Kiedy alkoholik przestaje pić, jest to coś do świętowania. Ale trzeźwość nie jest gwarantowana. Aby zachować trzeźwość, potrzeba ciężkiej pracy i zaangażowania. Będziesz musiał także uważać na niebezpieczeństwa. Jednym z niebezpieczeństw dla niepijącego alkoholika jest suchy pijak.
Co to jest suchy pijak?
Suchy pijak to zbiór negatywnych nawyków i postaw. Trzeźwiejący alkoholik może łatwo wpaść w tych nawyków. Suchy pijak może odebrać radość z życia alkoholikowi i jego bliskim. A suchy pijak jest często sygnałem, że nadchodzi nawrót choroby. Może się to zdarzyć, nawet jeśli alkoholik był trzeźwy od lat. Dobra wieści są takie, że suchego pijaka można leczyć. Przyjrzyjmy się najpierw, jak go rozpoznać. Następnie omówimy kilka sugestii, jak sobie z tym poradzić.
Jakie są znaki ostrzegawcze?
Alkoholicy mogą rozwinąć wiele nietypowych postaw i zachowań. Niektóre z nich pozostają po tym, jak alkoholik wytrzeźwieje. Te postawy i zachowania są również objawami suchego pijaka. Bliscy mogą nie rozpoznać objawów, ponieważ są „przyzwyczajeni do tego zachowania.
Typowe objawy suchego pijaka to :
- Zachowywanie zarozumiałości przez „posiadanie wszystkich odpowiedzi” lub granie w „biedny ja”
- Dokonywanie surowych ocen siebie i innych
- Bycie niecierpliwym lub impulsywnym
- Obwinianie innych za własne wady
- Bycie nieuczciwym, zwykle zaczynając od drobiazgów
- Działanie impulsywne lub samolubne
- Walka z podejmowaniem decyzji
- Wahania nastroju, kłopoty z wyrażaniem emocji, uczucie niezadowolenia
- Odczuwanie, zaabsorbowanie sobą, znudzenie, rozproszenie lub dezorganizacja
- Tęsknota za drinki ng życia
- Fantazjowanie lub marzenia
- Wycofywanie się lub rezygnacja z programu 12-etapowego
Jak się to traktuje?
Alkoholik, który jest pijany na sucho, może wyzdrowieć z pomocą. Może nauczyć się bardziej realistycznie patrzeć na świat i siebie. Potrafi pracować nad nawykami, które mogą prowadzić do szczęśliwszego życia. Celem leczenia jest rozwinięcie odpowiedzialnego zachowania, cierpliwości, uczciwości i samoakceptacji. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich upija się na sucho, spróbuj wykonać następujące czynności:
- Poproś o wskazówki lub polecenia z programu pomocy dla pracowników.
- Porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia przeszkolonym w zakresie uzależnień chemicznych.
- Skontaktuj się z Anonimowymi Alkoholikami lub Al-Anon (dla rodzin alkoholików) i weź udział w spotkaniach.
Rozmowa z innymi ludźmi, którzy rozumieją, może być najlepszą pomocą ze wszystkich. Trzeźwość to wielki triumf. Suchy pijak to wybój na drodze. Można to przezwyciężyć przy odpowiednim wsparciu.
Cigna może pomóc
Jeśli masz zasięg za pośrednictwem Cigna, jesteśmy dostępni pod numerem 1 (877) 622-4327 w dowolnym momencie, aby pomóc rozumiesz, jakie usługi są dostępne, aby wesprzeć Cię w tym czasie.