Ravioli coreani (Mandu)

Facile ricetta coreana di mandu (gnocchi) fatta con Kimchi coreano. Mandu è un must durante il capodanno lunare. Il più semplice e il migliore!

Il capodanno lunare viene celebrato in tutta lAsia, in particolare Cina, Hong Kong, Taiwan, Corea e paesi del sud-est asiatico come Malesia, Singapore e Vietnam.

Anche se so che i coreani celebrano il capodanno lunare, in realtà non so molto delle tradizioni.

Ho invitato il mio amico Hyosun a condividere con noi una ricetta di mandu coreano, oltre a informarci sul capodanno lunare coreano.

(In precedenza, Hyosun ha condiviso con noi la sua deliziosa ricetta bulgogi.)

Ciao! Sono Hyosun del Korean Bapsang, il blog coreano di cucina casalinga.

Sono lieto di essere tornato qui a Rasa Malaysia, soprattutto quando Bee presenta una serie di ricette speciali per la celebrazione del capodanno lunare.

Questa volta, Bee ha chiesto se potevo condividere una ricetta di mandu (gnocchi coreani), che i coreani apprezzano come parte delle festività di Capodanno.

Celebrato per tre giorni, il capodanno lunare (Seollal) è la festa tradizionale più significativa in Corea.

È il momento in cui le famiglie si riuniscono e si rispettano gli antenati, attraverso un rito ancestrale (charae), e si godono cibi e giochi tradizionali.

I giovani onorano anche i loro anziani, augurando loro un anno nuovo prospero e sano, con un profondo inchino (sebae) e ricevendo in cambio regali (di solito denaro).

Crescendo, questa era una delle mie attività preferite del giorno di Capodanno. Indossavamo sempre un nuovo abito tradizionale (hanbok) e facevamo visita agli anziani di parenti e amici di famiglia per eseguire il sebae.

Ricordo che ero un ragazzino felice con un sacco di soldi nel mio borsellino speciale fatto per loccasione.

Il cibo, ovviamente, è una parte importante della celebrazione del Capodanno in Corea.

Come accade in molte culture, è tradizione riunirsi attorno alla tavola per fare gli gnocchi in preparazione del banchetto di Capodanno.

Esistono molte varianti di gnocchi coreani. Qui ho deciso di condividere una ricetta di gnocchi a base di kimchi.

Cosa può esserci di più coreano di un piatto a base di kimchi?

Il kimchi mandu è particolarmente apprezzato per preparare il manduguk (zuppa di gnocchi) o il tteok-manduguk (una variazione della zuppa di torta di riso, tteokguk, con gnocchi), che è un piatto imperdibile di Capodanno.

Con il suo sapore pungente e la consistenza croccante, la versione kimchi aggiunge un bel contrasto al brodo leggermente aromatizzato e alle morbide fette di torta di riso.

Ho cotto gli gnocchi per questo post, ma puoi cucinarli nel modo che preferisci.

Spero che tu faccia degli gnocchi coreani come parte della tua celebrazione del capodanno lunare!

Buon anno!

Quante calorie per porzione?

Questa ricetta contiene solo 61 calorie per porzione.

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Tempo di preparazione5 minuti
Tempo di cottura30 minuti
Tempo totale35 minuti

Ingredienti

  • 25-30 involucri per gnocchi, leggermente spessi

Ripieno :

  • 1 tazza confezionata di kimchi tritato finemente
  • 6 once (170 g) di tofu
  • 8 once (236 g) germogli di fagioli mung
  • 1/2 cipolla media
  • 3 scalogni
  • 115 g di maiale o manzo macinato
  • 1 cucchiaio di aglio tritato
  • 1 cucchiaino di zenzero finemente grattugiato o spremuto
  • 2 cucchiaini di olio di sesamo
  • 2 cucchiaini di salsa di soia
  • 1/2 uovo, usa laltra metà per sigillare gli involucri
  • sale qb, (1/4 cucchiaino)
  • 1 pizzico di peppe r

Salsa per immersione:

  • 1 cucchiaio di salsa di soia
  • 1 cucchiaino di aceto
  • 1 cucchiaio di acqua
  • 1/2 cucchiaino di zucchero
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di peperoncino in scaglie (gochugaru)

Istruzioni

  1. Tritare finemente il kimchi e spremere a mano quanto più liquido possibile. Spremi lacqua dal tofu.
  2. Di solito metto il tofu sotto un oggetto pesante come un tagliere per spremere prima lacqua e poi strizzarlo a mano. Inoltre, usare una garza renderà più facile la spremitura. Sbollentare i germogli di soia in acqua bollente, scolarli, tritarli e strizzarli con lacqua. Tritate finemente la cipolla e strizzatela con lacqua. Tritate finemente lo scalogno.
  3. Gli ingredienti strizzati devono essere asciutti e friabili. Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola capiente e mescola bene a mano.
  4. Metti un cucchiaino da tè colmo su un cucchiaio di ripieno su un involucro. Bagnare i bordi dellinvolucro con acqua o uovo sbattuto e sigillare ermeticamente (spingendo fuori laria con le dita) a forma di mezzaluna. (Fermati qui se vuoi degli gnocchi a forma di mezzaluna.) Quindi, unire le due estremità, inumidire il lato sovrapposto con acqua o uovo lavato e premere bene insieme per creare una forma rotonda. Ripeti questo processo finché non avrai utilizzato tutto il ripieno / gli involucri.
  5. Kimchi mandu può essere cotto a vapore per circa 8 minuti in una vaporiera (più a lungo se congelato). Assicurati di rivestire il piroscafo con una garza o un tovagliolo di carta per evitare che il mandu si attacchi.
  6. Suggerimenti per il congelamento: di solito preparo mandu in grandi quantità e li congelo per uno spuntino o un pasto veloce in futuro. Congelare gli gnocchi su un vassoio senza pezzi che si toccano per circa unora, quindi conservarli in un sacchetto per congelatore. Altrimenti, le bucce si inzupperanno a causa dellumidità nel ripieno e si uniranno durante il processo di congelamento.
  7. Per preparare la salsa per immersione, unisci tutti gli ingredienti insieme. Servire il mandù con la salsa.

Note

Collaboratore della ricetta: Bapsang coreano.

Informazioni nutrizionali

30

Porzione

25 gnocchi
Quantità per porzione Calorie 61 Grassi totali 2 g Grassi saturi 1 g Insaturi Grassi 0 g Colesterolo 4 mg Sodio 104 mg Carboidrati 9 g Fibra 1 g Zucchero 1 g Proteine 3 g

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