Il recupero completo da lacrime complete e parziali richiede in genere 12 settimane o più. Tuttavia, le attività possono riprendere gradualmente dopo 6-8 settimane, quando la fascia plantare sarà per lo più recuperata. La chirurgia è in genere lultima risorsa. A casa, potrebbe essere consigliabile seguire il metodo RICE per ridurre linfiammazione e alleviare il dolore.
ImmobilizationEdit
Per le prime 2-4 settimane dopo la diagnosi, i pazienti sono spesso istruiti a usare uno scarpone da passeggio per immobilizzare e proteggere il piede.
Terapia fisicaModifica
Durante il periodo di immobilizzazione, è importante mantenere il piede flessibile allungando leggermente il piede e il polpaccio regolarmente.
Man mano che la fascia plantare si riprende, gli esercizi di fisioterapia aiutano a stabilizzare la caviglia e a correggere i modelli di deambulazione che possono aver contribuito allo strappo. Gli esercizi di stretching e rafforzamento riducono la possibilità di nuove lesioni.
Altri trattamentiModifica
Le iniezioni di plasma ricco di piastrine possono essere utilizzate per accelerare il recupero e ridurre la possibilità di nuove lesioni.
Le iniezioni di cortisone possono alleviare il dolore.