Palenie papierosów jest przyczyną około 1 na 5 zgonów w Stanach Zjednoczonych każdego roku. Jest to główna przyczyna zgonów i chorób, której można zapobiec w Stanach Zjednoczonych.
Palenie szkodzi prawie każdemu organowi ciała, w tym sercu, naczyniom krwionośnym, płucom, oczom, ustom, narządom rozrodczym, kościom, pęcherza i narządów trawiennych. W tym artykule skupiono się na wpływie palenia na serce i naczynia krwionośne.
Inne artykuły na tematy zdrowotne, takie jak POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc), zapalenie oskrzeli i kaszel, omawiają wpływ palenia płuca.
Omówienie
Palenie a serce i naczynia krwionośne
Substancje chemiczne zawarte w dymie tytoniowym szkodzą komórkom krwi. Mogą również uszkodzić czynność serce oraz strukturę i funkcję naczyń krwionośnych. Uszkodzenie to zwiększa ryzyko miażdżycy.
Miażdżyca tętnic to choroba, w której w tętnicach gromadzi się woskowata substancja zwana płytką nazębną. Z biegiem czasu płytka twardnieje i zwęża się tętnic. Ogranicza to przepływ bogatej w tlen krwi do narządów i innych części ciała.
Choroba niedokrwienna serca występuje, gdy w tętnicach dostarczających krew do serca, zwanych tętnicami wieńcowymi, odkładają się płytki nazębne. Z biegiem czasu choroby serca mogą prowadzić do bólu w klatce piersiowej, zawału serca, niewydolności serca, arytmii, a nawet śmierci.
Palenie jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca. W połączeniu z innymi czynnikami ryzyka – takimi jak niezdrowy poziom cholesterolu we krwi, wysokie ciśnienie krwi i nadwaga lub otyłość – palenie dodatkowo zwiększa ryzyko chorób serca.
Palenie jest również głównym czynnikiem ryzyka chorób tętnic obwodowych (PODKŁADKA). PODKŁADKA. to stan, w którym płytka nazębna gromadzi się w tętnicach doprowadzających krew do głowy, narządów i kończyn. Osoby z P.A.D. są narażeni na zwiększone ryzyko chorób serca, zawału serca i udaru mózgu.
Palenie i miażdżyca
Obraz pokazuje, jak palenie może wpływać na tętnice serca i nóg. Rycina A przedstawia lokalizację choroby niedokrwiennej serca i choroby tętnic obwodowych. Rycina B przedstawia szczegółowy widok tętnicy kończyny dolnej z miażdżycą – odkładaniem się płytki, która częściowo blokuje przepływ krwi. Rycina C przedstawia szczegółowy widok tętnicy wieńcowej z miażdżycą.
Palenie w dowolnej ilości, nawet lekkie lub okazjonalne, uszkadza serce i naczynia krwionośne. Dla niektórych osób, na przykład kobiet, które stosują tabletki antykoncepcyjne i osoby chore na cukrzycę, palenie stanowi jeszcze większe zagrożenie dla serca i naczyń krwionośnych.
Bierne palenie może również uszkodzić serce i naczynia krwionośne. Bierne palenie to dym pochodzący z płonącego końca papierosa, cygara lub fajki. Bierne palenie odnosi się również do dymu „wydychanego przez osobę palącą”.
Bierne palenie zawiera wiele tych samych szkodliwych substancji chemicznych, które wdychają ludzie podczas palenia. Bierne palenie może uszkodzić serce i naczynia krwionośne osób, które nie palą w taki sam sposób, w jaki aktywne palenie szkodzi palącym. Bierne palenie znacznie zwiększa ryzyko zawału serca i śmierci dorosłych.
Bierne palenie zwiększa również ryzyko przyszłej choroby niedokrwiennej serca u dzieci i nastolatków, ponieważ:
- Obniża poziom cholesterolu HDL (czasami nazywany „dobrym” cholesterolem)
- Podnosi ciśnienie krwi
- Uszkadza tkanki serca
Ryzyko biernego palenia jest szczególnie wysokie w przypadku wcześniaków którzy mają zespół niewydolności oddechowej (RDS) i dzieci cierpiące na takie schorzenia jak astma.
Naukowcy wiedzą mniej o wpływie dymu z cygar i fajki na serce i naczynia krwionośne niż o dymie papierosowym.
Jednak dym z cygar i fajek zawiera te same szkodliwe substancje chemiczne, co dym z papierosów. Ponadto badania wykazały, że osoby palące cygara są bardziej narażone na choroby serca.
Korzyści z rzucenia palenia i unikania biernego palenia
Jeden z najlepszych sposobów na zmniejszenie ryzyka chorobą serca jest unikanie dymu tytoniowego. Nigdy nie zaczynaj palenia. Jeśli już palisz, rzuć. Bez względu na to, ile i jak długo paliłeś, rzucenie palenia przyniesie Ci korzyści.
Staraj się także unikać biernego palenia. Nie chodź do miejsc, w których palenie jest dozwolone. Poproś przyjaciół i członków rodziny, którzy palą, aby nie robili tego w domu i samochodzie.
Rzucenie palenia zmniejszy ryzyko rozwoju i śmierci z powodu chorób serca. rzucenie palenia zmniejszy również ryzyko miażdżycy i zakrzepów krwi.
Jeśli palisz i masz już chorobę serca, rzucenie palenia zmniejszy ryzyko nagłej śmierci sercowej, drugiego zawału serca i śmierci z powodu innych chorób przewlekłych.
Naukowcy przebadali społeczności które zakazały palenia w miejscach pracy i miejscach publicznych. Liczba zawałów serca w tych społecznościach znacznie spadła. Naukowcy uważają, że te wyniki są spowodowane spadkiem aktywnego palenia i zmniejszeniem narażenia na bierne palenie.
Prognozy
Palenie lub narażenie na bierne palenie na wiele sposobów uszkadza serce i naczynia krwionośne. Palenie jest również głównym czynnikiem ryzyka rozwoju chorób serca lub śmierci z ich powodu.
Rzucenie palenia i unikanie biernego palenia może pomóc odwrócić uszkodzenie serca i naczyń krwionośnych oraz zmniejszyć ryzyko chorób serca.
Rzucenie palenia jest możliwe, ale może być trudne. Miliony ludzi rzuciło palenie i pozostało niepalącymi. Dostępnych jest wiele strategii, programów i leków, które pomogą Ci rzucić palenie.
Rzucenie palenia jest ważną częścią zdrowego stylu życia. Zdrowy tryb życia obejmuje także zdrowe odżywianie, dążenie do zdrowej wagi, radzenie sobie ze stresem i aktywność fizyczną.