Ciąża powoduje wiele zmian w Twoim ciele; jednym z nich są nudności. Zwykle ustępuje w drugim trymestrze; jednak w niektórych przypadkach może istnieć do momentu dostawy. Jeśli masz nudności w trzecim trymestrze, czytaj dalej.
Czy nudności w trzecim trymestrze są normalne?
Gdy wkraczasz w trzeci trymestr ciąży, Twoje dziecko zaczyna rosnąć w znacznie szybszym tempie. Na tym etapie ciąży mogą wystąpić sporadyczne napady nudności. Jeśli jednak masz ciągłe napady wymiotów, uważamy, że skontaktuj się z lekarzem w tej sprawie. Przyczyna może wahać się od czegoś prostego, jak przejadanie się lub pobranie żołądka, do poważniejszej, którą należy jak najszybciej sprawdzić.
Co powoduje nudności w trzecim trymestrze?
Te rzeczy mogą wywoływać nudności w trzecim trymestrze ciąży:
Zmiana hormonów
W w pierwszym trymestrze mdłości występują z powodu wysokiego poziomu hCG w organizmie. Czasami jednak mogą utrzymywać się na wysokim poziomie przez całą ciążę, co może prowadzić do nudności w trzecim trymestrze.
Twoje dorastające dziecko
Tak, Twoje dziecko również może być przyczyną nudności. Gdy Twoje dziecko rośnie, wywiera nacisk na Twój żołądek, powodując, że pokarm przesuwa się z powrotem do przełyku. Ten stan, znany również jako refluks żołądkowy, jest jedną z przyczyn nudności.
Sposoby aby zapobiec nudnościom w trzecim trymestrze
Uczucie chęci zwymiotowania może być bardzo irytujące. Sugerujemy wypróbowanie następujących środków, aby zapobiec nudnościom w trzecim trymestrze ciąży:
Obfity odpoczynek
Ważne jest, aby dobrze odpocząć i spać.
Powiedz Nie dla kofeiny
Napoje zawierające kofeinę, takie jak herbata i kawa, mogą nasilać objawy. Dlatego unikaj takich napojów lub ogranicz ich spożycie.
Jedz w regularnych odstępach czasu
Nie powinieneś robić długich przerw między posiłkami; jedz pięć do sześciu małych posiłków, aby powstrzymać nudności.
Pij dużo wody
Dbaj o nawodnienie podczas ciąży .
Spocić się
Ćwiczenia nie tylko zapewniają zdrowie podczas ciąża, ale także przygotowuje cię do walki z różnymi dolegliwościami, takimi jak nudności.
Nie idź spać bezpośrednio po posiłku
Jedzenie późno w nocy lub tuż przed snem może prowadzić do zgagi i wywoływać mdłości. Zjedz kolację około 2 do 3 godzin przed snem.
Unikaj Trigger Foods
Najczęstszymi przyczynami nudności są pikantne, tłuste i słodkie potrawy. Ogranicz spożycie takich produktów spożywczych w czasie ciąży.
Kiedy iść do lekarza?
W większości przypadków nudności są dość nieszkodliwe. Jednak silne nudności w trzecim trymestrze mogą wskazywać na różne powikłania medyczne. Dlatego jeśli zauważysz którykolwiek z poniższych objawów wraz z nudnościami, odwiedź swojego ginekologa.
- Silne wymioty
- Zmniejszone ruchy płodu
- Zawroty głowy
- Utrata masy ciała
- Utrata apetytu
Często zadawane pytania
Oto kilka często zadawanych pytań dotyczących nudności w trzecim trymestrze ciąży:
Czy mogę przyjmować leki na nudności w trzecim trymestrze ciąży?
Jeśli nudności występują u Ciebie w 8. i 9. miesiącu ciąży, możesz przyjmować leki. Jednak zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek leków w czasie ciąży.
Nudności są bardzo częste podczas ciąża, a wiele kobiet może zostać dotkniętych nią również w późniejszych miesiącach ciąży. Jednak przy odpowiedniej opiece i poradach lekarza możesz być w stanie lepiej kontrolować i kontrolować swój stan.
Przeczytaj także: Skanowanie w trzecim trymestrze ciąży podczas ciąży