Quanto dovrebbe essere spesso un materasso?

I materassi spessi sono associati al lusso, al comfort e a una buona notte di sonno. Tutti vogliono dormire su un letto di lusso ogni notte, quindi quando acquisti un nuovo materasso, considerando laltezza puoi farti unidea migliore di quanto possa essere comodo il materasso.

Lo spessore del materasso influisce sul tuo comfort perché dormire sopra un materasso troppo sottile o anche troppo spesso può causare un sonno povero e influire sulla salute. Lo spessore del materasso è indicato anche come altezza o profondità. I materassi più spessi di 16 pollici sono spesso chiamati materassi extra profondi o extra alti.

Lo spessore del tuo materasso influisce anche sullaltezza del tuo letto. Idealmente, la parte superiore del materasso dovrebbe essere a 25 pollici dal pavimento. In questo modo i tuoi piedi possono raggiungere il pavimento quando sei seduto sul bordo del letto, rendendo comodo entrare e alzarsi dal letto.

In questo articolo discutiamo i fattori che determinano lo spessore del materasso e cosa considerare quando decidere lo spessore del tuo nuovo letto.

Tabella spessori materasso

Non ci sono normative standard sullo spessore del materasso. La maggior parte dei materassi di alta qualità ha uno spessore compreso tra 8 e 14 pollici. Il seguente elenco ti dà unidea di come sono raggruppati i materassi in base al loro spessore.

• Da 2 a 5 pollici: materassi a basso profilo
• Da 5 a 8 pollici: materassi sottili
• Da 8 a 12 pollici: materassi standard
• da 12 a 16 pollici: materassi spessi, profondi o alti
• Più di 16 pollici: extra spessi, extra profondi, o materassi extra alti

Potresti notare che i primi due proiettili descrivono “materassi sottili”, ma vale la pena notare una differenza tra materassi a basso profilo e sottili.

Basso i materassi profilati sono generalmente materassi ad aria, oppure si trovano in culle e letti a scomparsa. Un materasso a basso profilo funziona bene per un bambino piccolo e possono anche funzionare nelle camere degli ospiti se hai bisogno di un letto per lospite occasionale. ( Non li consigliamo a persone che abitualmente ospitano fuori città poiché questi letti di solito non sono comodi per un adulto e si rompono rapidamente).

I materassi sottili contengono strati di schiuma, dando loro più comfort a e durevolezza. Questi materassi possono ospitare gli adulti in modo più confortevole e sono una buona scelta per coloro con mobilità ridotta che evitano i materassi spessi.

Fattori che determinano lo spessore del materasso

La profondità di un materasso dipende dallo spessore di ciascuno degli strati al suo interno. La maggior parte dei materassi ha 2 strati al loro interno, ma i materassi di alta qualità possono avere tre, quattro o più strati. Ogni strato contiene materiali diversi. Questi materiali influenzano il cuscino, il supporto e la durata del materasso. I due strati di base presenti in tutti i materassi sono lo strato di comfort e lo strato di base.

Strato di comfort

Lo strato comfort è lo strato superiore in peluche del materasso. In alcuni tipi di materasso come il letto a molle, lo strato di comfort è una parte superiore del cuscino composta da cotone, lana o poli-schiuma. Un pillow top è uno strato superficiale di materiale morbido, cucito e imballato con la fodera del materasso.

Altri tipi di materasso come i materassi in lattice, ibridi o in memory foam, hanno strati di comfort in lattice o memory foam. I loro strati di base sono realizzati con materiali diversi. Le caratteristiche di modellamento e alleviamento della pressione di un materasso dipendono dalla fermezza e dalla sensazione del suo strato di comfort superiore.

Gli strati di comfort di solito hanno uno spessore da 2 a 3 pollici per fornire cuscino e supporto adeguati. Alcuni letti possono avere più di uno strato di comfort per migliorare la morbidezza o includere speciali tecnologie per il sonno come funzioni di raffreddamento o supporto mirato per la schiena.

Questi altri strati che si trovano sotto lo strato di comfort sono spesso chiamati strati di transizione. In alcuni letti, gli strati di transizione offrono un comfort personalizzato a diverse regioni del corpo come testa, spalle, schiena, fianchi e piedi. La testa, la schiena e i piedi hanno bisogno di un sostegno più solido, mentre le spalle e i fianchi hanno bisogno di un cuscino più morbido.

Strato di base

Lo strato di base, chiamato anche strato di fondazione, determina la durata del materasso . Nella maggior parte dei materassi di alta qualità, lo strato di base comprende almeno il 50 percento dello spessore totale del materasso. Ad esempio, se stai acquistando un materasso da 12 pollici, assicurati che lo strato di base abbia uno spessore di almeno 6 pollici. I materassi con uno strato di base più spesso sono generalmente resistenti perché uno strato di base spesso impedisce il cedimento del materasso.

Nei tradizionali materassi a molle e ibridi, lo strato di base è costituito da bobine. La maggior parte dei letti in memory foam è dotata di uno strato di base in poli-schiuma, mentre i letti in lattice possono avere schiuma di lattice o poli-schiuma alla base.

Cosa considerare quando si decide lo spessore del materasso

Se si desidera un materasso comodo e durevole, dovrebbe avere uno spessore di almeno 8 pollici, compreso il requisito minimo da 2 a 3 strato di comfort spesso pollici e strato base spesso da 5 a 6 pollici.

Di solito, più spesso è un materasso, più morbido sarà. In questa sezione, discutiamo i fattori da considerare quando si decide lo spessore del materasso.

Posizione del sonno

Diversi livelli di spessore influenzano la sensazione del materasso, che a sua volta influisce sulla qualità del sonno non importa la tua posizione in cui dormi. Alcune posizioni di sonno richiedono più ammortizzazione, mentre altre posizioni richiedono più supporto. Materassi con diversi livelli di spessore possono soddisfare queste diverse esigenze di sonno.

• Riposo laterale: i migliori materassi per le traversine laterali sono generalmente spessi da 12 a 14 pollici e offrono un sacco di cuscino per spalle e fianchi. Queste regioni sopportano il peso di tutto il tuo corpo nella posizione di riposo laterale. I morbidi strati di comfort forniscono lammortizzazione necessaria per ridurre laccumulo di pressione sulle spalle e sui fianchi.

• Schiena: chi dorme sulla schiena ha bisogno di materassi spessi da 10 a 12 pollici per sostenere la naturale curvatura della colonna vertebrale e previene il disallineamento della colonna vertebrale. Il disallineamento della colonna vertebrale innesca o aggrava il mal di schiena, il dolore al collo o la rigidità muscolare. Un materasso alto da 10 a 12 pollici con uno strato di base spesso e uno strato di comfort più sottile sostiene la schiena, prevenendo laffondamento.

• Addormentato allo stomaco: i dormienti dello stomaco hanno bisogno di materassi spessi 10 pollici per ridurre le possibilità di disallineamento spinale. I materassi con uno strato di comfort più sottile forniranno una superficie per dormire più solida, offrendo resistenza alla compressione sotto laddome.

• Sonno combinato: le traversine combinate di solito sono comode su materassi spessi 12 pollici con una sensazione media. Poiché le traversine combinate passano a dormire di lato, sulla schiena o sullo stomaco per tutta la notte, hanno bisogno di un materasso che fornisca un equilibrio tra fermezza e morbidezza.

Tipo di corpo

lo spessore di un materasso e i materiali utilizzati per determinarne la risposta al peso corporeo. Dovresti scegliere un materasso che supporti abbastanza per un riposo notturno confortevole e tale scelta è in parte determinata dal tuo peso.

• Dormienti leggeri (con peso inferiore a 130 libbre): i materassi alti 12 pollici o più spessi sono una buona opzione per le persone più leggere. Gli strati di comfort più spessi si adattano al loro corpo, alleviando i punti di pressione e riducendo i dolori.

• Dormienti medi (di peso compreso tra 130 e 230 libbre): i dormienti di taglia media possono scegliere tra 10 e 12 materassi spessi pollici, a seconda della posizione in cui dormono. Quando acquisti un materasso spesso, controlla il materiale utilizzato per realizzare ciascuno degli strati per capire come influenzano la sensazione del tuo materasso. Le persone che dormono nella media si sentono a proprio agio su un letto medio.

• Dormienti taglie forti (di peso superiore a 230 libbre): i dormienti più grandi possono scegliere tra materassi spessi da 12 a 14 pollici, con uno strato di comfort di almeno 6 pollici di spessore. Strati di comfort più spessi con sufficiente elasticità possono prevenire laffondamento del materasso.

Dormire da soli o condividere il letto con un partner

Materassi più spessi con i loro molti strati e uno strato di base alto possono essere più solidale di un materasso sottile. Se condividi il tuo letto con un partner, cè più pressione sul materasso rispetto a quando dormi da solo. Una maggiore pressione su un materasso più sottile può farlo incurvare. Hai bisogno di un materasso spesso almeno 10-12 pollici.

Condizioni mediche specifiche

Le persone con determinate condizioni mediche come il mal di schiena potrebbero aver bisogno di materassi più solidi con strati di comfort più sottili. I materassi nella gamma da 8 a 12 pollici con una sensazione di media rigidità sono buoni per chi soffre di mal di schiena. Questi letti sono abbastanza rigidi da sostenere la schiena e prevenire laffondamento del materasso pur essendo abbastanza morbidi da adattarsi alla naturale curvatura della colonna vertebrale. Conformarsi alla curvatura naturale della colonna vertebrale migliora il supporto lombare, alleviando il mal di schiena.

Chi soffre di artrite, dolore alla spalla o dolore allanca ha bisogno di materassi più morbidi per unammortizzazione migliorata. I materassi da 12 a 14 pollici di spessore sono una buona opzione per le persone con queste condizioni mediche. Questo perché i materassi così spessi hanno spesso più strati di comfort che si adattano alle tue curve, alleviando i punti di pressione da spalle, fianchi e articolazioni.

Altezza della base del letto

Quando decidi lo spessore del tuo nuovo materasso, fattore laltezza della rete, della fondazione, della piattaforma o del letto regolabile. Laltezza complessiva del tuo letto, inclusa la base del letto e il materasso, non dovrebbe essere superiore a 25 pollici. Ad esempio, se il materasso è spesso 18 pollici, le fondamenta non dovrebbero essere più alte di 7 pollici. Le persone con mobilità limitata come mal di schiena, dolori articolari o artrite possono avere difficoltà a entrare e uscire dai letti più alti.

Vantaggi e svantaggi dei materassi spessi

I materassi spessi sono in genere più morbidi dei letti sottili e, come tali, forniscono una superficie più morbida per i fianchi, le spalle e altre aree sensibili. Tuttavia, i materassi spessi presentano anche alcuni inconvenienti; possono essere più pesanti e più costosi. Quando si sceglie un nuovo letto, considerare lo spessore di ciascuno degli strati e il modo in cui influenzano la sensazione del materasso.

Vantaggi

• Forniscono più ammortizzazione, il che è particolarmente comodo per traversine laterali
• I materassi più spessi possono sopportare il peso di due adulti, mentre i materassi più sottili possono piegarsi

Inconvenienti

• Più costosi perché includere più strati / materiali
• Più pesanti a causa di più strati, rendendo difficile sollevare il materasso mentre si rifa il letto o lo si sposta in unaltra stanza
• I letti più spessi potrebbero risultare troppo alti , rendendo scomodo per le persone con mobilità ridotta salire e scendere dal letto

Domande frequenti

Qual è lo spessore medio del materasso?

lo spessore medio dei materassi varia tra 8 e 14 pollici. Il miglior materasso dovrebbe avere uno strato di comfort di almeno 2-3 pollici di spessore e uno strato di base di almeno 6-8 pollici di spessore. La maggior parte dei materassi contiene anche uno strato di transizione spesso 1-2 pollici. Questo è lo spessore minimo necessario per un comfort e una durata adeguati.

È meglio avere un materasso più spesso?

I materassi di 10 pollici o più sono buoni per un maggiore comfort e supporto. Se dormi lateralmente, molto probabilmente un materasso spesso da 12 a 14 pollici fornirà lammortizzazione extra di cui hai bisogno. Le persone che dormono sulla schiena sono spesso a proprio agio su un materasso medio-rigido spesso da 10 a 12 pollici, mentre le persone che dormono sullo stomaco possono aver bisogno di un materasso da 10 pollici abbastanza rigido da prevenire laffondamento sotto laddome. Sconsigliamo di dormire con la pancia perché può disallineare la colonna vertebrale causando dolori.

Lo strato di base influisce sulla durata del materasso?

Sì, lo spessore dello strato di base influisce sulla durata del materasso. I materassi con schiuma di base durevole o robuste bobine tascabili di solito durano circa 8-10 anni. Quando decidi lo spessore dei materassi, assicurati che lo strato di base sia almeno il 50 percento dellaltezza del letto.

Qual è lo spessore migliore del materasso in memory foam?

Memory foam di alta qualità materassi da 10 a 14 pollici di spessore sono abbastanza buoni da fornire un supporto che si adatta al corpo. Sono resistenti e possono durare dai 10 ai 15 anni. I materassi in memory foam più sottili di questo potrebbero non essere sufficientemente resistenti o di supporto, sviluppando punti deboli e cedimenti entro tre o quattro anni.

Un topper da 2 pollici è sufficiente?

I coprimaterassi possono essere ovunque tra 2 e 4 pollici di spessore. A seconda dei materiali utilizzati per realizzarli, possono ammorbidire o rassodare il tuo letto. Se vuoi alterare un po la sensazione del tuo letto, un topper spesso 2 pollici dovrebbe essere abbastanza buono. Prima di acquistare controlla se si tratta di un topper morbido o rigido e poi acquista di conseguenza, in base alle tue necessità.

Conclusione

Materassi troppo spessi rendono difficile entrare e uscire dal letto, mentre materassi troppo sottili potrebbero non essere di supporto sufficiente per una notte di sonno ristoratore. Se acquisti un materasso spesso da 10 a 14 pollici trovi un equilibrio tra troppo spesso e troppo sottile. A seconda delle esigenze e dei materiali utilizzati per realizzare il materasso, è preferibile scegliere un materasso compreso tra 10 e 14 pollici.