Powiedz mi wszystko, co muszę wiedzieć o narcystycznym zaburzeniu osobowości

Czym właściwie jest narcystyczne zaburzenie osobowości?

Zdrowy ( nawet czasami zawyżone) poczucie siebie może być dobrą rzeczą. W rzeczywistości niektórzy badacze uważają, że ci, którzy mają imponujące poglądy na siebie, są psychicznie twardsi, mniej zestresowani i mniej narażeni na depresję. Jednak narcyzm istnieje w pewnym spektrum: z jednej strony pragnie okazjonalnego komplementu. Po swojej najciemniejszej stronie może wkraść się na terytorium patologiczne.

Narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD) jest jednym z 10 zaburzeń osobowości rozpoznanych w piątym wydaniu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) . Charakterystyczne oznaki NPD brzmią jak lista rzeczy, których NIE należy szukać u znaczącej osoby: wyolbrzymione poczucie własnej wartości, brak empatii dla innych i głęboka potrzeba ciągłej uwagi lub podziwu.

Podczas gdy samoocena narcyza może być poza skalą, jak na ironię, może być również bardzo delikatna, zależna od zewnętrznej walidacji lub samooszukiwania się. Uwierzą we wspaniałe fantazje na swój temat (tj. Są mądrzejsi, atrakcyjniejsi i odnoszą sukcesy niż wszyscy, których znają), łatwo zniechęcają innych ludzi i generalnie przejmują każdą rozmowę / sytuację, aby poczuć się lepiej lub lepiej. Poczucie „mniej niż ideału” jest bardzo niewygodne dla narcyza i będą się przed tym chronić za wszelką cenę.

Zaburzenie osobowości takie jak NPD dotyczy zaburzonych relacji, mówi Modesto, kalifornijski psycholog Robert Dr Moody „Ludzie z zaburzeniami osobowości, jako klasa, przez całe życie zmagają się z intymnymi, interpersonalnymi relacjami z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami – i dotyczy to szczególnie osób z narcystycznymi zaburzeniami osobowości.”

Zaburzenie dotyka od 0,5 do 5% 1 ogólnej populacji Stanów Zjednoczonych, przy czym częściej występuje u mężczyzn niż kobiet.2 Odsetek jest niski, ponieważ aby zostać zdiagnozowanym, osoba z NPD musi przyznać się, że ma problemy— czego często nie robią. „Prawdziwym problemem związanym z narcystycznym zaburzeniem osobowości jest to, że jednostka nie ma dobrego wglądu w to, co się dzieje” – mówi dr Moody. „Uważają, że problem dotyczy wszystkich innych, a nie ich”.

I może objawiać się inaczej u mężczyzn niż u kobiet. Według badań, w porównaniu z mężczyznami, narcystyczna kobieca osobowość częściej obejmuje głęboką niepewność, męczeństwo, zazdrość i rywalizację z innymi kobietami, często postrzegając je jako „zagrożenie” (pomyśl o apodyktycznej teściowej) .3 Z drugiej strony mężczyźni częściej niż kobiety wykorzystują innych i czują się uprawnieni do pewnych przywilejów. Są też bardziej skłonni do przejawiania cech asertywności lub głodu władzy. Jednak jeśli chodzi o próżność i skupienie się na sobie, obie płcie oceniają podobnie.

Podtypy narcyzmu

Kiedy myślisz o narcyzie, mogą przyjść na myśl pewne osoby, które znasz: na przykład facet na siłowni w zbyt ciasnym zbiorniku, który bardziej przejmuje się tym, jak jego mięśnie wyglądają w lustrze, niż faktycznie ćwiczą; współpracownica, która od razu karmi ją twarzą – pod każdym kątem. Ale narcyzm nie polega tylko na ładnym wyglądzie: w rzeczywistości są 4 różne typy narcyzów.

1. Ukryty narcyz (lub narcyz wrażliwy). Zasadniczo jest to dokładne przeciwieństwo typu stereotypowego, zamiast łaknąć światła reflektorów i ciągłego podziwu, ukryci narcyzi są zwykle nieśmiali, skrywają się, są nadwrażliwi na to, jak postrzegają ich inni, i są chronicznie zazdrośni. Często myślą, że ich ból lub cierpienie jest gorsze niż innych – i mogą nawet uważać, że są najbrzydszą osobą w pomieszczeniu.

nr 2. Mózgowy narcyz. Czerpią poczucie własnej wartości z intelektu, wierząc, że są mądrzejsi niż wszyscy inni.

# 3. Somatyczny narcyz. Narcyzi somatyczni czerpią poczucie własnej wartości ze swoich ciał. Mają obsesję na punkcie wyglądu fizycznego, w tym wagi, i krytykują innych na podstawie ich wyglądu.

# 4. Duchowy narcyz. Używają religii lub duchowości do zastraszania lub usprawiedliwiania szkodliwych zachowań wobec innych, które mogą wkradać się, gdy jednostka przyjmuje postawę „bardziej świętą niż ty”, nadmiernie podkreślając jej poziom duchowości lub bliskości z Bogiem. Szkodliwe zachowania mogą się zdarzyć, gdy na przykład Przywódca kościoła twierdzi, że miał wizję od Boga o kimś innym lub że znajduje się na „wyższej” pozycji, aby używać fragmentów biblijnych, aby kogoś kontrolować, zranić lub zawstydzić.

Jakie są objawy osobowości narcystycznej?

Narcyzm to etykieta, która jest często stosowana, zwłaszcza gdy ktoś wydaje się zarozumiały lub działa z powodu własnego interesu, mówi psycholog Kristina Hallett, dr ABPP, profesor nadzwyczajna psychologii i dyrektor kliniki szkolenie na Uniwersytecie Bay Path w Connecticut. „Ale narcystyczne zachowanie od czasu do czasu to nie to samo, co zaburzenie osobowości”. W tym drugim przypadku sposób myślenia i zachowania narcyza skupiony na sobie i egocentryczny objawia się w każdej dziedzinie ich życia, od pracy i przyjaźni po relacje rodzinne i miłosne.

Dziewięć najczęstszych cech NPD obejmują:

• Nadmierne poczucie własnej wartości i przywilejów. W głębi duszy czujesz się najlepszy, odnoszący największe sukcesy, kompetentny w każdej sytuacji.
• Potrzeba ciągłego podziwu. Twoja samoocena jest jak balon bez węzła, wymagającego ciągłego strumienia uwagi, aprobaty i uznania, aby utrzymać ją nadmuchaną. Bez względu na to, jak bardzo ktoś ci powie, że cię kocha lub patrzy na ciebie, to wydaje się, że nigdy nie wystarcza.
• Oczekiwanie specjalnego traktowania. Niezależnie od tego, czy chodzi o przysługę, czy przeprosiny, cokolwiek chcesz, uważasz, że zasługujesz na to – ponieważ jesteś lepszy od wszystkich wokół siebie, a oni o tym wiedzą i powinien być zgodny.
• Wyolbrzymianie osiągnięć i talentów. Nie ma problemu z upiększaniem faktów – a nawet kłamie – o swoim życiu, życiorysie i doświadczeniach.
• Negatywne reagowanie na krytykę. Nawet jeśli pragniesz kontroli i pełnego uznania, gdy wszystko idzie dobrze, szybko obwiniasz innych, gdy sytuacja nie idzie zgodnie z planem. Niezwykle trudno jest zaakceptować krytykę lub przyznać się do błędów, ponieważ, naturalnie, zawsze jest to wina kogoś innego, a nie twoja.
• Zaabsorbowanie fantazjami na temat władzy, sukcesu i piękna. Masz tendencję do tworzenia i wierzenia w przesadne, nierealistyczne narracje dotyczące Twojego sukcesu, relacji, a nawet tego, jak dobrze wyglądasz, aby pomóc Ci poczuć się wyjątkowo i mieć kontrolę. Wszystko, co zagraża fantazji, jest racjonalizowane lub po prostu ignorowane. Chcesz także, aby ludzie byli o ciebie zazdrośni, a ty czujesz zazdrość o ludzi, którzy mają to, czego chcesz.
• Wykorzystywanie innych. Często nie zastanawiasz się nad wykorzystywaniem lub wykorzystywaniem innych ludzi do osiągania własnych celów – złośliwie lub nieświadomie. Dbasz o swoje relacje i ludzi w swoim życiu na powierzchownym poziomie – jeśli na przykład podnoszą twój status społeczny lub sprawiają, że wyglądasz lub czujesz się dobrze – i tak naprawdę nie myślisz o tym, jak twoje zachowanie może na nich wpłynąć. / li>
• Niezdolność lub niechęć do rozpoznawania potrzeb i uczuć innych. Jesteś bardzo wrażliwy na to, jak ludzie Cię traktują i reagują na Twoje potrzeby i uczucia, ale z drugiej strony nie możesz postawić się na miejscu innych ludzi i wczuć się w ich doświadczenia. Możesz umniejszać innym lub nawet znęcać się nad innymi, aby poczuć się lepiej. Nigdy tak naprawdę nie „zagłębiasz się” w żadnym ze swoich związków – i szczerze mówiąc, nie przeszkadza ci to aż tak bardzo.
• Zachowywanie się w arogancki sposób. Z nadętym ego i poczuciem wyższości i uprawnienia, prawdopodobnie nalegasz na posiadanie wszystkiego najlepszego – najlepszego samochodu, biura, markowych ubrań – monopolizujesz rozmowy, patrzysz z góry na ludzi, których postrzegasz jako „gorszych”, i kojarzysz tylko z tymi, których uważasz za równie wyjątkowych, odnoszących sukcesy i utalentowanych .

Jak rozpoznaje się narcystyczne zaburzenie osobowości?

NPD nie jest stanem, który można zdiagnozować za pomocą badania krwi, MRI lub dokładnej skali, i zgodnie z według DSM-5 osoba musi wykazywać tylko 55% z powyższych cech, objawów i zachowań, aby można ją było uznać za narcystyczną. Ale ustalenie NPD może być trochę bardziej skomplikowane. Ponieważ narcyzi mają tendencję do myślenia, że nie ma z nimi nic złego, rzadko poddają się leczeniu.

To częściowo może wyjaśniać, dlaczego możemy czuć, że znamy i spotykamy wielu narcyzów, ale szacuje się, że tylko około 5% ludzi ma NPD . (Dlatego też nie możesz poprosić terapeuty o zdiagnozowanie zaburzenia u twojego narcystycznego męża, jeśli on nie uważa, że ma problem).

Narcyzm zależy wyłącznie od cech osobowości – z których większość obiektywnie negatywnie (dość łatwo jest nazwać kogoś z tymi tendencjami, no cóż, palantem). Ale psychologowie chcą być niezwykle ostrożni, jeśli chodzi o patologizowanie czyjejś osobowości.

Kliniczną diagnozę NPD podaje się osobie, która doświadcza upośledzenia społecznego i zawodowego oraz subiektywnego cierpienia – co jest fantazyjnym sposobem na powiedzenie, że ich narcystyczne zachowanie nie jest tylko mieszają w pracy i życiu osobistym, ale w rzeczywistości są świadomi, że jest to destrukcyjne i sprawia, że czują się niekomfortowo.

Innymi słowy, jeśli nie ma tego osoba, która ma poczucie własnej wartości, majestatyczną i pozbawioną empatii ” Widzę problem ze sposobem, w jaki żyją, są po prostu narcyzami – kropka.Klinicysta zazwyczaj nie zdiagnozuje narcyza z NPD, dopóki nie będzie walczył ze swoim zachowaniem i nie będzie szukał pomocy, aby je zmienić.

„Te osoby najczęściej przychodzą na terapię, aby a) uzyskać wsparcie dla swojej perspektywy lub b) ponieważ członek rodziny nalega i łatwiej jest się do tego zastosować ”- mówi dr Hallett. Czasami, aby ktoś o tym typie osobowości musiał stawić czoła poważnemu ultimatum, porażce lub stracie, często zdarza się, że w ogóle poszukać leczenia innego problemu ze zdrowiem psychicznym, takiego jak depresja.

W tym momencie zdiagnozowanie NPD jest trochę prostsze. Niektórzy psychologowie mogą po prostu zastosować test kaczki – jeśli wygląda jak kaczka i znachorzy podobnie jak kaczka, prawdopodobnie jest to kaczka – na podstawie obserwacji zachowań i postaw prezentowanych przez daną osobę.

Co powoduje narcystyczne zaburzenie osobowości?

Nie ma jednej przyczyny NPD. Jednak naukowcy zgadzają się, że w grę wchodzą zarówno przyczyny genetyczne, jak i środowiskowe Stwierdzono, że dzieci z narcystycznym zaburzeniem osobowości mają mniejszą ilość istoty szarej w lewej przedniej części wyspy, w części mózgu związanej z empatią, regulacją emocjonalną, współczuciem i funkcjami poznawczymi.

Może to być trudne oprzeć się pewności siebie, asertywności i ekscytacji otaczającej osobę z narcystycznym zaburzeniem osobowości. Ale te same cechy, które przyciągnęły cię do tej osoby w pierwszej kolejności, mogą w końcu zmienić się, gdy zaczniesz dostrzegać wpływ ich pozbawionej emocji reakcji na relacje, okrucieństwo ich braku empatii dla innych i imponujące przekonanie, że są bardzo ważne i powinny być traktowane jako takie.

„Z definicji, zaburzenia osobowości rozwijają się z upływem czasu oraz poprzez doświadczenia z dzieciństwa, genetykę i środowisko” – mówi dr Hallett, zauważając, że u osób dorosłych narcystyczne cechy ich własne prawdopodobnie nie przekształcą się w zaburzenie osobowości. Często NPD zaczyna się w wieku nastoletnim lub we wczesnej dorosłości.

Według dr Halletta, zaburzenia osobowości są zazwyczaj diagnozowane w wieku 18 lat lub starszych. w przypadku dzieci należy pamiętać, że niektóre cechy narcystyczne są po prostu typowe dla ich wieku (nastolatki z definicji są zaabsorbowane sobą) i nie oznacza to, że rozwiną się u nich pełnoobjawowe zaburzenie.

Naukowcy uważają, że f Początek NPD może wystąpić, gdy rozwój interpersonalny jest zaburzony, na przykład:

• Urodzenie się z nadwrażliwym temperamentem
• Nauka manipulacji od rodziców lub rówieśników
• Nadmiernie chwalenie za dobre zachowanie i nadmierne krytykowanie za złe zachowania
• Cierpienie z powodu znęcania się lub zaniedbania w dzieciństwie
• Niespójna lub nieprzewidywalna opieka rodzicielska
• Dorastanie z nierealistyczne oczekiwania ze strony rodziców
• nadmierne rozpieszczanie lub nadmierne pobłażanie ze strony rodziców, rówieśników lub członków rodziny
• nadmierne podziwianie bez realistycznej opinii, która utwierdzałaby Cię w rzeczywistości
• Otrzymywanie nadmiernych pochwał od rodziców lub innych osób skupionych na swoim wyglądzie lub umiejętnościach

Jakie są metody leczenia osobowości narcystycznej?

Dla tych, którzy szukają pomocy, „psychoterapia, zwana także psychoterapią, może pomóc, pracując nad zwiększeniem empatii i współczucia ”- mówi dr Hallett. Spotykając się z terapeutą, dowiesz się, jak lepiej odnosić się do innych, co może zachęcić do bardziej funkcjonalnych i lepszych relacji międzyludzkich, a także lepiej zrozumieć własne emocje i dlaczego czujesz się tak, jak się czujesz. Po drodze Twój terapeuta może pracować z Tobą nad:

• Akceptowanie i utrzymywanie relacji ze współpracownikami i rodziną
• Tolerowanie krytyki i niepowodzeń
• Zrozumienie i regulowanie swoich uczuć
• Minimalizowanie chęci osiągnięcia nierealistycznych celów i idealnych warunków

Ale nie oczekuj zmiany osobowości w ciągu jednej nocy: leczenie NPD może być długie , powolna, żmudna walka – i podobnie jak w przypadku innych zaburzeń osobowości, pacjenci mogą potrzebować większej motywacji niż typowy klient terapii, aby poczynić postępy i rozwiązać swoje problemy.

typ osobowości jest nieufny i niechętny, wykazuje negatywne reakcje i często wcześnie rezygnuje. Ponieważ praca dotyczy głównie cech osobowości, które są dość stabilne w czasie, może minąć wiele lat psychoterapii, zanim nastąpi przełom (jak mówią, nie można nauczyć starego psa nowych sztuczek).

Dobrą wiadomością jest to, że badania z udziałem osób żyjących z NPD wykazały, że narcyzi są w rzeczywistości zdolni do uczenia się i odczuwania empatii, co jest ostatecznym antidotum.4

I chociaż nie ma leków psychotropowych, które mogłyby leczyć to zaburzenie w szczególności, należy pamiętać, że prawdopodobieństwo współwystępowania zaburzenia psychiatrycznego wraz z NPD jest możliwe.Jeśli żyjesz z tym schorzeniem, a także masz do czynienia z depresją, lękiem, problemami z uzależnieniami lub zaburzeniami związanymi z używaniem substancji, chorobą afektywną dwubiegunową, zaburzeniami odżywiania lub jakąkolwiek inną chorobą, możesz otrzymać przepisane leki pomocne w leczeniu tych schorzeń.

Często zadawane pytania

Pomocne zasoby dotyczące narcystycznych zaburzeń osobowości

Nie jest znany sposób zapobiegania tej chorobie, ale jeśli podejrzewasz, że możesz mieć do czynienia z NPD, jesteś w związku z narcyzem lub jeśli ktoś bliski zmaga się z nim, ważne jest, aby jak najszybciej uzyskać pomoc.

• Znajdź psychiatrę lub psychologa, który specjalizuje się w pomaganiu ludziom z narcyzmem .
• Jeśli Ty lub członek Twojej rodziny masz do czynienia z przemocą narcystyczną lub psychologiczną, zadzwoń do National Domestic Violence Hotline pod numer 1-800-799-7233.
• Przeczytaj te wskazówki dotyczące kończenia lub opuszczenie związku z narcyzem.
• Jeśli jesteś fizycznie zagrożony lub maltretowany, poszukaj natychmiastowej pomocy, dzwoniąc pod numer 911.
• Znajdź więcej infolinii i organizacji wskazówki dotyczące wsparcia w naszym katalogu zasobów dotyczących zdrowia psychicznego.

Narcystyczne zaburzenie osobowości według liczb

0,5-5% – szacunkowy odsetek osób z NPD w populacji USA -na podstawie próbek społecznych.

50-75% – odsetek osób z NPD, które są mężczyznami.

40% – odsetek osób z NPD, które również mają zaburzenia lękowe .