Trovare scarpe per archi alti che ti sostengano e cullino adeguatamente può essere difficile. Abbiamo cercato in alto e in basso per trovare le migliori scarpe da corsa per archi alti, così non devi farlo tu.
Limpatto della forza della corsa può essere piuttosto duro sui nostri corpi così comè, ma i corridori con archi alti (noto anche come “piede cavus”) può subire un ulteriore disagio. A meno che tu non indossi le migliori scarpe da corsa per archi alti, questo problema può manifestarsi in tutti i modi. I piedi si sentono facilmente affaticati, il tendine dAchille si irrigidisce e irritato, puoi sviluppare calli dolorosi o fascite plantare, per non parlare di quelle stecche laterali.
Stare in piedi, camminare, correre: i rischi sono tutti uguali con gli archi alti. Può essere difficile trovare il il giusto paio che si adatta ai tuoi piedi e soddisfa le tue esigenze, ma abbiamo semplificato la tua ricerca creando un elenco delle nove migliori scarpe per il supporto dellarco plantare. Se non sei sicuro di cosa cercare in una buona scarpa per archi rialzati, o se il piede cavus è veramente il colpevole del tuo dolore, passa alle nostre domande frequenti utilizzando i link sottostanti.
- Come abbiamo testato queste scarpe
- Le 9 migliori scarpe da corsa per archi alti
- Brooks Ghost 13
- Brooks Glycerin 18
- ASICS GEL- Cumulus 22
- ASICS GEL-Nimbus 22
- New Balance Fresh Foam 880v10
- New Balance Fresh Foam 1080v10
- Saucony Triumph 18
- Nike Air Zoom Pegasus 37
- HOKA ONE ONE Clifton 7
- Alta Scarpe da corsa con arco: domande frequenti
Come abbiamo testato queste scarpe
Il nostro team qui a Road Runner Sports è composto da una miscela diversificata di corridori con tutti i tipi di forme del piede e dimensioni. Dai profili più larghi che richiedono un po più di spazio e telai sottili che desiderano una vestibilità aderente, agli iperpronatori con i piedi piatti che cercano stabilità e, naturalmente, ai corridori con archi alti che hanno bisogno di un piccolo supporto extra sotto le loro curve, abbiamo tutto.
Testiamo costantemente le ultime versioni che hanno colpito la scena. Quindi, abbiamo chiesto ai nostri professionisti quali sono le loro scarpe da corsa per il supporto dellarco plantare. E abbiamo anche valutato le recensioni dei nostri clienti per trovare i preferiti dai fan che mantengono freschi i loro archi rialzati. Tra centinaia di miglia di esperienza combinata e prezioso feedback dei clienti, abbiamo compilato un elenco delle migliori scarpe per archi alti che brillano durante jogging leggeri, tratte a lunga distanza, passeggiate occasionali e momenti in cui stai semplicemente in piedi tutto il giorno.
Unisciti a VIP, prova a eseguire una qualsiasi di queste scarpe per 90 giorni. Se non li ami, scambiali!
Le 9 migliori scarpe da corsa per archi alti
Brooks Ghost 13
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PESO: Uomo 10.1 oz | 8.8 oz da donna
La Brooks Ghost 13 è un sogno assoluto quando si tratta di sostenere archi alti. Questa scarpa ha unintersuola aggiornata a doppio strato per una maggiore ammortizzazione. La schiuma DNA Loft offre un supporto soffice che ora si estende su tutta lintersuola, sollevando il piede con un offset di 12 mm per prevenire un tendine dAchille irritato, mentre lammortizzatore BioMoGo DNA allinea lintersuola per una sensazione morbida ed elastica.
Puoi Approfitta della reattività del Ghost durante lallenamento a ritmo o le corse a ritmo più veloce con la giusta quantità di rimbalzo che lascia le anche e le ginocchia al massimo. Il Segmented Crash Pad sulla suola svolge un ottimo lavoro di assorbimento degli urti sul tallone e sullavampiede, rendendola una delle migliori scarpe da corsa giornaliere per archi alti.
Ulteriore vantaggio: Ghost 13 vanta un design più elegante tomaia realizzata con mesh ingegnerizzata che incorpora la stampa 3D Fit su entrambi i lati per cullare il piede in tutti i punti giusti. Il materiale è così morbido e leggero che praticamente scompare ai tuoi piedi.
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Brooks Glycerin 18
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PESO: 10,2 once da uomo | 9,0 once da donna
Le migliori scarpe per archi alti dovrebbero essere dotate di ammortizzazione per evitare che gli archi cedano e ridurre al minimo la forza nelle zone ad alto impatto e Brooks punta sullammortizzazione al massimo. Questo li pone al secondo posto nella nostra lista.
Rispetto al Ghost, il Brooks Glycerin 18 offre il 20% in più di ammortizzazione per una corsa davvero lussuosa. Hanno riconfigurato il rapporto tra lintersuola e la suola, in modo da ottenere una morbidezza extra sotto i piedi senza sentire alcun peso aggiuntivo.Brooks ha anche aggiunto scanalature nella zona di transizione della suola per migliorare le prestazioni di ammortizzazione, migliorare la trazione e rendere le transizioni dal tallone alla punta senza sforzo.
Una soletta Ortholite® contribuisce a un eccellente step-in comfort, insieme al soffice stivaletto elasticizzato interno che si muove e si espande a metà passo per la forma unica del tuo piede. Una delle nostre caratteristiche preferite di questa scarpa è laltezza del collo. È predisposto per la protezione della caviglia e non presenta irritazioni irritanti. Quando stai cercando la scarpa più comoda con supporto per larco plantare, non puoi sbagliare con la Glycerin 18.
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ASICS GEL-Cumulus 22
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PESO: Uomo 9,3 once | 7,6 once da donna
Se vuoi una corsa morbida a ogni passo, dai unocchiata alle ASICS GEL-Cumulus 22. ASICS ha ottimizzato il cuscino FLYTEFOAM® per renderlo ancora più morbido di prima. E le famose unità GEL® sono state rinnovate nella parte posteriore e nellavampiede per un assorbimento degli urti di livello superiore, che viene fornito in frizione per i corridori con arco alto. ASICS High Abrasion Rubber (AHAR) è ora più spugnosa e leggera per una guida più permissiva e flessibile, ma mantiene comunque la sua robusta qualità in grado di sopportare tonnellate di usura.
Anche se il GEL-Cumulus 22 è super morbido, è anche incredibilmente veloce grazie alla tecnologia FLYTEFOAM® PROPEL che trasmette un rimbalzo eccezionale al tuo passo. Lintersuola non è troppo alta, il che la rende una scarpa altamente versatile e stabile che puoi indossare anche nei giorni di allenamento incrociato. E lo spazioso puntale che offre tutto lo spazio necessario per chi cerca scarpe larghe ad arco alto.
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ASICS GEL-Nimbus 22
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PESO: 10,9 once da uomo | 9.0 oz da donna
ASICS produce alcune delle migliori sneakers per archi alti e lultima GEL-Nimbus 22 lo dimostra. Questa versione è stata ridisegnata per unincredibile esperienza di corsa, ora con una sezione GEL® più morbida e più ampia che avvolge interamente il tallone della scarpa per una migliore attenuazione degli urti e protezione dagli impatti. ASICS ha anche migliorato la forma del GEL® sullavampiede per ridurre lo stress sui piedi che a volte può portare a dolorose fasciti plantari.
Rispetto al Cumulus, il GEL-Nimbus 22 è un po più flessibile con laggiunta scanalature nella suola. La nostra cosa preferita di questa scarpa è la nuova tomaia. È realizzato con una rete monofilamento morbida come la seta, molto più traspirante rispetto al suo predecessore. Promuove un flusso daria abbondante per tenere a bada il sudore e le forme al tuo piede senza sentirsi rigido o restrittivo. Completa il tutto con la soletta in EVA sagomata che offre un comfort personalizzato e i tuoi archi ti ringrazieranno ogni volta che ti infili e ti allacci.
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New Balance Fresh Foam 880v10
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PESO: Uomo 10,7 once | Donna 9.0 oz
Quelle con il profilo del piede più alto tendono ad avere difficoltà a trovare scarpe comode perché la parte superiore dei loro piedi spesso preme contro la linguetta interna, causando dolorosi punti di pressione che possono far deragliare qualsiasi corsa o gara . Ma la New Balance Fresh Foam 880v10 fa il suo debutto con uninnovativa tecnologia Hypoknit per creare una tomaia elastica e flessibile che non si stringe o non si raggruma mai, così puoi stare comodo tutto il giorno, anche se i piedi si gonfiano ed espandono sotto pressione a metà corsa oa metà turno al lavoro.
Il materiale a maglia si estende dalla punta del piede attraverso il mesopiede per aggiungere un supporto critico nella zona della sella intorno agli archi. I piedi si sentiranno saldamente bloccati senza sacrificare lelasticità o la traspirabilità. Un collo in peluche avvolge la caviglia per migliorare una vestibilità comoda e sicura, mentre lintersuola di supporto ammortizza gli archi utilizzando materiale Fresh Foam X super morbido.
La suola a filo è sicuramente qualcosa che ci entusiasma. È realizzato con gomma resistente e offre unampia superficie. Non solo smorza limpatto, ma promuove anche transizioni fluide e un contatto completo con il suolo per uneccellente trazione su superfici pavimentate. NB ha utilizzato i dati di mappatura della pressione per informare le dimensioni e la forma delle alette esagonali della suola, nonché le diverse densità di schiuma dellintersuola, per ottimizzare lassorbimento degli urti e la potenza di spinta.
In definitiva, lNB 880v10 è una delle migliori scarpe per archi alti che lasciano i piedi benissimo, indipendentemente dalla tua routine di corsa.È un solido allenatore quotidiano, un comodo deambulatore casual e un fidato compagno di cavalli da lavoro, tutto in uno.
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New Balance Fresh Foam 1080v10
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PESO: 9,9 once da uomo | 8.4 oz da donna
Gli stessi progetti high-tech utilizzati nella 880v10 sono entrati nel design rinnovato del suo fratello, la New Balance Fresh Foam 1080v10. Avrai anche lo stesso materiale di cuscino Fresh Foam X su cui i corridori con gli archi rialzati sono ossessionati. Allora, qual è la differenza? LNB 1080V10 è costruito per una maggiore velocità sulle corse più lunghe.
Vanta un migliore ritorno di energia rispetto al predecessore dello scorso anno, aggiungendo una notevole elasticità alla tua andatura che elimina parte del lavoro sulle gambe dai muscoli stanchi sulle lunghe distanze. Lincisione laser su tutta lintersuola riduce il peso che ti consente di aumentare il ritmo e prenderti del tempo dalle tue PR con meno sforzo percepito. Offre la combinazione perfetta di reattività decisa e morbida ammortizzazione per supportare archi alti senza compromettere la potenza di spinta propulsiva.
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Saucony Triumph 18
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PESO: 11,1 once da uomo | 9.7 oz da donna
La Saucony Triumph 18 è un vero toccasana per chiunque soffra di piedi affaticati, calli, duroni, stinco o dolore al ginocchio, che sono tutti sintomi abbastanza comuni di chi ha un piede cavus.
Sono realizzati con unammortizzazione morbida che riduce il dolore e laffaticamento. La sensazione di passaggio merita una valutazione di lusso a 5 stelle grazie al plantare sagomato FORMFIT di Saucony. Funziona anche come un sedile avvolgente per il tuo piede e si adatta a ogni sua curvatura, cullando dolcemente gli archi con il supporto critico che bramano.
La Triumph 18 è la scarpa più ammortizzata di Saucony e introduce una nuova schiuma PWRRUN + è il 25% più leggero rispetto agli standard del settore. Adoriamo il modo in cui fornisce un fantastico ritorno di energia per farti navigare durante le tue corse più lunghe mentre i tuoi piedi rimangono freschi. Noterai più primavera nel tuo passo man mano che le miglia superano le doppie cifre. E cè una discreta quantità di flessibilità sullavampiede della suola resistente, rendendola una scelta ideale per le lunghe giornate durante la stagione di allenamento o ogni volta che una sfida chiama il tuo nome.
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Nike Air Zoom Pegasus 37
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La Nike Air Zoom Pegasus 37 si aggiudica il titolo di migliore scarpa tuttofare del 2020. Si adatta perfettamente sui corridori con arcate medio-alte, soprattutto rispetto alledizione dello scorso anno, a causa di una fascia appena posizionata che assicura una migliore tenuta del mesopiede, ma mantiene comunque il colletto del tallone che si assottiglia lontano dal tendine di Achille, riducendo la tensione e lirritazione.
Con oltre tre decenni di continui miglioramenti, Nike ha portato il Pegasus 37 praticamente alla perfezione. È dotato di ununità di ammortizzazione Air Zoom aggiornata sullavampiede, progettata specificamente per le preferenze di uomini e donne: leggermente più morbida per le donne e un po più solida per i ragazzi. La schiuma React alla base della scarpa è anche più morbida nelliterazione femminile, consolidando la Pegasus 37 come una delle migliori scarpe da corsa per donne con archi alti.
Ciò che amiamo di più di questa scarpa, però, è la sua versatilità e affidabilità. Li vedrai sfoggiare su atleti olimpici, jogging alle prime armi, guerrieri della strada implacabili e praticamente tutti in mezzo. Gli interni accoglienti e le eleganti insegne Swoosh creano unottima scelta anche per labbigliamento casual di tutti i giorni.
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HOKA ONE ONE Clifton 7
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PESO: 8,7 once da uomo | 7.1 oz da donna
Le HOKA ONE ONE Clifton 7 meritano una menzione come una delle migliori sneaker per archi alti grazie al suo iconico design Meta-Rocker. Puoi individuare le intersuole dalla forma unica di HOKA da un miglio di distanza. La loro silhouette curva favorisce una transizione senza sforzo dal tallone alla punta, il che è particolarmente utile quando gli archi alti ostacolano una distribuzione ottimale della pressione.
Ha una caduta di 5 mm inferiore alla media per incoraggiare i colpi del mesopiede ma è supportato da una schiuma EVA a compressione completa per proteggere i piedi e impedire che gli archi cedano allatterraggio. Adoriamo anche i rinforzi ricamati sulla tomaia che offrono un supporto aggiuntivo e un bloccaggio superiore intorno allarea della sella.La nuova costruzione riduce gli strati aggiuntivi per una sensazione che è traspirante, non voluminosa.
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Bottom Line:
Trovare le scarpe giuste per supportare gli archi rialzati può essere piuttosto impegnativo, ma non puoi sbagliare con queste nove scelte. Preverranno il posizionamento indebito di pressione, supportano le alte curvature e riducono al minimo il dolore per mantenerti al top del tuo gioco.
Scarpe da corsa con arco alto: FAQ
Che tipo di scarpe sono buone per archi alti?
Non sai come scegliere la scarpa da corsa giusta? Le scarpe per archi alti dovrebbero essere ben ammortizzate e leggermente di supporto. Anche se non è necessario che siano scarpe di stabilità perché ciò può essere un danno per le curve alte. Gli archi alti significano che hai meno flessibilità nel piede e quindi richiedono meno supporto, ma hai bisogno di unampia ammortizzazione per supportare quegli archi alti dalla forza dellimpatto allatterraggio.
Gli archi alti causano problemi?
Sì. Le persone con archi alti sono più inclini a lesioni da uso eccessivo, come fascite plantare e stinco, a causa di uno sforzo eccessivo sui muscoli chiamati metatarsali. Un arco rigido e alto crea meno contatto con il suolo, determinando una distribuzione impropria della pressione su altre parti del piede, nota come “supinazione” o “pronazione”.
Potresti non manifestare sintomi a prima, ma la corsa regolare o la posizione eretta prolungata possono causare dolore in tutto il corpo, a partire dai piedi fino ai polpacci, quindi continuare oltre le ginocchia e risalire la schiena.
Come sapere se sono alto archi?
Potresti nascere con archi alti se corrono in famiglia, o potresti svilupparli più tardi nella vita, nel qual caso dovresti parlare con un podologo che può individuare la causa del tuo dolore e confermare che il piede cavus non è dovuto a malattie neurologiche.
A casa, puoi avere unidea di ciò con cui stai lavorando e determinare se hai bisogno di scarpe per archi alti conducendo il test sul bagnato.
- Riempi una padella poco profonda con acqua abbastanza grande e profonda da contenere il tuo piede.
- Immergine una fo immergerlo nellacqua quindi rimuoverlo con cura, calpestando un pezzo di cartone o carta con la pressione applicata.
- Rimuovere il piede ed esaminare la stampa; se tutto ciò che vedi sono tallone, dita dei piedi e avampiede, probabilmente hai archi alti e hai bisogno di un supporto extra.
Puoi anche entrare in un negozio Road Runner Sports per averne uno dei nostri esperti in forma analizzano la tua andatura e ti adattano un paio di scarpe che risolvono le tue esigenze. Possiamo aiutarti ad affrontare i tuoi problemi dolorosi con solette personalizzate e comfort ammortizzato adatti al tuo profilo unico.
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