Rob Gronkowski stracił na wadze i zmienił swoje życie

Nagle nie ma już rozmiarów Gronka.

Odkąd Gronkowski pięć miesięcy temu nazwał to odejściem, przeszedł oszałamiającą przemianę: Rob Gronkowski wygląda jak coś, co Rob Gronkowski jadł na południową przekąskę. Jak mówi, schudł do 245 funtów, po tym, jak znalazł się na liście 268 funtów w Super Bowl w zeszłym sezonie. Ten sam facet, który kiedyś był gospodarzem rejsu imprezowego wypełnionego alkoholem, teraz ma obsesję na punkcie oczyszczania soków i przerywanego postu.

„Próbuję wyciągnąć ze mnie ten gówniany ciężar” – powiedział w wywiadzie. „Nigdy w życiu nie byłem tak oszukany”.

Gronkowski przez lata zastanawiał się nad czymś, czego nikt inny nie mógłby się zastanawiać: dlaczego nie był bardziej oszukany. Ciągle ćwiczył. Moc podniósł się tak bardzo, jak mógł fizycznie. Był dumny z tego, jak bardzo potrafił przysiadać. Ale to nigdy nie przyniosło oczekiwanych rezultatów i zaraz po tegorocznym Super Bowl zobaczył znak, że coś musi się zmienić.

Opuścił Super Bowl – ten sam mecz, w którym złapał klucz w wygranym 13: 3 meczu Nowej Anglii – z udem spuchniętym do rozmiaru pnia drzewa. Później ledwo mógł się ruszać i tej nocy, po świętowaniu, płakał w łóżku, ponieważ ból nie pozwalał mu spać. Utrzymywał go w nocy przez kolejne trzy tygodnie. W ogóle nie mógł poćwiczyć i minęły prawie dwa miesiące, zanim naprawdę mógł znowu biegać. Pod koniec marca przeszedł na emeryturę.

To był początek wielkiego przebudzenia Gronkowskiego. Nie chciał przestać ćwiczyć. Chciał tylko podejść do tego inaczej. Zaczęło się od jedzenia.

Wszyscy jego faworyci musieli zniknąć. Wycinano smażone potrawy, cheeseburgery i kanapki. Parmezan z kurczaka, który uwielbiał zamawiać z dodatkowym sosem, mógł być najtrudniejszą ofiarą. To też zniknęło. „Nie możesz nawet o tym mówić”, mówi, „bo wtedy będziesz tego chcieć”.

A potem zaczął brzmieć jak facet na lokalnym targu. Skupił się na jedzeniu wszystkiego, co organiczne. Interesował się wszystkim, co było pochodzenia roślinnego. W niektóre dni spożywał tylko soki. Zje deser – ale nie, jeśli jest zrobiony z syntetycznego cukru. „Zjem deser, o ile będzie to organiczny cukier trzcinowy”.

Gronkowski parał się nawet z przerywanym postem, trendem dietetycznym, w którym ludzie przechodzą między okresami postu i jedzenia, przechodząc przez dłuższe okresy bez spożywania żywności.

Ale żeby schudnąć i pozostać w takiej formie, jaką chciał, musiał też całkowicie zmienić coś oprócz swoich nawyków żywieniowych: sposób, w jaki ćwiczy. W tym roku nie gra w NFL aby się przygotować. Mógłby odpowiednio trenować.

W dzisiejszych czasach jego treningi mogą wyglądać bardziej jak coś, co można zobaczyć w studio barre niż na obozie treningowym. On naprawdę lubi treningi zespołowe. Skupia się na czynnościach, które zwiększają jego elastyczność. Wykonuje wiele podstawowych ćwiczeń, aby poprawić swoją stabilność. (Jeśli ty chce trenować jak on w domu: jego ulubionym jest stanie jedną nogą na piłce Bosu i wykonywanie podań przez klatkę piersiową piłką lekarską.) Kiedy podnosi – co nadal robi – wykonuje więcej powtórzeń z mniejszą wagą, zamiast próbować na maksa.

Metamorfoza Gronkowskiego następuje w momencie, gdy inny gracz niespodziewanie opuścił grę, aby zająć się swoim ciałem. Rozgrywający Colts Andrew Luck przeszedł na emeryturę w tym tygodniu w wieku 29 lat, powołując się na fizyczne i psychiczne straty, jakie przyniosła mu gra.

Gronkowski to rozumie. W swojej karierze przeszedł dziewięć operacji. Chociaż może nie odszedł od prawie tyle pieniędzy, co Szczęście, jest wielu ludzi, którzy wierzą, że Gronkowski nadal ma to, czego potrzeba, aby być siłą zmieniającą zasady.

Gronkowski nie wykluczył takiej możliwości. Mówi, że może to zająć miesiące, a nawet lata. Może też nigdy, w zależności od tego, jak się czuje. Ale jest jedna rzecz, o której wie na pewno.

„Na pewno jadłbym dużo więcej, gdybym grał w piłkę nożną” – powiedział. „Świetnie”.

Napisz do Andrew Beatona na adres [email protected]