Christina Rene Hendricks to amerykańska modelka i aktorka, najbardziej znana z roli w serialu Mad Man. Jest dobrze znana ze swojej sylwetki w kształcie klepsydry, a jej piersi od jakiegoś czasu są tematem kontrowersyjnym. Została uznana przez magazyn Esquire za „najseksowniejszą kobietę na świecie” i najlepiej wyglądającą kobietą w Ameryce w 2010 r. I nawet dziś, po dziewięciu latach, jej postać jest nadal jedną z najbardziej pożądanych. Jak więc Christina Hendricks osiąga i zachować jej fenomenalną sylwetkę?
Zacznijmy od jej budowy ciała. Christina ma 44 lata, waży 73 kg, a jej wzrost to 171,5 cm. Jej wymiary to 42-30-39 cale (107–76–99 cm). Oznacza to, że biust ma 42 cale, co daje jej rozmiar biustonosza 36 F. Inne liczby oznaczają, że ma 30 cali talii i 39 cali bioder. Aby lepiej to zrozumieć, jej rozmiar sukni to 12 USA lub 42 UE. A dla ciekawskich jej rozmiar buta to 8 USA lub 38,5 UE
Jeśli budowa ciała Christiny jest zbliżona do idealnej sylwetki, powinieneś wiedzieć, że są pewne rzeczy, może zrobić, aby osiągnąć to s lub przynajmniej podejdź trochę bliżej. Jest wiele ćwiczeń dla całego ciała, ale niektóre z nich, które Christina zaleca i robi, to:
- Podnoszenie ciężarów stojąc na piłce Bosu w celu budowania mięśni, dzięki czemu trening jest bardziej funkcjonalny.
- Każdy rodzaj cardio (bieganie, spacery, pływanie, jazda na rowerze…)
Jeśli chodzi o ćwiczenia, ważne jest, aby wspomnieć, że Christina była tancerką, dopóki nie miał 19 lat. Powiedziała, że nigdy nie martwiła się swoim stylem życia ani jedzeniem, które jadła w tym okresie. Teraz, gdy ma 40 lat, to zupełnie inna historia. Powiedziała, że musi nieustannie przypominać sobie o przyjmowaniu witamin i ćwiczeniach. Była także modelką i powiedziała, że kiedy pierwszy raz pojechała do Włoch, codziennie piła cappuccino i przytyła 15 funtów. Powiedziała, że po raz pierwszy poczuła się piękną kobietą i nigdy nie próbowała ani nie chciała schudnąć. Jak wspomniałem wcześniej, jej piersi były tematem wielu spekulacji. Wiele osób przypuszczało, że miała operację plastyczną, ale zawsze zaprzeczała takim teoriom. Z biegiem lat jej waga rosła i spadała, co może być przyczyną zwiększania i zmniejszania rozmiaru biustu, co ma dużo większe znaczenie.
Christina zaleca, jeśli chodzi o styl życia ciesz się jedzeniem i podczas gotowania. Spróbuj zastąpić niektóre składniki zdrowszymi opcjami, na przykład gdy ma ochotę na śmietanę lub crème fraiche, zamiast tego wybiera jogurt grecki. Ale uważa też, że od czasu do czasu powinniśmy pozwolić naszym zachciankom wygrać, lubi popijać cappuccino lub jeść frytki z francuskim dipem cebulowym i jedno z jej ulubionych dań spaghetti z czerwonym sosem.Jej ulubionym koktajlem jest Brandy Alexander, nie pije go cały czas, ale to najlepszy drink, jaki kiedykolwiek piła.
Według niej zdrowy styl życia nie pozbawia się robienia tego, co ty chcesz.
Oprócz stylu życia, jest inny styl, o którym musimy pomyśleć. Dobra figura to nie tylko nasz wygląd, ale także sposób ubierania się. To jest coś, co Christina bardzo dobrze zna i wykorzystuje to na swoją korzyść. Opisuje swój styl jako kobiecy i uwielbia ubrania i styl vintage. Jej ulubione kolory to czerwień i koral. Lubi zaakcentowaną talię i mocne ramiona, które podkreślają jej figurę. Na przykład nosi wiele sukienek z ucięciem w talii i pełną spódnicę, która maskuje jej biodra i podkreśla jej krągłości. Lubi różne kształty dekoltu, na przykład przezroczysty lub dekolt w szpic. Znalezienie dobrego garnituru może być bardzo trudne, gdy jesteś kobietą o krągłościach, jak Christina, szuka jednorzędowych garniturów z szerokimi nogawkami, ponieważ wydłużają one jej ramę i nadają jej elegancki wygląd. Kolejną rzeczą, o której należy pamiętać, jeśli chodzi o krzywe, jest równowaga. Jeśli zdecydujesz się podkreślić jakąś część ciała, na przykład nogi, prawdopodobnie powinieneś założyć coś mniej odsłaniającego jako top.
Jeśli kiedykolwiek widziałeś Christinę w Mad Men, znasz jej podpis up look zawiera płynną wyściółkę i robi to od czasów liceum. A jeszcze bardziej charakterystycznym jej wyglądem są jej rude włosy. W rzeczywistości jest naturalnym blondynem, ale zaczęła farbować włosy w wieku dziesięciu lat i od tego czasu nie przestała. Pomysł wziął z książki, którą przeczytała Annę z Zielonego Wzgórza.
Jeśli Twoim wymarzonym wyglądem jest wyglądanie jak Christina Hendricks, ale nie jesteś blisko osiągnięcia tego celu, spróbuj przypomnieć sobie jedną rzecz, która powiedziała Christina: „Jeśli można się czegoś ode mnie nauczyć, to ja” uczę się celebrować to, z czym się urodziłem ”. To najlepsza rada, jaką możesz wyciągnąć z tej historii.