Przyczyny suchości w jamie ustnej podczas ciąży i jak znaleźć ulgę
Jesteś w ciąży i hormony krążą po Twoim ciele jak nastolatek bal maturalny. W jednej minucie jest Ci gorąco, w następnej zimno i każdego dnia Ty i Twoje ulubione dżinsy coraz bardziej się od siebie oddalacie.
Możesz też zauważyć inny skutek ciąży: suchość w ustach.
Zgadza się. Tak jakbyś już nie miał do czynienia z wystarczającą ilością rzeczy, możesz też chodzić z ustami, czując się, jakbyś gryzła parę dziecięcych skarpetek.
To niesprawiedliwe. Współczujemy Tobie.
Jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc.
Najpierw pomożemy wyjaśnić niektóre przyczyny suchości w ustach podczas ciąży, a potem Podam kilka wskazówek, jak go złagodzić.
Suchość w ustach podczas ciąży to między innymi:
- Skutki uboczne leków
Suchość w ustach to efekt uboczny niektórych recept lub leki OTC, które możesz stosować w czasie ciąży. Ale oczywiście przed rozważeniem jakichkolwiek zmian w lekach lub dawkach należy porozmawiać z lekarzem. - Wzrost objętości krwi
Objętość krwi u kobiet w ciąży może wzrosnąć nawet o 50% niż u kobiet niebędących w ciąży kobiety. Co oznacza, że Twoje narządy pracują po godzinach, co prowadzi do częstszego oddawania moczu i potencjalnego odwodnienia. - Odwodnienie
Odwodnienie u kobiet w ciąży może być częste. Twoje ciało zmusza Cię do przyjmowania większej ilości wody, co oznacza, że osiem szklanek dziennie może nie wystarczyć podczas ciąży. - Wzrost metabolizmu
Zasadniczo biegasz cały dzień w maratonie codziennie przez dziewięć miesięcy. Gdybyś tylko mógł przekonać tłum do stania wokół ciebie zachęcającymi znakami i nieprzerwanymi kubkami wody. - Zmiany hormonalne
Tak, wiedziałeś, że ten nadchodzi. Twoje hormony mogą powodować zmniejszenie ilości śliny i mnóstwo innych problemów, które prowadzą do suchości w ustach.
Kiedy możesz spodziewać się suchości w jamie ustnej podczas ciąży?
Dla niektórych: suchość w ustach zaczyna się natychmiast. W rzeczywistości ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o suchości w ustach, ponieważ może to być oznaką cukrzycy ciążowej, powszechnie nazywanej cukrzycą ciążową. Prosty test glukozy wykonany przez profesjonalistę pomoże ustalić, czy tak jest.
Czy suchość w ustach może wskazywać na inne problemy zdrowotne?
Oprócz cukrzycy ciążowej, wskazaniem może być również suchość w ustach innych problemów zdrowotnych, w tym (między innymi) anemii i nadciśnienia.
Nawet jeśli suchość w ustach wydaje się tylko uciążliwa i nie odczuwasz bólu ani pieczenia wokół ust lub gardła, ważne jest, aby porozmawiaj z lekarzem o wszelkich objawach, które możesz mieć. I informuj ich o wszelkich zmianach podczas całej ciąży.
Jak złagodzić objawy suchości w jamie ustnej podczas ciąży
- Pij więcej wody
Jak już wspomniano, osiem filiżanek już tego nie zrobi. Natychmiast zwiększ wlew wody i cały czas miej przy sobie szklankę. - Oddychaj nosem
Dziwna wskazówka, oczywiście. Ale im mniejszy kontakt usta mają z powietrzem na zewnątrz, tym więcej wilgoci zatrzymasz w środku. - Zmniejsz ilość soli & Cukry
Zbyt słone lub słodkie potrawy lub napoje mogą powodować odwodnienie u każdego z nas. Ale jest to szczególnie prawdziwe w przypadku kogoś, kto jest w ciąży. Jeśli nie możesz żyć bez smaku przez dziewięć miesięcy, rozważ substytut cukru, który jest naturalny i bezpieczny (poproś o zalecenie lekarza lub pielęgniarki). - Użyj nawilżacza.
Wpompuj dodatkową wilgoć do powietrze, zwłaszcza podczas gorących i suchych miesięcy, może pomóc w utrzymaniu nawodnienia dłużej. - Guma do żucia
Guma bez cukru zatwierdzona przez ADA może stymulować produkcję śliny i zapewniać bardzo potrzebną ulgę po całym tym piciu wody. - Zdrowa dieta
Woda pitna to nie jedyny sposób na dostanie się do organizmu klarownych substancji. Owoce i warzywa zawierają dużo wody i zapewniają doskonałe składniki odżywcze, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku.
A jeśli te rozwiązania nie wystarczą, aby zaostrzyć swój gwizd, rozważ rozmowę z lekarzem lub OBGYN o stosowaniu produktów OTC, takich jak płyn do płukania jamy ustnej SmartMouth Dry Mouth lub SmartMouth Dry Mouth Mints.
Udowodniono, że pomagają one w tymczasowym złagodzeniu suchości w ustach.