La maggior parte di noi ha unoccasione in cui ci siamo alzati troppo velocemente e abbiamo vissuto un breve periodo di vertigini, stordimento o stordimento. Questa sensazione occasionale può essere disorientante e spaventosa, ma di solito non è correlata a una grave condizione di salute. Tuttavia, se le vertigini sono frequenti o si verificano quando sei sdraiato o cammini, la terapia fisica può essere unopzione di trattamento preziosa.
Le vertigini sono spesso usate in modo intercambiabile con le vertigini, ma in realtà sono sensazioni diverse. Le vertigini ti fanno sentire come se tu o la stanza in cui ti trovi stia girando. È probabile che i bambini che girano sulle altalene degli pneumatici sentano le vertigini quando hanno finito e gli adulti potrebbero avvertire le vertigini se hanno consumato troppo alcol.
Comprensione delle vertigini
Vertigini è un termine generico che include le sensazioni di vertigini, squilibrio, stordimento e ansia o paura. La vertigine include una sensazione di giramento che non è presente in altre forme di vertigini. Questi sintomi possono causare sensazioni di cinetosi o altre sensazioni di disagio.
Per capire perché stai diventando stordito o provando vertigini, devi prima capire come il nostro corpo normalmente ci mantiene in equilibrio. Il sistema vestibolare è il contributo più importante al mantenimento di un equilibrio costante. Monitora la posizione del tuo corpo e dice agli arti come mantenerti in piedi o camminare in linea retta. Un altro importante contributo al buon equilibrio è il sistema circolatorio, che è responsabile della fornitura di sangue ossigenato e sostanze nutritive al cervello. La maggior parte dei casi di squilibrio è correlata al sistema vestibolare.
La terapia fisica è stata utilizzata con successo per decenni per ridurre o curare le vertigini. Indipendentemente dal fatto che le tue vertigini siano legate al sistema vestibolare o circolatorio, i fisioterapisti di FYZICAL possono aiutarti a ridurre al minimo o eliminare le vertigini utilizzando tecniche olistiche, prive di farmaci e chirurgiche.
Il sistema vestibolare
Il sistema vestibolare è una parte del tuo sistema nervoso che invia informazioni al tuo cervello su come è posizionato il tuo corpo e se ti stai muovendo o meno. Quando funziona correttamente, probabilmente non pensi a come alzarti e muoverti in una direzione decisa. Ma se hai spesso capogiri o episodi di vertigini, il sistema vestibolare può essere una seria fonte di frustrazione e disabilità.
Il sistema vestibolare periferico, nellorecchio interno, si basa su: 1) una rete di canali pieni di liquido per rilevare i movimenti rotatori (rotazione) e 2) due minuscoli organi chiamati otoliti per rilevare la direzione del movimento (avanti, indietro, su o giù). Ogni volta che la tua testa si muove, il sistema vestibolare periferico invia informazioni su come ti stai muovendo al sistema vestibolare centrale, che si trova nel cervello. Quando il sistema vestibolare centrale riceve informazioni su come si muove il tuo corpo, procederà a dire a tutti i muscoli del tuo corpo come regolarsi per mantenerti in movimento nella direzione in cui vuoi andare.
Se qualcosa va storto nel sistema vestibolare periferico o centrale, le informazioni che il tuo corpo riceve su come muoversi saranno imprecise e sentirai una forma di vertigini chiamata disequilibrio. Sebbene il sistema vestibolare sia incredibilmente complesso, ci sono indizi che puoi usare per restringere la provenienza delle vertigini.
La maggior parte delle persone che soffrono di vertigini croniche presenta unanomalia nel sistema vestibolare periferico, che lo farà spesso rispondono bene alla terapia fisica. Ad esempio, minuscoli cristalli sui tuoi otoliti possono raggrupparsi e cambiare il segnale che riceve il tuo cervello, portando a disorientamento spaziale sotto forma di vertigini e / o vertigini. La terapia di riabilitazione vestibolare (VRT) è una forma di terapia fisica che può rompere queste aggregazioni cristalline e impedirti di sentirti squilibrato. Contatta gli esperti di FYZICAL per saperne di più sulla VRT.
Il sistema circolatorio
Unaltra causa comune di vertigini è la regolazione anormale della pressione sanguigna. Ciò è particolarmente rilevante per i casi di vertigini che si verificano quando ti alzi da seduto o sdraiato. Quando sei seduto o sdraiato, il tuo sangue tende a ristagnare nelle gambe o nelladdome. Se ti alzi velocemente e il sangue accumulato non torna in circolazione abbastanza velocemente, sperimenterai un momento di pressione bassa. Questo è chiamato ipotensione ortostatica (o posturale) e significa che il tuo cervello non riceve abbastanza sangue ossigenato. Di conseguenza, ti sentirai stordito o stordito. Normalmente questa sensazione si esaurisce molto rapidamente (circa un secondo), ma se si verificano capogiri prolungati dopo essersi alzati in piedi, potrebbe esserci un problema di fondo più serio.
La terapia fisica può essere un trattamento molto utile per le vertigini causato da cattiva circolazione.Gli esperti di FYZICAL possono aiutarti a sviluppare un approccio olistico per tutto il corpo alla gestione dellipotensione ortostatica utilizzando tecniche ed esercizi terapeutici basati sullevidenza.
Vertigini quando ci si alza e si cammina
Vertigini che è sperimentato mentre si è in piedi (al contrario di immediatamente dopo essersi alzati) o quando si cammina è probabile che sia correlato al sistema vestibolare. Se avverti capogiri improvvisi mentre sei in piedi, prendi nota della posizione della testa e di cosa stai facendo quando ti senti sbilanciato. Questo può aiutare te e il tuo fisioterapista a identificare la causa specifica.
Se provi vertigini quando guardi in alto o in basso o inclini la testa, potresti soffrire di vertigini da posizionamento parossistico benigno (BPPV). La BPPV è una conseguenza della disfunzione o lesione del sistema vestibolare periferico (orecchio interno). Lorecchio interno è responsabile dellinvio al cervello di informazioni sul tuo equilibrio e orientamento fisico. Quando lorecchio interno non funziona correttamente, invia al cervello informazioni imprecise sulla posizione del corpo. Il risultato è una mancata corrispondenza tra la tua posizione attuale e la tua posizione percepita dal tuo cervello, che ti fa venire le vertigini. La VPPB risponde molto bene alla terapia fisica.
La neurite vestibolare e la labirintite sono altre due cause comuni di vertigini quando si è in piedi. Il nervo vestibolare collega i sistemi vestibolare periferico e centrale e, se viene infettato o infiammato, i segnali che trasmette possono essere influenzati. La vertigine costante e grave è un sintomo chiave della neurite vestibolare e della labirintite.
Se girare la testa ti fa venire le vertigini, potresti soffrire di parossismia vestibolare, il che significa che un nervo che collega il tuo orecchio interno e il tuo il cervello viene compresso mentre la testa gira. Gli esercizi di fisioterapia possono aiutarti a rafforzare i muscoli che supportano i nervi vestibolari, il che ridurrà o eliminerà le vertigini legate a un nervo compresso.
Se le tue vertigini si verificano esclusivamente quando cammini, in particolare al buio o oltre superfici irregolari, potrebbero verificarsi sintomi di vestibolopatia unilaterale o bilaterale. Ogni volta che fai un passo, il tuo cervello attiva riflessi specifici che gestiscono il tuo equilibrio e correggono eventuali passi falsi. Se questi “riflessi posturali” stanno cercando di mantenerti in posizione verticale sulla base di segnali di posizionamento imprecisi dal tuo cervello, ti sentirai molto instabile quando camminerai. Nei casi di vestibolopatia unilaterale, solo un lato del tuo sistema vestibolare è interessato e sperimenterai vertigini e deriva da un lato quando provi a camminare in linea retta. La vestibolopatia bilaterale colpisce entrambi i lati del sistema vestibolare ed è raramente associata a vertigini, ma ti sentirai molto sbilanciato quando cammini.
Se soffri di vertigini inspiegabili che durano per 20 minuti o più, pienezza e / o ronzio nelle orecchie, perdita delludito intermittente, potresti avere la malattia di Menière. La malattia di Menière è una malattia del sistema vestibolare poco conosciuta che causa vertigini spontanee che possono essere grave e dura per ore.
FYZICAL fornisce una terapia fisica vestibolare che può aiutarti a gestire i sintomi di vertigini associati a BPPV, parossismia vestibolare, vestibolopatie e altri disturbi rders del sistema vestibolare.
Vertigini quando ci si piega
Se si hanno le vertigini solo quando ci si piega, la colpa potrebbe essere del sistema circolatorio. Sia la bassa pressione sanguigna che il basso livello di zucchero nel sangue possono influire sulla capacità del sangue di fornire ossigeno e sostanze nutritive al cervello, causando vertigini. Anche lanemia, la disidratazione e alcuni farmaci possono causare vertigini inaspettati quando ci si piega.
Il sistema vestibolare può anche essere lorigine delle vertigini quando ci si piega, soprattutto se sono coinvolte le vertigini. La BPPV e le vestibolopatie sono entrambe potenzialmente correlate alle vertigini quando ci si piega.
Infine, le vertigini cervicali possono essere la causa delle vertigini quando si gira la testa. Le vertigini cervicali sono spesso causate da una lesione alla testa o al collo. Se le tue vertigini vanno di pari passo con il dolore al collo, potresti avere un danno ai nervi o alle arterie o una compressione correlata a una lesione precedente.
Vertigini quando ti alzi dal letto
dopo essersi sdraiati, potrebbe verificarsi ipotensione ortostatica (o posturale), che si verifica quando ci si alza velocemente dopo essersi seduti o sdraiati. Lipotensione ortostatica si traduce letteralmente in pressione sanguigna bassa (ipotensione) quando sei in posizione eretta (ortostatica).
Quando sei sdraiato, il sangue tende a ristagnare nei vasi sanguigni delladdome. Quando ti alzi, il tuo cuore non può pompare il sangue accumulato attraverso il tuo corpo abbastanza velocemente e il tuo cervello non riceve il sangue ossigenato e i nutrienti di cui ha bisogno. Per fortuna il tuo cuore è generalmente in grado di far funzionare la circolazione entro un secondo o giù di lì, ma la sensazione di stordimento che hai quando ti alzi può essere spaventosa.
La VPPB può anche svolgere un ruolo nelle vertigini quando ti alzi dal letto. Molte persone con BPPV riferiscono di avere vertigini quando si girano nel letto (senza alzarsi) o quando si sdraiano su un lato del corpo. Queste vertigini possono essere avvertite anche quando ci si alza.
Quali sono le cause vertigini e vertigini quando ci si alza?
Vertigini e vertigini causati immediatamente dopo essersi alzati in piedi sono probabilmente correlati alla pressione bassa. Lipotensione ortostatica (descritta nella sezione precedente) è una delle principali cause di vertigini che si verificano quando ci si alza da una posizione seduta ed è causata dal ristagno di sangue nelle gambe. Stare in piedi richiede una maggiore circolazione sanguigna e se il tuo cuore non riesce a riportare il sangue accumulato nelle gambe abbastanza velocemente, ti sentirai stordito o stordito per un secondo o due.
Perché ottengo Vertigini e svenimenti quando mi alzo?
Alcune persone possono provare forti capogiri e persino perdere temporaneamente conoscenza quando si alzano in piedi. Ciò è probabilmente causato anche da ipotensione ortostatica, ma può indicare un problema più serio con il sistema circolatorio. Ad esempio, se hai un coagulo di sangue o arterie ristrette, potresti essere soggetto a blackout causati da una cattiva circolazione sanguigna.
Se hai regolarmente blackout quando ti alzi, fissa un appuntamento con il tuo medico per escludere gravi problemi di salute.
Altre cause di vertigini quando si è in piedi
Lequilibrio quando si è in piedi e si cammina implica molta coordinazione tra il cervello e il corpo e se qualcosa va storto durante questo processo , probabilmente ti sentirai stordito. Se occasionalmente si verificano capogiri inspiegabili, potrebbe esserci una semplice spiegazione.
La disidratazione è una causa sorprendentemente comune di vertigini. Se non bevi abbastanza acqua, il tuo sangue perderà un po di volume e non circolerà nel tuo corpo in modo efficiente. Il risultato è che il tuo cervello non riceve abbastanza ossigeno e sostanze nutritive e potresti sentirti stordito.
Un basso livello di zucchero nel sangue (ipoglicemia) e una mancanza di globuli rossi ossigenati (anemia) sono altre due cause comuni di vertigini. Le normali funzioni cerebrali dipendono dallo zucchero e dallossigeno trasportati dal sangue e, se il livello di zucchero nel sangue o lossigeno è basso, probabilmente ti sentirai stordito.
Quando vedere un medico
Durante le vertigini di per sé potrebbe non indicare unemergenza medica, ci sono alcuni sintomi che non dovresti mai ignorare quando si verificano con le vertigini. Se hai le vertigini e manifesti uno dei seguenti sintomi, chiama immediatamente il medico:
- Doppia visione
- Vomito in corso
- Paralisi di braccia o gambe
- Intorpidimento del viso o degli arti
- Forte mal di testa
- Discorso impacciato
- Svenimento
Inoltre, se sei caduto a causa di vertigini, potresti contattare immediatamente il tuo medico, soprattutto se sbatti la testa.
Trattamento per le vertigini
FYZICAL offre terapie olistiche approcci per aiutarti a gestire i sintomi delle vertigini. Utilizzando un approccio senza farmaci e interventi chirurgici, i nostri fornitori possono aiutarti a sviluppare un regime su misura che può aiutarti a ritrovare la tua fiducia e la tua vita.
Offriamo valutazioni gratuite che possono aiutarti a capire perché tu hai le vertigini e cosa puoi fare al riguardo. Trova una sede FYZICAL vicino a te e prendi un appuntamento con uno dei nostri fisioterapisti oggi stesso.
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