Pełne wyleczenie zarówno po całkowitym, jak i częściowym pęknięciu zwykle trwa 12 tygodni lub dłużej. Jednak aktywność może stopniowo wznowić się po 6-8 tygodniach, kiedy powięź podeszwowa zostanie w większości odzyskana. Operacja jest zazwyczaj ostatecznością. W domu może być wskazane stosowanie metody RICE, aby zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból.
ImmobilizationEdit
Przez pierwsze 2-4 tygodnie po postawieniu diagnozy pacjenci są często instruowani, aby stosować but do chodzenia, który unieruchamia i chroni stopę.
FizjoterapiaEdytuj
W okresie unieruchomienia ważne jest, aby utrzymać stopę elastyczną poprzez regularne lekkie rozciąganie stopy i łydki.
W miarę regeneracji powięzi podeszwowej ćwiczenia fizjoterapeutyczne pomagają ustabilizować staw skokowy i poprawić wzorce chodu, które mogły przyczynić się do powstawania łez. Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające zmniejszają ryzyko ponownego urazu.