Ci siamo abituati a lavarci le mani un milione di volte al giorno (e poi idratarle per tutta la notte), ma quando si tratta di lavarci il viso, cè ancora molto mistero coinvolto. Da un lato, vuoi eliminare tutta la sporcizia che si accumula su guance, mento e fronte durante il giorno, ma non vuoi nemmeno lavarti troppo il viso, il che può portare allo stesso tipo di pelle cruda che vediamo sulle nostre mani super-lavate.
Per ottenere il miglior piano di gioco per il tuo lavaggio quotidiano del viso, abbiamo parlato con due dermatologi di alto livello, ed ecco cosa dicono:
In un mondo ideale, dovresti lavarti la faccia due volte al giorno.
Gli esperti concordano sul fatto che due sia il numero magico: lavati una volta al mattino e una volta la sera . “I batteri si accumulano sulla tua pelle quando dormi la notte, quindi devi lavarla via al mattino”, dice Debra Jaliman, MD, assistente professore di dermatologia alla Icahn School of Medicine del Monte Sinai e autrice di Skin Rules: Segreti commerciali da uno dei migliori dermatologi di New York. Mona Gohara, MD, professore associato di dermatologia presso la Yale School of Medicine, concorda sul fatto che il lavaggio mattutino è importante, non solo per darti un risveglio tonificante, ma per preparare il tuo viso per la tua routine mattutina di cura della pelle.
E, naturalmente, di notte, ti consigliamo di lavare via ogni traccia di trucco, olio, sporco e qualsiasi altro inquinante ambientale possa essere caduto sul tuo viso durante i tuoi viaggi quotidiani, in modo che i tuoi pori non si ostruiscano, dice il dottor Jaliman.
Ma se devi scegliere solo una volta, lavati il viso di notte.
Se stai razionando il tuo detergente o, forse, sei preoccupato che la tua pelle stia diventando secca e squamosa per averla strofinata troppo, puoi andare avanti e fare una pausa f dal lavarsi la mattina, dice il dottor Gohara (invece, spruzzati dellacqua tiepida sul viso per idratare la pelle e iniziare la giornata). Ma non saltare la pulizia notturna! “La parte superiore dellepidermide si rigenera durante la notte e non vuoi ostacolare il processo di spargimento ostruendo i pori con trucco, sporco e olio”, spiega la dottoressa Gohara. Sottolinea anche che lavarsi il viso di notte è una parte lenitiva della tua routine della buonanotte, che può aiutarti ad addormentarti più facilmente.
Assicurati di utilizzare i prodotti giusti.
La tua pelle può diventare rossa e irritata da troppo -washing, quindi se stai pulendo due volte al giorno, assicurati di usare un detergente delicato, a pH neutro, senza schiuma per almeno uno di questi. “Esistono due tipi di detergenti, medicati e non medicati”, afferma il dottor Gohara, che suggerisce di parlare con il proprio medico del regime migliore per lutilizzo di detergenti anti-acne (che possono contenere acido salicilico, acido glicolico o benzoile perossido).
Il dottor Jaliman è un grande fan dello strofinamento del viso con acqua micellare di notte, dopo che ti sei deterso. “È un modo semplice per toglierti ogni traccia di trucco”, dice . “Anche se ti stai lavando la faccia e pensi di aver fatto un ottimo lavoro, usi lacqua micellare dopo e vedrai che ci sono ancora piccoli pezzi di trucco.”
Approvato dagli esperti Detergenti per il viso
Usa la stessa regola dei 20 secondi che usi per il lavaggio delle mani.
Voi Conosci quella canzone che canti per ricordarti di strofinare le mani per 20 secondi interi? Ti consigliamo di cantare un bis quando ti lavi la faccia per assicurarti di ottenere ogni posto, suggerisce il dottor Gohara. Raccomanda di usare un panno molto morbido, o solo le mani, per proteggere la barriera cutanea: “Non usare mai niente di troppo ispido o ruvido sul viso”, dice. Il dottor Jaliman suggerisce persino di acquistare alcuni salviette per neonati (a noi piacciono di Burt “s Bees) e di assicurarti di gettarli nel bucato dopo ogni utilizzo.
Usare acqua fredda o tiepida (lacqua calda può spoglia la pelle degli oli e falla sentire ancora più secca), inizia a massaggiare il detergente nella parte superiore del viso, quindi spostati delicatamente fino al mento, facendo due rotazioni mentre canti la tua canzone, dice il dottor Gohara. Quindi asciugare delicatamente con un panno morbido, facendo attenzione a non strofinare eccessivamente, pulire con acqua micellare, se la si utilizza, quindi applicare la crema idratante.
Dovresti lavarti ancora una volta se …
Esiste uneccezione alla regola del due volte al giorno, dice il dottor Jaliman: Se ti alleni e il tuo il viso si copre di sudore, vai avanti e risciacqua unaltra volta con un detergente delicato. Oppure puoi semplicemente tenere delle salviettine detergenti (come le salviettine detergenti Neutrogena Makeup Remover) nella borsa della palestra per rimuovere ciò che puoi prima di fare il pieno routine di pulizia prima di coricarsi.