Il tè allortica è considerato una bevanda salutare. Potrebbe aiutare il trattamento di una varietà di condizioni di salute, sia quelle supportate dalla ricerca scientifica che quelle propagandate nella guarigione naturale e nella medicina alternativa. Prima di preparare una tazza di ortiche, è importante sapere cosa può trattare e se è una buona tisana per te.
Che cosè il tè allortica?
La tisana di ortica è una “tisana” ricavata dalle foglie e dalle radici della pianta di ortica. Il tè allortica è un infuso o un decotto, a seconda di come lo prepari. È spesso considerata una delle migliori infusioni di erbe per la salute e il benessere generale.
Le ortiche possono essere bollite o messe in infusione da sole o aggiunte a miscele di erbe con erbe come il lampone foglie, melissa, menta piperita, scorza di limone, verbena ed erba medica. Di per sé, il tè allortica ha un gusto erbaceo e ricco che alcuni paragonano a una versione terrosa e dolce delle alghe.
Potresti anche sentire il tè allortica chiamato uno dei seguenti:
- Tè allortica
- Tè di ortiche
- Infusi di erbe di ortica
- Decotto di ortiche
Cosa sono le ortiche?
La pianta dellortica (Urtica dioica) è la più nota della famiglia delle piante di ortica, nota anche come genere Urtica nella famiglia delle Urticaceae.
A prima vista, potrebbero non sembrare uninfusione di erbe ideale. Oltre ad essere un alimento popolare tra bruchi e farfalle, hanno punte aghiformi che sono estremamente irritanti per la pelle.
Tuttavia, le ortiche sono una fantastica erba tonica e erba culinaria e può essere utilizzato come ingrediente in tutto, dai primi piatti alle zuppe e stufati alle tisane e tonici. Le foglie e le radici di ortica possono essere utilizzate localmente come polvere o succo, oppure essere consumate sotto forma di cibo, bevanda o integratore.
Come preparare il tè allortica
n generale, un cucchiaino di ortica fresca o essiccata per tazza di tè è un buon rapporto, anche se alcune persone usano fino a quattro cucchiaini di foglie secche per 2/3 di tazza di acqua. Per uninfusione più forte, puoi schiacciare le foglie con un mortaio e un pestello appena prima di aggiungere lacqua.
- Per uninfusione regolare, il tè allortica può essere messo in infusione da cinque a 20 minuti con acqua che ha raggiunto il bollore.
- Può anche essere bollito per qualche minuto e poi filtrato per un decotto.
- Puoi anche lasciarlo a temperatura ambiente durante la notte per un forte tonico.
Si consiglia un dosaggio massimo di quattro tazze al giorno.
Benefici per la salute del tè allortica
Lortica era usata nellantica Grecia e a Roma. NellEuropa medievale, lortica era considerata una sorta di panacea e usata per tutti i tipi di disturbi. Il tè allortica è considerato leggermente lassativo e riscaldante.
Oggi è spesso considerato un super alimento o una super erba. Il tè allortica è ricco di molti nutrienti, in particolare vitamina A, varie vitamine del gruppo B (comprese B-1, B-2, B-3 e B-5), vitamina C, amminoacidi, calcio, acidi grassi, acido folico, ferro , magnesio, manganese, fosforo e potassio. Contiene anche numerosi fitonutrienti e antiossidanti, tra cui acido acetico, beta-carotene, betaina, acido caffeico e licopene. Per questo motivo, è ampiamente apprezzata come bevanda salutare.
La radice di ortica viene utilizzata nel trattamento delliperplasia prostatica benigna, soprattutto dai medici europei, e questo è supportato dalla ricerca . Alcuni studi dimostrano che lortica può avere effetti almeno minori nella gestione e nellalleviare i sintomi di allergia, come starnuti, congestione, prurito e infiammazione.
Altri presunti benefici non lo sono ma supportato dalla ricerca scientifica. Nelluso tradizionale e nella medicina alternativa, il tè allortica è usato come:
- Purificatore del sangue e modo per aumentare la circolazione
- Aiuto alla fertilità per gli uomini e allo stesso modo delle donne
- Aiuto per la guarigione delle ferite
Oltre a questo, è considerato un tonico generale e un tè disintossicante, in particolare per chi soffre di postumi di una sbornia e coloro che smettono di fumare.
Sicurezza del tè allortica ed effetti collaterali
Sebbene lortica sia generalmente considerata sicura e non tossica, ci sono alcuni effetti associati al suo uso improprio.
- Gli effetti collaterali possono includere mal di stomaco, irritazione della pelle, eruzioni cutanee e sudorazione.
- Può anche causare interazioni con alcuni farmaci. Questo elenco include antiaggreganti, anticoagulanti, antipertensivi, pressione sanguigna, un anticoagulante, diuretici, diabete, insonnia, farmaci antinfiammatori non steroidei e litio.
- Gli effetti collaterali tendono ad essere più comuni quando la radice viene trasformato in tè rispetto a quando il tè è fatto con foglie di ortica.
- Luso massimo raccomandato di tè allortica è di quattro tazze al giorno.
Il consumo di tè allortica durante la gravidanza è controverso. È spesso incluso nelle miscele di tè per la gravidanza, ma è elencato come “probabilmente non sicuro” nel database delle medicine naturali.
Come con tutti i rimedi erboristici, si consiglia vivamente di consultare un medico o un erborista prima di iniziare il trattamento con tè allortica.