Wiele czynników może wywołać zaparcia. Niektórym można łatwo zapobiec, zmieniając nawyki i styl życia (chociaż rola czynników stylu życia może nie być tak ważna, jak kiedyś sądzono). Często przyczyna jest związana z problemami fizjologicznymi lub chorobami.
Poniżej podano najczęstsze przyczyny zaparć:
Brak ruchu. U osób, które regularnie ćwiczą, zwykle nie występują zaparcia. Zasadniczo okrężnica reaguje na aktywność. Ogólne napięcie mięśniowe jest ważne dla regularnych wypróżnień. Mięśnie ściany brzucha i przepona odgrywają kluczową rolę w procesie defekacji. Jeśli te mięśnie są słabe, one również nie będą w stanie wykonać swojej pracy. Ale ćwiczenia nie są lekarstwem na wszystko. Zwiększenie wysiłku fizycznego w celu złagodzenia zaparć może być skuteczniejsze u osób starszych, które zwykle prowadzą siedzący tryb życia, niż u osób młodszych.
Opioidy. W przewodzie pokarmowym znajdują się receptory opioidów, a zaparcia mogą wystąpić (lub pogorszyć), gdy ludzie przyjmują opioidowe leki przeciwbólowe. Zaparcia wywołane opioidami występują u około 94% pacjentów z rakiem przyjmujących opioidy z powodu bólu i 41% osób przyjmujących opioidy z powodu przewlekłego bólu nienowotworowego.
Inne leki. Zaparcia są efektem ubocznym wielu leków na receptę i bez recepty. Należą do nich leki zobojętniające sok żołądkowy, które zawierają glin, leki przeciwskurczowe, przeciwdepresyjne, uspokajające i uspokajające, sole bizmutu, suplementy żelaza, diuretyki, leki antycholinergiczne, blokery kanału wapniowego i leki przeciwdrgawkowe.
Zespół jelita drażliwego (IBS). Niektóre osoby cierpiące na IBS mają spowolnione ruchy jelit, naprężenia podczas wypróżnień i dyskomfort w jamie brzusznej. Dominującym objawem mogą być zaparcia lub naprzemiennie z biegunką. Często występują skurcze, gazy i wzdęcia.
Nadużywanie środków przeczyszczających. Środki przeczyszczające są czasami niewłaściwie stosowane, na przykład przez osoby cierpiące na jadłowstręt psychiczny lub bulimię. Ale dla osób z długotrwałymi zaparciami rozsądnym rozwiązaniem może być przedłużone stosowanie środków przeczyszczających. W przeszłości uważano, że długotrwałe stosowanie niektórych środków przeczyszczających uszkadza komórki nerwowe w okrężnicy i zaburza wrodzoną zdolność okrężnicy do kurczenia się. Jednak nowsze preparaty środków przeczyszczających sprawiły, że efekt ten był rzadki.
Zmiany w życiu lub rutynie. Podróżowanie może sprawiać niektórym ludziom problemy, ponieważ zaburza normalną dietę i codzienne czynności. Starzenie się często wpływa na regularność, zmniejszając aktywność jelit i napięcie mięśniowe. Ciąża może powodować zaparcia kobiet z powodu zmian hormonalnych lub powiększonej macicy. na jelicie.
Ignorowanie chęci. Jeśli musisz iść, idź. Jeśli z jakiegoś powodu wstrzymujesz wypróżnianie, możesz zapraszać do zaparcia. Osoby, które wielokrotnie ignorują tę potrzebę wypróżnienia mogą w końcu przestać odczuwać pragnienie.
Za mało błonnika i płynów w diecie. Dieta za uboga w błonnik i płyny oraz zbyt bogata w tłuszcze może przyczyniać się do zaparć. Błonnik wchłania wodę i powoduje, że stolce są większe, bardziej miękkie, i łatwiejsze do przejścia. Zwiększenie spożycia błonnika pomaga w leczeniu zaparć u wielu osób, ale osoby z cięższymi zaparciami czasami odkrywają, że zwiększenie ilości błonnika pogarsza ich zaparcia i prowadzi do parowania i dyskomfortu.
Inne przyczyny. Choroby, które mogą powodować zaparcia, obejmują zaburzenia neurologiczne, takie jak choroba Parkinsona, uraz rdzenia kręgowego, udar lub stwardnienie rozsiane, zaburzenia metaboliczne i endokrynologiczne, takie jak niedoczynność tarczycy, cukrzyca lub przewlekła choroba nerek, rak jelita grubego i zapalenie uchyłka. Wiele chorób ogólnoustrojowych, takich jak twardzina skóry, może również powodować zaparcia. Ponadto niedrożność jelit spowodowana tkanką bliznowatą (zrostami) po wcześniejszych zabiegach chirurgicznych lub zwężeniami okrężnicy lub odbytnicy może powodować ucisk, ściskanie lub zwężanie jelita i odbytnicy, powodując zaparcia.
Aby uzyskać więcej informacji na temat leczenia zaparć i innych dolegliwości żołądkowo-jelitowych, przeczytaj The Sensitive Gut, specjalny raport zdrowotny Harvard Medical School.
Zdjęcie: © Wavebreakmedia | GettyImages
Zastrzeżenie:
Jako usługa dla naszych czytelników, Harvard Health Publishing zapewnia dostęp do naszej biblioteki zarchiwizowanych treści. Zwróć uwagę na datę ostatniej recenzji lub aktualizacji wszystkich artykułów. Brak treści na tej stronie, niezależnie od zawsze powinny być używane jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.