jsou navrženy pro mladší děti, které stále jedí tenčí pyré, ale můžete je samozřejmě použít i pro starší děti a batolata. Každý může být podáván tak, jak je, nebo můžete kombinovat více než jednu a vytvořit tak nové příchutě, pokud máte pocit kreativity!

TIP: Chcete-li některému z těchto druhů ovoce nebo zeleniny přidat tuk nebo bílkoviny pyré, jednoduše vmíchejte trochu plnotučného mléčného jogurtu, kokosového krému nebo avokádového pyré.

Nejlepší způsob přípravy dětské výživy

Zjistil jsem, že nejjednodušší a nejpřístupnější způsob výroby dětské výživy je jednoduše použít mixér. S čerstvými přísadami a trochou vody, mateřského mléka nebo receptury, které jej podle potřeby zředíte, můžete snadno připravit dětská jídla, aniž byste investovali do vybavení, které možná nebudete příliš dlouho používat.

TIP: Budete chtít začněte s alespoň 1 šálkem jakékoli základní přísady, abyste zajistili, že je v mixéru dostatek na to, aby se úplně promíchala.

Nástroje, které potřebujete k výrobě domácí kojenecké výživy

Chcete-li připravit tuto dětskou výživu recepty, které budete potřebovat:

• Mixér (můžete také použít ponorný mixér, pokud je váš velmi silný)
• Voda, receptura nebo mateřské mléko podle potřeby ředit
• Nůž na sekání plodin
• Lžíce
• Misky
• Podnos na kostky ledu
• Mrazicí pytle pro skladování
• Kontejnery pro skladování dětské výživy

Fáze 1 Dětská výživa

Tyto kojenecké výživy jsou určeny pro začátečníky, protože jsou obvykle velmi tenké a snadno se s nimi dítě pohybuje. kolem v jejich ústech. Řídím se doporučením počkat do 6 měsíců, než začnu s tuhými látkami, takže si osobně s tímto rozlišováním příliš starosti nedělám, protože mám rád, aby děti zažívaly nějakou strukturu v pyré. (Ty, které najdete v obchodě, jsou nízkoalergenní potraviny a jsou určeny na 4 a více měsíců.)

Fáze 2 Dětská výživa

Tyto dětské výživy jsou obvykle o něco silnější, někdy obsahují více než jednu přísadu a nabízejí širší škálu přísad. Většina dětí je připravena na tyto druhy pyré kolem 7-8 měsíců, nebo jakmile zvládnou tenčí pyré. (Opět platí, že jelikož ráda kombinuji krmení kojenců jak s odstavením, tak s pyré u dětí, příliš se nestarám o dodržování kalendáře, abych se rozhodla, kdy je zavedu.)

TIP: Jako jako záloha k mým domácím dětským výživám, miluji možnosti z Amara Organic Baby Food (placený odkaz na affiliate partnery), protože je prostě nutné promíchat společně s mateřským mlékem, umělou výživou nebo vodou a je připraveno k podávání.

A teď k mým deseti domácím pyré pro dětskou výživu, které ani nemusíte vařit!

Avokádové pyré

Chcete-li vyrobit avokádové pyré pro dítě, potřebujete čerstvé avokádo, mixér a trochu citronové šťávy, pokud ho plánujete uložit na později. Někdy to dělám jen s vidličkou, pokud je avokádo super měkké! Je to dokonalý způsob, jak zavést nízkoalergenní jídlo bohaté na zdravé tuky.

TIP: Kompletní recept na avokádové pyré získáte zde.

Pyré na fazole

Raná jídla dítěte nemusí být jen jednou skupinou potravin a fazole jsou skvělým jídlem, které můžete v mixu mít. Toto snadné fazolové pyré můžete udělat s cizrnou, pinto fazolemi, černými fazolemi nebo dokonce s bílými fazolemi a podle potřeby je zředíte vodou, umělou hmotou nebo mateřským mlékem. Jedná se o skvělé pyré, které se mísí s trochou sladkých brambor nebo ořešáků.

TIP: Kompletní recept na Bean Puree získáte zde.

Borůvkové pyré

S použitím čerstvých nebo zmrazených borůvek je toto jednoduché bobulovité pyré nabité čerstvou chutí a antioxidanty. Je chutné samo o sobě nebo se míchá do plnotučného mléčného jogurtu nebo dětské ovesné vločky. (Všimněte si, že jak sedí v ledničce, zahušťuje se, takže ji budete muset dobře promíchat, aby mohla sloužit.)

TIP: Získejte úplný recept na Blueberry Puree zde.

Kiwi pyré

Díky pyré s jasnou chutí je toto pyré skvělé pro kojence, které zřejmě milují příchuť – a je zábavné si ji vyrobit a uložit na později. Budete se chtít ujistit, že jste si vybrali velmi zralé a sladké kiwi a ochutnejte ho předtím, než uděláte pyré, abyste se ujistili, že není příliš koláčový. (Pokud se vám zdá, že je koláč, můžete ho smíchat s banánem nebo jablečnou omáčkou.)

TIP: Získejte úplný recept na Kiwi Puree zde.

Pyré z manga

Toto dětské pyré se pomocí čerstvého nebo rozmraženého zmrazeného manga během několika sekund smíchá. Je jasný, chutný a skvělý zdroj vitamínů podporujících imunitu. Ochutnejte své mango, abyste se ujistili, že je sladké a není příliš koláčové. (Pokud je to koláč, můžete přidat Applesauce nebo zralé banánové pyré.)

TIP: Získejte úplný recept na Mango Puree zde.

Broskvové pyré

Proměňte čerstvé nebo zmrazené a rozmražené broskvové plátky na super hladkou dětskou výživu 1. stupně pomocí této metody snadného mixování. Pokožku budete chtít namáhat, protože je obtížné ji hladce smíchat, dokonce is vysoce výkonným mixérem, ale je to tak snadné! Tento recept na dětskou výživu je příjemnou alternativou k jablkové omáčce.

TIP: Kompletní recept na Peach Puree získáte zde.

Šlehané arašídové máslo

To vás možná nenapadlo, ale šlehané arašídové máslo je skvělé dětské jídlo! To je perfektní způsob, jak seznámit dítě s arašídovým máslem a bezpečně ho tam nabídnout. Musíte jen vmíchat vodu do neslazeného krémového arašídového másla, dokud nevytvoří šlehanou konzistenci jako jogurt. Je hladký, ne příliš lepkavý a nabitý bílkovinami.

TIP: Získejte tu plnou nabídku zavádění arašídů pro dítě.

Ananasové pyré

Smíchejte čerstvé nebo zmrazené kousky ananasu do tropického pyré pro kojence, které je hladké a krémové. To je báječné samo o sobě nebo spárované s plnotučným mléčným jogurtem. Ochutnejte svůj ananas, abyste se ujistili, že není příliš koláčový. (Pokud je to koláč, můžete přidat Applesauce nebo zralé banánové pyré.)

TIP: Získejte úplný recept na Pineapple Puree zde.

Jahodové pyré

Čerstvé jahody se mísí do dokonale hladkého domácího pyré, aniž byste potřebovali další tekutinu. Můžete je servírovat tak, jak jsou, nebo podle potřeby smíchat s jablkovou omáčkou. Chuť vašich bobulí bude určovat chuť vašeho pyré, proto je určitě ochutnejte kvůli sladkosti.

TIP: Kompletní recept na jahodové pyré získáte zde.

Pyré z banánů

Zralé banány připravují skvělé domácí dětské jídlo pouze pomocí mixéru. Jedná se o velmi jednoduchou dětskou výživu, kterou si můžete připravit doma, a je snadno stravitelná jako dětská výživa 1. stupně. Použijte zralé banány s hnědými skvrnami, abyste zajistili, že pyré chutná sladce a je snadno stravitelné pro dítě.

TIP: Získejte úplný recept na banánové pyré zde.

Skladování domácí kojenecké výživy

Nejjednodušší způsob, jak skladovat domácí kojeneckou výživu, je přidání čerstvých pyré do zásobníku na kostky ledu a zmrazení. Po zmrazení kostky jednoduše vysuňte a uložte do označených mrazicích sáčků po dobu až 3 měsíců. Jedná se o dokonalý způsob, jak usnadnit odesílání domácí kojenecké výživy do jeslí nebo jednoduše připravit na příští týden.

TIP: Najděte více informací o skladování dětské výživy – včetně nejlepších malých nádob na skladování potravin. —Tady.

Tipy pro přípravu nejlepší domácí kojenecké výživy

• Použijte alespoň 1 šálek základní přísady, abyste zajistili, že mixér má dostatečný objem, aby se dobře promíchal.
• Jakékoli domácí pyré zřeďte vodou, umělou výživou nebo mateřským mlékem.
• Jakékoli dětské jídlo, které nepoužijete, zmrazte do 3 dnů v tácku na kostky ledu. Přemístěte zmrazené kostky do mrazicích vaků až na 3 měsíce. Tyto zmrazené recepty na dětskou výživu rozmrazte ve vzduchotěsné nádobě v lednici přes noc, než se chystáte servírovat.
• Ochutnejte všechny čerstvé potraviny na sladkost a zajistěte, aby vaše pyré nebylo příliš koláče. Chcete-li zkrotit ostrost, smíchejte jakékoli pyré s banánovým pyré, avokádovým pyré, jablkovým salátem nebo bramborovou kaší.
• Chcete-li některému z těchto ovocných nebo vegetariánských pyré přidat tuk nebo bílkoviny, jednoduše trochu promíchejte jogurt z plnotučného mléka, kokosový krém nebo avokádové pyré.
• Pokud je to žádoucí, použijte místo vody mateřské mléko nebo recept.
• Pro získání komplexnějších chutí smíchejte dohromady dvě pyré.
• Přidáním textury ke každému pyré zamícháním do ovesných vloček nebo konopných semínek.
• Podrobnější informace o každém z nich naleznete zde: Avokádové pyré; Banánové pyré, fazolové pyré; Pyré z borůvek, pyré z kiwi, pyré z manga, pyré z ananasu, pyré z arašídového másla, pyré z broskví, jahodové pyré

Rád bych slyšel vaše ohlasy na tento způsob výroby jednoduché dětské výživy, takže prosím komentář níže. Vážím si vašich zkušeností s mými recepty!

Tisk

Filder Under: Dětská výživa, bez vajec, bez lepku, recepty, sušiny, vegetariánské