Sì, puoi ordinare cibo sano da Taco Bell. Ecco cosa comprare.

Hai voglia di Taco Bell ma non vuoi esagerare? Sei fortunato! Perché, che ci crediate o no, Taco Bell è considerata una delle catene di fast food più sane. Negli ultimi anni, la catena ha lavorato per creare opzioni più sane per i mangiatori, comprese voci di menu con meno calorie e meno sodio e grassi.

Taco Bell offre inoltre ai clienti la possibilità di personalizzare la maggior parte delle voci di menu per rendere i piatti un po più sani. Il sito web ufficiale della catena fornisce anche idee su cosa ordinare se stai contando le calorie.

Prima di iniziare il drive-thru, impara a mangiare il cibo più sano al Taco Bell. Ecco le migliori opzioni per ordinare:

Ciotola del menu di alimentazione

Il menu di alimentazione di Taco Bell è composto da elementi ricchi di proteine, dandoti la spinta saporita di cui hai bisogno per superare il giorno. Ecco la descrizione secondo il menu online di Taco Bell: “Ricco di proteine sotto forma di bistecca o pollo alla griglia e fatto con Pico de Gallo, fagioli neri e riso preparati al momento e altri ingredienti deliziosi, il cibo ricco di proteine di Taco Bell lo farà darti solo il passaggio di cui hai bisogno. ” (Per renderlo vegetariano, puoi sostituire la carne con un doppio misurino di fagioli neri.)

Bean Burrito

Hai bisogno di una rapida carica di energia senza sacrificare sapore o consistenza? proteine e vitamine con il burrito di fagioli di lunga data di Taco Bell. I fagioli sono ricchi di proteine, fibre e antiossidanti, il che rende il burrito di fagioli unottima opzione per un pasto veloce e sano.

Don Non hai tempo per salire in macchina? Prepara i tuoi burrito di fagioli neri a casa.

Burrito a 7 strati, stile fresco

Ah, il classico burrito a 7 strati. fagioli, riso condito, guacamole, lattuga grattugiata, miscela di tre formaggi, pomodori a cubetti, panna acida a ridotto contenuto di grassi … il tutto arrotolato in una tortilla calda e morbida. E quando la ordini “stile fresco”, sostituisci gli ingredienti più malsani con il pico de gallo, una miscela di pomodori a cubetti, cipolle e coriandolo, che ti fa risparmiare calorie e grassi.

Taco morbido, stile Fresco

Fai il pieno di bontà carnosa. Sia che tu scelga il pollo o la bistecca, sarai comunque in grado di gustare deliziosi e nutrienti tacos Taco Bell senza sensi di colpa. Proteine, lattuga sminuzzata e pico de gallo (se lo prendi in stile Fresco) su una tortilla calda e gommosa … suona e sa di paradiso. Ricrea la magia a casa con questi tacos di pollo alla griglia con peperoncini rellenos o questi tacos con bistecca alla griglia e cipolla.

Mini Skillet Bowl

Per solo $ 1, puoi goderti una sana colazione da fast food. La mini padella è un semplice miscuglio di uova strapazzate, patate, pico de gallo e salsa al formaggio nacho. Se vuoi risparmiare poche calorie, ometti semplicemente il formaggio e aggiungi la salsa piccante per un calcio piccante.

Se stai cercando piatti messicani salutari da creare a casa, noi consiglio queste gustose fajitas di pollo al forno, questi tacos di fagioli vegetariani senza sensi di colpa e queste gustose bistecche ai burritos grassi.

PS Sapevi che la prima sede di Taco Bell era a San Bernadino, in California, e il suo nome originale era Bells Drive-In e Taco Tia? Questo è solo uno dei tanti fatti affascinanti sulla catena.

Prepara queste gustose ricette Taco Bell Copycat a casa

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Taste of Home

Inspired By: Cheesy Bean and Rice Burrito

Questi burritos sostanziosi e scattanti possono essere montato in un batter docchio. —Kimberly Hardison, Maitland, Florida

Taste of Home

Ispirato da: Nacho Fries

Don “t pianificare di venire via con dita dopo aver scavato in queste patatine al formaggio! Per una copia più autentica, aggiungi un po di questo condimento per taco fatto in casa alle tue patatine.

Ispirato da: Dressed Egg Taco

Questa è una colazione davvero semplice e gustosa. È stata un punto fermo per le nostre mattine insieme come famiglia. – Jo Ferguson, Arnold, Missouri

Taste of Home

Ispirato da: Cheese Quesadilla

Serviamo queste quesadillas come peperoncini o le carichiamo con salsa e panna acida per un super antipasto. —Terri Keeney, Greeley, Colorado

Taste of Home

Ispirato da: Chicken Burrito

Questa deliziosa ricetta di burrito di pollo è sufficiente per due stufati, quindi puoi gustarne uno oggi e congela laltro per una notte infrasettimanale. Sono super da avere su ha nd per pasti veloci o da portare a potlucks. —Sonya Nightingale, Burley, Idaho.

Taste of Home

Ispirato da: Guacamole Side

Ti sei mai chiesto come si prepara il guacamole? Basta montare questa deliziosa miscela dei tuoi ingredienti freschi preferiti.—Joan Hallford, North Richland Hills, Texas

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Ispirato da: Spicy Tostada

Solo una manciata di ingredienti si sommano a uno dei preferiti della nostra famiglia. Facile anche raddoppiare per compagnia! —Susan Brown, Kansas City, Kansas

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Ispirato da: Fiesta Taco Salad

Ho trovato questa ricetta in un vecchio libro di cucina scolastico e da allora lho portato a molti potlucks. Gli strati sembrano così belli in una ciotola di vetro. —Sandy Fynaardt, New Sharon, Iowa

Ispirato da: Grande Scrambler

Burritos per colazione? Perché no! Queste piccole manciate piccanti sveglieranno le tue papille gustative e inizieranno la tua giornata con un sorriso. E puoi prepararle e congelarle in anticipo, poi basta mettili nel microonde per un pasto veloce. —Linda Wells, St. Mary “s, Georgia

Ispirato da: Chicken Soft Taco

La mia famiglia ama questi tacos. Il ripieno di pollo cuoce nella pentola a cottura lenta, quindi è comodo metterlo insieme prima di andare al lavoro. Alla fine della giornata, non mi resta che arrotolarlo in un morbido guscio di taco con gli ingredienti rimanenti e la cena è pronta in pochi minuti. Il pollo è anche un ottimo condimento per linsalata. —Cheryl Newendorp, Pella, Iowa

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Ispirato da: salsa al formaggio Nacho

Questa salsa piccante è perfetta per ogni occasione -insieme e mi permette di trascorrere più tempo con i miei ospiti. Ho sempre richieste di portarlo quando io e mio marito partecipiamo alle feste. —Sally Hull, Homestead, Florida

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Ispirato da: Chalupa Supreme

Volevo unalternativa facile al fritto chalupa, quindi li cuocio con il ripieno sopra. —Magdalena Flores, Abilene, Texas

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Inspired By: Grilled Breakfast Burrito

Fai uno di questi burritos surgelati nel microonde e ti allontanerai dalla fame per tutta la mattina. Questa ricetta è la combinazione preferita della mia famiglia, ma a volte uso salsicce per colazione invece di pancetta. —Audra Niederman, Aberdeen, South Dakota

Inspired By: Grilled Steak Soft Tacos

Salsa piccante e teneri strisce di bistecca rendono queste fajitas tradizionali davvero speciali. —Rebecca Baird, Salt Lake City, Utah

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Ispirato da: Chicken Quesadilla

Questa ricetta di quesadilla di pollo ha un aspetto e un gusto impressionanti con poca preparazione. Il pollo avanzato ottiene un tocco messicano dal cumino questo divertente piatto principale. —Linda Wetzel, Woodland Park, Colorado

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Ispirato da: Combo Burrito

Questi burritos vanno da congelatore a piatto in m inuti senza il sale e le sostanze chimiche extra dei marchi dei negozi. Prepara un lotto per cene veloci o spuntini a tarda notte o anche per la colazione! —Laura Winemiller, Delta, Pennsylvania

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Ispirato da: Nachos Supreme

Mia madre mi ha regalato un libro di cucina per la raccolta fondi e questa è la ricetta che ho usato di più. Tutta la mia famiglia è a bordo. Per condire, pensa a panna acida, pomodori, jalapeño e cipolla rossa. —Judy Hughes, Waverly, Kansas

Ispirato da: Cheesy Potato Burrito

Ho un figlio che vive in Messico, quindi noi non lo vedo molto spesso. Quando preparo questi burritos, è come se fosse lì a tavola con noi, a inalarli. —Marina Castle, Canyon Country, California

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Inspired By: Crunchy Taco

Un condimento per taco fatto da zero con dispensa graffette deliziosamente ravvivate da carne macinata, trasformando il martedì sera in una festa a tutto campo. Aggiungi i tuoi condimenti preferiti e la cena è servita! —Rebecca Levesque, St. George, New Brunswick

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Inspired By: XXL Grilled Stuffed Burrito

Dopo una giornata intensa , questo è un piatto che posso portare in tavola velocemente. La ricetta è nata per caso: ho iniziato a mettere insieme le cose e presto ho avuto un vincitore! Chiunque abbia provato questi burritos torna a casa con la ricetta. —Amanda Alford, Hopedale, Illinois