Jesteś wypchana jak po przeziębieniu lub alergii. Jeśli pomoże ci to poczuć się lepiej, jesteś w dobrym towarzystwie; jedno z badań wykazało, że aż 65 procent kobiet w ciąży może borykać się z zatkanym lub zatkanym nosem razem z tobą.
Kiedy zwykle w ciąży pojawiają się zatory i krwawienia z nosa?
To irytujące uczucie duszności w nosie, a czasem nawet towarzyszące temu krwawienia z nosa (zwłaszcza jeśli często dmuchasz), zwykle zaczyna się około 16 tygodnia ciąży i zwykle utrzymuje się z Tobą (a czasami się pogarsza) do samego końca. Dlatego trzymaj chusteczkę pod ręką !
Co powoduje przekrwienie i krwawienie z nosa podczas ciąży?
Prawdopodobnie wydaje się, że obecnie każda część ciała puchnie (z powodu obrzęku podczas ciąży), ale szczerze mówiąc, teraz nos ? Jeśli przed ciążą byłaś skłonna do uczucia duszności i zablokowania, teraz prawdopodobnie poczujesz to jeszcze bardziej.
Wysoki poziom hormonów ciążowych, estrogenu i progesteronu, zwiększa przepływ krwi do całego organizmu błony śluzowe – w tym nos – i twoje alergie mogą kopać. Wynik? Twój nos prawdopodobnie już wie: błony śluzowe puchną i miękną, co prowadzi do zatkanego nosa. Co więcej, ciągłe dmuchanie i kichanie powoduje sporadyczne krwawienia z nosa. Możesz również rozwinąć kroplówkę z nosa, co z kolei może czasami powodować kaszel lub dławienie się w nocy (tak jakbyś nie miał wystarczająco dużo innych rzeczy, które sprawiają, że nie zasypiasz).
Co mogę zrobić w przypadku przekrwienia i krwawienia z nosa, gdy Jestem w ciąży?
- Używaj odpowiedniej techniki ciosu. Aby oczyścić drogi oddechowe, nie uszkadzając zbytnio delikatnych błon nosowych, zastosuj odpowiednią technikę dmuchania. Użyj kciuka, aby zamknąć jedno nozdrze i delikatnie wydmuchaj drugą stronę. Powtarzaj czynność z drugim nozdrzem, aż będziesz mógł ponownie oddychać. Upewnij się, że używasz miękkiej chusteczki, aby zapobiec otarciom.
- Zapytaj lekarza o ulgę bez recepty. Leki, takie jak leki przeciwhistaminowe i większość aerozoli do nosa, mogą być bezpieczne do krótkotrwałego stosowania – więc zapytaj swojego lekarza, czy może zalecić taki, który jest skuteczny i odpowiedni do zażywania w czasie ciąży. Spraye z solą fizjologiczną i paski do nosa są również uważane za bezpieczne dla Ciebie i dziecka.
- Nawilżaj powietrze. Spróbuj umieścić w pokoju nawilżacz z ciepłą mgiełką, aby dodać trochę kojącej wilgoci do powietrza. (Nie uruchamiaj go na pełny etat i nie używaj w ogóle nawilżacza z zimną mgiełką).
- Zwilż w tym miejscu. Aby zwalczyć suchość w nosie, wetrzyj trochę wazeliny w każde nozdrze za pomocą wacika.
- Uzyskaj więcej C. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o przyjęciu dodatkowych 250 miligramów witaminy C w czasie ciąży oprócz swoje zwykłe dzienne spożycie. Może to wzmocnić naczynia włosowate, co zmniejsza ryzyko krwawienia z nosa podczas ciąży. Albo po prostu pij więcej OJ i jedz więcej owoców i warzyw bogatych w witaminę C, takich jak kiwi, papryka i pomidory.
- Pochyl się do przodu. Jeśli dostaniesz krwawienia z nosa, pochyl się nieco do przodu, a nie do tyłu, i zaciśnij obszar tuż nad nozdrzami i poniżej nasady nosa i zamknij na pięć minut. Jeśli krwawienie nie ustąpi, powtórz. Jeśli krwawienia z nosa występują często w czasie ciąży, skonsultuj się z lekarzem.
Więcej informacji o objawach ciąży
Pamiętaj, czego możesz się spodziewać, może przynosić prowizje od zakupów spinki do mankietów. Dlaczego warto ufać naszym rekomendacjom dotyczącym produktów?
Zobacz wszystkie
Zobacz Teraz
Patrz teraz
Zobacz teraz
Zobacz teraz
Zobacz teraz Dodaj do rejestru Amazon
Wyświetl wszystkie
Czy mogę zapobiec zatkaniu nosa i krwawieniom z nosa podczas ciąży?
Chociaż możesz być przygotowany na te objawy oms, zaopatrując się w miękkie tkanki i upewniając się, że masz nawilżacz, naprawdę nie możesz zrobić zbyt wiele, aby im zapobiec.
Kiedy mogę spodziewać się, że mój zatkany nos i przekrwienie ustąpią, gdy jestem w ciąży?
Będziesz musiał przygotować się psychicznie na życie z tymi objawami przez jakiś czas. Są szanse, że prawdopodobnie będą się stopniowo pogarszać w trakcie ciąży – a Twój nos nie zazna ulgi do czasu porodu.
Kiedy powinienem zadzwonić do lekarza w sprawie zatkanego nosa i przekrwienia w czasie ciąży?
Najpierw skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że przekrwienie błony śluzowej nosa nie jest oznaką czegoś poważniejszego, takiego jak zapalenie zatok lub gorzej (powinieneś zostać zaszczepiony, ponieważ jesteś bardziej podatny na infekcję podczas ciąży). Jeśli nos jest na tyle zatkany, że powoduje bezsenność, wyczerpanie, nadmierne chrapanie lub inne objawy, które mogą poważnie wpłynąć na jakość życia w czasie ciąży, może zalecić opcje leczenia.